صحة القلب لا تُقاس بالإحساس…بل بالأرقام.
شروط صحة القلب:
1) الضغط:
أقل١٢٠على ٧٠ للشخص السليم.
2) الكوليسترول الضار (LDL):
السليم أقل من ١١٥
3) السكر التراكمي:
السليم أقل من 5.7%
4) الوزن ومحيط الخصر:
مؤشر الكتلة أقل من ٢٥
الخصر:
الرجال < 94 سم
النساء < 80 سم
5) النشاط البدني:
150 دقيقة أسبوعياً على الأقل
6) النوم:
7–9 ساعات.
7)عدم التدخين
8) معالجة التوتر المزمن
9) الفحص الدوري مع طبيب الأسرة.
يشترط لجواز قصر الصلاة أن يقصد المسافر قطع مسافة قصر،فلو خرج لحاجة من غير قصد قطع مسافةالقصر أو خرج تائهافإنه لا يقصر،ومن خرج مسافرا ونوى الإقامةفي غير بلده يلزمه الإتمام، ولا يقصر أيضا من نوى الإقامة أربعة أيام فأكثر؛ ومن لم ينو الإقامة قصر.
#فوائد_فقهية
dorar.net/feqhia/1455
🔹
لفقدِ أبي الوليدِ بكى فـؤادي
بكـــــاءً لا تترجمُهُ الدمـــوعُ
ولو أني بكيتُ بدمـــــعِ عيني
سلا بدموعِها القلبُ الجَـزوعُ
ولكــنَّ المدامــــــعَ لم تُغثني
وقد شبَّت من الحَزنِ الضُّلوعُ
رحم الله صديقي الأوفى م.حمدان بن عبدالرحمن بن رافع العمري وأسكنه فسيح جناته! 💔
أمير #عسير يشهد توقيع مذكرة تعاون بين لجنة #إرساء_السلم_المجتمعي بمنطقة عسير و #وزارة_العدل وأخرى بين اللجنة و #مركز_الملك_عبدالعزيز_للحوار_الوطني خلال اللقاء التنفيذي الأول لمبادرة إرساء السلم المجتمعي بمنطقة عسير.
#عسير_كذا_اجمل
♦️بحوث قانونية
بحث بعوان ( استدراج المتهم من اجل اثبات الجرم بحقه ) دراسة تأصيلية تطبيقية من احد طلاب جامعة نايف العربية
drive.google.com/file/d/1dp0B9C…
@mhmodsliman9000@ksa_emp عليكم السلام
مكافأة أعضاء لجان مراقبة الأراضي وإزالة التعديات
كان الحد الأدنى للمكافأة 2000 ريال شهرياً ثم ألغي الحد الأدنى وأصبح من صلاحية الجهة تحديد مقدار المكافأة ولذلك قد يختلف مقدارها من جهة إلى أخرى.
@ksa_emp السلام عليكم انا موظف بلدية ف قرية تابعه ل تبوك مكلف ف لجنة التعديات واخذ مكافئة 1000 وفيه قرية قريبة لنا مندوبهم تبع البلدية ياخذ 2000 كيف ابي اطلب المساواة معه عن طريق بلديتنا او عن طريق الامانة وهل فيه قرار ينص على ذلك
ننعي الأميرة غصون محمد،والدة الأميرة عالية والأميرات دينا وزينة(رحمها الله) ،بنات #الملك_سعود في مدينة الرياض و سيصلى عليها في المسجد الحرام وتدفن في مقبرة المعلاة في مكة المكرمة. ونتقدم بالعزاء لأسرة الملك سعود،ولبناتها الأميرات عالية ودينا،ولأحفادها. رحمها الله وغفر لها .