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@sofgaaby

casi adulta :,( 29,2% #edrtwt

🐖 90kg Beigetreten Nisan 2022
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aldu
aldu@bizarrealdu·
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gab ࿐ ࿔@sofgaaby·
es mejor pesarse cada día o cada semana?
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Senia | EDtwt
Senia | EDtwt@bearsecrety·
ᰔ Registraré todo el entrenamiento y toda la comida que haré hasta septiembre/octubre. Después, me gustaría llegar a un peso más bajo obviamente. Mostraré todos mis resultados, actualmente peso unos 100kg.
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Senia | EDtwt
Senia | EDtwt@bearsecrety·
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹ ᰔ Fijado hasta que llegue a los 85 kg ᰔ ⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
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gab ࿐ ࿔@sofgaaby·
creo ke debo subir mi intake a 1500cl :c con 1100cl m sacio pero tengo miedo d perder músculo, salud, etc
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gab ࿐ ࿔
gab ࿐ ࿔@sofgaaby·
@CheeseCake85956 según YO, pesas primero el arroz seco y esa es la cantidad de calorías, después el arroz crece por el agua así qué no sumaria mas calorías! :^
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gab ࿐ ࿔
gab ࿐ ࿔@sofgaaby·
m acabo d dar cuenta ke cuento las calorias del arroz MAL, soy una boba :ccccc
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gab ࿐ ࿔
gab ࿐ ࿔@sofgaaby·
llegué tarde d estudiar y no pude hacer los muffins :,c mañ tengo casa sola, los voy a hacer!
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gab ࿐ ࿔
gab ࿐ ࿔@sofgaaby·
hoy comí muy rico :o amo los zapallitos verdes, sacian mucho y combinan con todo
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Pusheen
Pusheen@CheeseCake85956·
@sofgaaby Gab es más que suficiente un ayuno de 15hs-16hs para la quema de grasa, no te desanimes. El intake con los macros está perfecto, sigue así ♡♡♡
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gab ࿐ ࿔@sofgaaby·
mesiento tan gorda :c solo llego a 15h de ayuno
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Pusheen
Pusheen@CheeseCake85956·
@sofgaaby Gab puedes guardarlos en un cajón escondido sabes...
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gab ࿐ ࿔
gab ࿐ ࿔@sofgaaby·
m da mucha pena ke todos los regalos d la semana d la dulzura ke m dió minovio los tengo ke regalar a otras personas :c igualmente comí un alfajor con él pero meduele D;
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gab ࿐ ࿔
gab ࿐ ࿔@sofgaaby·
@dietcookiecake when u want something sweet i think is a good choice! i wish they don't taste like ana 💔
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evie ♡🌱
evie ♡🌱@dietcookiecake·
@sofgaaby world’s smallest muffin recipe ever (those sound kinda good though….)
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libby
libby@mocharonz·
#edrtwt what’s ur usually calorie daily intake ? ^^
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