Spencer 🦋

@porkcall Ah sim, é q antes ele era normal, agr ta essa palhaçada

@thinntired eu sei amg eu so quis dizer que nesse app em específico da esse problema ent se quiserem ver so aumentar a idade provavelmente pq pelo app n considerar a pessoa “ja formada” ele da esse bug

gente idade influência tbm ta vc tao falando de estar imc saudavel no 16.0 mas tao como menor de idade da essa alteração mesmo sigam imc adulto

@limaocommorango Eu não tenho um intake fixo, vario de 400 a 900 kkkkkk meu corpo nunca sabe o quão nutrido ele será no dia, mas tem dias que eu tenho descontrole e ultrapasso 1200 facilmente, e isso acontece tipo uma ou duas vezes por semana, ai pode ser 1000 ou pode ser 2000

@thinntired qual seu intake?

A minha cabeça pensa q se eu comer 1200kcals tds os dias eu vou engordar então não como isso, eu preciso de um defict maior pro meu conforto mental, pra mim eu penso q é pouca restrição. Mas eu sei que isso não é saudável nem de longe. E ngm não é menos transtornada por comer iss

@Obesotwtt @lowkcalix Eu bebi depois :( não gosto de beber agua junto com a comida é estranho kkkk

@thinntired @lowkcalix Por isso recomendo beber mta água com comida tbm, cada mordida 2/3 goles de água ajuda bastante

tutorial de como purgar a alma: 1. beba muito líquido 2. fique bem curvado 3. enfie os dedos o máximo que conseguir na garganta e pressione a parte de trás dela 4. relaxe a garganta o máximo que conseguir 5. quando sentir o vômito subir NÃO tire os dedos, vai sair mais assim

Achei mto bonitinho vcs achando q eu tenho de 19 a 22 anos kkkkkkkk

Kkkkkkkkkkkk deve ser por isso q eu não emagreço

@oh_dearlacy N sei oq é mas prefiro o verde lésbico

me ajudem preto ou verde lésbico???

@gymkookies Todas kkkkkk e vc?

qual a idade de vocês???

@totorosovietic0 Ideia maravilhosa, obrigada mo ❤️

@thinntired sunomono!!! refrescante, todo mundo gosta

Gente me deem ideias de salada p levar num piquenique!!!

@dollidiets Q ref bonita

macarrão e proteína de soja

engraçado pensarem que o ed é composto somente por adolescentes, na verdade me preocupa mais em ver menor de idade aqui eu ja to na casa dos 20, na faculdade, morando sozinha e estagiando e lidando com o t.a 🥹

@Phantera_onca Os dois filhos de francisco tb

Alguém mais come ovo cru? Nn quero ser a única esquisita aqui

@izndiets Qual dieta?

A verdade é que eu nem deveria estar tentando fazer isso de novo, eu fiquei mal o bastante pra ter medo mas quem disse que minha cabeça entende, né? Enfim, já tenho a dieta na cabeça, se me forçarem a parar o nf eu faço ela. Pelo menos 48h eu faço

Não sei com quantas kcals fechei o dia, mas literalmente só tomei um café e comi três pedaços (três garfadas) do bolo de banana, espero ser o suficiente pra compensar o que comi domingo

sou ateia de mingau salgado

Gente melhor supressor de apetite é assistir pânico chefe

@totikcal Não

gente volto com a franja vegana?

minha eu mais nova não sabia no buraco que ela tava caindo depois de começar a implicar com o próprio corpo

E se eu não jantar

@hannibaby0kcal Compra coca zero leley

Tenho que passar no mercado e comprar coca zero, me lembrem ok?