まりえ

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@SecretLady_chu

30代女のリアル発信 30代女が生きやすくなる情報発信 フォローしてくれたら嬉しいです！

日本 Se unió Eylül 2012
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
ナンバーズイン4番 えっこれ…生理前ニキビの救世主じゃん😭 パックだからマンジャロ飲んで肌荒れした時も使っても全然問題ないし、 パックした翌朝、肌が別人レベル…！✨ これは有益情報でした！！わかる人RTして〜！！
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
ウォニョン絶賛のCHAGEE（霸王茶姬）のミルクティー動画見てしまった…😭🧋 「初めて飲んだ時の衝撃が忘れられない…まじでうまい」って紅リズちゃんのリアクション！ 日本まだ上陸を期待してチートデイ用にご褒美リスト入り決定！
chami@chami_poyon

ウォニョン大絶賛でバズってた激うまミルクティーのCHAGEE、ついに日本くるらしく公式アカウントが出来てた！😭😭 ずっと飲んで見たかったから、楽しみ☺️💗

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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
ミントティー、万能すぎて前から気になってた！🍵 ホルモンバランス整えて皮脂抑えてくれるし、抗酸化・抗炎症作用でニキビにもアプローチしてくれるなんて…特に炎症性のニキビとかPMSで肌荒れしやすい30代には神かも😂 飲んでる人いる？リアルな効果教えて〜！ ※個人差あるみたいだから参考までにね」
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まる
まる@wannyan329_·
最近ミントティーが気になりすぎて色々調べてたんだけど、 ・生理痛やPMSの緩和 ・口臭ケア ・体臭ケア ・ストレスによる下痢や便秘 にも良いって出てきて万能すぎてますます気になってる…🙄明日無印駆け込むつもりだから良かったらまた言います…ね…
ジェーン@bichoukatsu

ミントティーは本来大腸にいるべき菌が小腸で増え過ぎているのを防ぐ作用もあるので、肌トラブルや胃腸のトラブルが多い人には良いと思います。 なお、フェイスラインのニキビは男性ホルモン過剰が原因だと言われているけど、男性ホルモン過剰が起きる背景には ・食事・血糖値系 ・ホルモン・婦人科系 ・ストレス・睡眠系 ・腸内環境系 など複数の要因があります。 ホルモン、婦人科系が原因になっている人はミントティーが効きやすいと思うけど、ホルモンは睡眠や食事、メンタルなど全てが影響していくものなので、長期的に再発させないためにはミントティーは補助で活用して、根本のケアをしていくのが大事なんじゃないかなぁ、なんて個人的には思います🫶

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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
Summer's Eve フェミニンウォッシュ 紫のマルチベネフィット（デイリーバランス）に変えてみた💜 ピンクを使ってたけど、香りが強めの紫にチェンジ！ ──使用感── ・生理2日目でも匂いがしっかり消えた！ ・洗いすぎてカサつくこともなく ・でもちゃんと洗えてる実感がある ・ちょうど良いバランス🫶 個人的にはピンクより紫の方が安心かも…！ 毎日使うフェムケアだからコスパも大事✨ 大体3ヶ月くらい持つし、無くなったら絶対リピートしたい！ 紫使ってる人いる？ ピンク派？それとも紫派？教えて〜💜 #デリケートゾーン
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
マンジャロ容量の【正しい決め方】4ステップ📋💖 1. 必ず2.5mgから4週間スタート 2. 効果が弱くなったら5mgへ増量 3. 最小有効量でキープ（これが一番大事！） 4. 止める時は徐々に間隔を空ける 特に④が超重要⚠️ プツッと急にやめると食欲爆発→リバウンドしやすいんです…！ 正しい使い方を知って、綺麗に痩せてキープしよう💪
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
【マンジャロ】容量の決め方まとめ💉✨ マンジャロを安全に使うための大事な3ポイント！ ① 必ず2.5mgからスタート！ （まずは体を慣らす4週間） ② 効果と体調を確認しながら段階的に増量 ③ あなたに合った「維持量」を見つけよう 一気に7.5mgとか高い容量から始めるのは危険 ⚠️ 正しい知識で安心して使おうね！ ＃マンジャロ
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
@uxvqc 豆乳飲み過ぎると逆効果っぽいから要注意だよ〜😭 アーモンドミルクとかリンゴジュースとか、こっちの方が良さそう！ 生姜茶やココアは暑くなってきたら飲みづらいかもだけど、PMSのイライラ対策にもなるし一石二鳥だよね✨ この画像かわいくまとめられてるから保存推奨！少しずつ試してみて〜
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にゃんもな
にゃんもな@uxvqc·
胸なくなったから豆乳飲むようにしてるけどこれ効果ありますか？？？
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
@win11ton マンジャロ打つのホント痛くないよ！ 私も注射無理だけど打つのは意外と余裕だった(笑) このイラストみたいに準備ステップから丁寧にやると、めっちゃ安心できると思う〜忙しかったらまず保存してゆっくり見てみて！ 準備→消毒→部位変え（おへそ5cm以上離す）→初回頑張って！
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🍰@win11ton·
マンジャロ届いた 子どもの頃から注射めちゃくちゃ嫌いだけど、太ってる自分はもっと嫌いだから痛くても身体がおかしくなるとしてもやるしかない
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
@mudananiku_ おまんたケアいいねー！ 生理終わったら次は生理前対策！ 私も最近生理始まる7〜10日前から鉄分ドリンクとマグネシウム意識してるんだけど、食欲爆発がマジで抑えられてイライラもだいぶマシになった！ 全女子これ知ったら楽になると思う〜画像参考にどうぞ！
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ムダ肉ちゃん
ムダ肉ちゃん@mudananiku_·
全女子、生理終わりかけのおまんたにはこれ⬇️
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
@p_sama1616 分かるｗ私も生理前は同じような感じで「あの時のあのやり取りよく考えたらウザかったな」みたいな感じで時差でイラついちゃう。
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限界がんこちゃん
限界がんこちゃん@p_sama1616·
「生理前の女」って情緒不安定ってよりも 感受性が5倍くらいに強くなるから 普段なら流せることも、全部拾ってしまって 「は？何お前」ってなるのこっちもやめたい
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
@gorillandino 継続は力なりですね！ -20㌔凄い！達成おめでとうございます！！ 参考にさせてもらいます🙆‍♀️
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ずん🦍🦕
ずん🦍🦕@gorillandino·
マンジャロ開始200日目で-20kg達成しました👏🥳🎉 続けてきてよかった！目標まであと5kg！
ずん🦍🦕@gorillandino

マンジャロ5mg㉕day200 体重64.95kg(-1.15) 体脂肪率31.3% 開始時より-20.05kg㊗️ 65kg飛び越えて64kg台になった😳 昨日1食しか食べなかったのと水飲みまくって浮腫取れたのかな。 恐らく一瞬だろうけど-20kg達成！！今日からメト再開。 #マンジャロ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
体が薬に慣れた 基礎代謝の低下 生活習慣の乱れ 間違った使い方 …これらが主な原因です。 ※もう一つチェック！ ①食事内容 適当に食べていませんか？ ②摂取カロリー 極端な食事制限は代謝低下を招きます ③睡眠・ストレス ④運動 まずは日常でできることから！ ⑤期間・ペース 焦らず継続して ⑥医師相談 必ず主治医と相談するようにしましょう
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
マンジャロ打ってるのに全然痩せない… そんな人、意外と多いみたい！ 先生が教えてくれた、マンジャロが効かないと感じる人の6つのチェックポイントをまとめました！ 1. 打ち方ミス ：毎回同じ場所に打っている ：冷蔵庫から出してすぐ打つ ：角度が浅い ：10秒待たずに抜いている 2. 用量不足 ：期間が長いと効きにくくなる 3. 食事量が減っていない ：カロリーを０にする薬ではない 4. 栄養バランス崩壊 ：タンパク質不足 ：極端な糖質カット ：食事量が少なすぎる 5. 便秘 ：ビオスリー配合錠 ：酸化マグネシウムE便秘薬がお勧め ×コーラック ×スルーラック 大腸に悪いので使わないで！ 6. 併用薬不足 ：メトホルミン 作用/痩せ体質を作る ：カナグル 作業/尿からカロリー排出 1つでも見直せば効果が変わるかも…！ 当てはまるものがあれば、早速見直してみよう! #マンジャロ
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
@minatomirai0773 @Nickel_Bouya28 財力ある男性ならどれだけ遊んでもok！ 脂肪じゃなくて遺産を残してくれれば女子は喜びます◎
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
なぜマンジャロで顔が老けるの…？🤔 BEFORE→AFTER比較とメカニズムをまとめました。 顔の脂肪は体より先に減りやすいから皮膚が余ってたるみ・しわが増える。綺麗に痩せたいなら、ただ数字を落とすだけじゃダメなんです
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
マンジャロ使用時の 「知っておきたい注意点」 1. 顔脂肪が先に減る 2. リバウンドしやすい 3. 短期使用＋筋トレが大事 程良く筋肉つければ健康的な体が手に入る👍
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
マンジャロ使って 「顔が急に老ける」って本当…？ 先生曰く「頬はこけやすくなっちゃうって」 極端な痩せは将来の見た目にマイナスになるかも… 可愛く長く綺麗でいたいなら 知っておいてほしい注意喚起です！ 詳しくは次の画像で👇 ＃マンジャロ
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
@straw51201 私もマンジャロ興味合って調べてまとめてみました！ 人によって副作用も違うけど、私の周りは結構成功してる人もいる‥もっと詳しい情報はプロフィールにもまとめてあるので、よかったら見てみてね🙇‍♀️
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k
k@straw51201·
マンジャロにガチで興味出てきた 使ってる人いますか？？
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
MEDION インナーケアジェル カンジタに利いてホントにおススメ！ 調べてみたらこんな時に使うのがオススメみたい！ 病草、緑茶エキスなど植物エキス6種配合 カンジダ症の改善 かゆみ及び分泌物改善 1. 生理前後 ムレなどの不快感がする 2.おりものが多くて 不快に感じるとき 3.不快な臭いで悩むとき 4.かゆみに耐えられないとき *乾燥に因るかゆみに限る ＃カンジタ　＃おりもの
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まりえ
まりえ@SecretLady_chu·
@____34kg 言いたい事は分かるけど、男の子の問題というより、ZARA側に問題あるよね。私も試着中にカーテン開けられた事あってあれはホントに焦る💦
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にんにくいれますか？
にんにくいれますか？@____34kg·
今日zaraの試着室で小学1年生くらいの男の子にカーテンを開けられた。 しかも1回目は上半身脱いでいて、2回目は服を着ていたから見られなかったけど本当に辛いし悲しいし、腹が立って涙が止まらない。 1回目と2回目全く別の子だよ。ありえない、本当に気持ちが悪い。
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