🪷

แนะนำซีรีส์แนวทริลเลอร์ที่ยังไม่เก่ามาก (2022-2025) มีซับไทย

นายกหนูแน่จริงแจกรถ EV ให้ประชาชนเลยครับ

📝 Guide อาหารที่ตุนช่วงไดเอทให้(สำหรับคนทำอาหารเอง) อย่างแรกถ้าเราเข้าใจเรื่องสารอาหาร เราจะรู้ว่าสิ่งที่เราต้องกินหลักๆก็คือมี “คาร์บ โปรตีน ไขมันดี” - คาร์บ : ส่วนมากบมจะกินข้าวเป็นหลัก เวลาตุนก็จะเลือกข้าวสาร นอกเหนือจากนั้นจะคือพวกผลไม้ - โปรตีน : กินได้ทุกอย่างถ้าไม่แพ้ หลักๆให้เลือกเนื้อลีนๆ ติดมันน้อยๆ เช่น อกไก่ สันในไก่ สันในหมู เนื้อแดง กุ้ง ปลา เป็นต้น - ไขมันดี : หลักๆจะกินจากน้ำมันพืช เอาไว้ใช้ทำกับข้าว หรืออาจจะเลืแกเป็นพวกถั่ว อะโวคาโด เนยถั่วก็ได้ ให้ไขมันดีเหมือนกัน นอกเหนือจากสารอาหารหลัก(macros) ก็จะเป็นพวกผักต่างๆที่เอามาทำเป็นเมนูอาหาร เลืแกได้ตามใจชอบ (ส่วนมากพวกผักบมจะไม่นับแคล/สารอาหารนะคะ เพราะมันให้น้อยมากๆๆ ต้องกินเป็นกะละมังถุงจะให้พลังงานเยอะ)

ตามมาในเดอะโกสอีกเหรอพี่

don't call me ตุ้งแช่ คิดได้ไงวะมุกนี้ 55555555 ฮาตรงที่มันไม่ฮา

ได้ค่ะตัวเอง

เลือกเราเหอะ😭 #สกายนานิ #นานิหิรัญกฤษฎิ์ #สกายวงศ์รวี

พร้อมเจอกูอีกคนวันถัดไปยัง #สกายนานิ #skynani

ใครจะไปอีทฮอตพอตแมน แนะนำพอได้โต๊ะปุ๊บให้กดเครปเย็นมากินก่อนเพื่อความฟิน จากนั้นกินหม่าล่าแบบจุกๆ เอาแบบอิ่ม เอาแบบมีความสุข แล้วปิดท้ายด้วยการสั่งเครปเย็นมาอีกรอบ แล้วโปะลงบนไอติม เป็นของหวานปิดท้าย โอ้ยฟินมาก เครปเย็นจงอยู่ตลอดไป ทุกคนต้องไปลองที่ร้านด้วยนะ 🥰🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻

ยังยืนยันว่านักแสดงมิดเดิลเอจยังสามารถเป็นพระเอกนางเอกเป็นตัวนำเรื่องได้อยู่ แกดูแคมีพี่สมาร์ทกับพี่เป้ดิ

สายเสพงานศิลป์มาดูเถอะ ทุกดีเทลใส่ใจมาก เกรดสีใดเอยโคตรสวยเลย #LoveYouTeacherSeriesEP3

พระราม2 เกือบเสร็จกว่ารูปจะออก

แก ป๊าธัมยืมตังค์ลูก 🤭

ฟื้นละครับ พึ่งออกจากห้องผ่าตัด ผ่านไปได้ด้วยดีครับ ขอบคุณทุกคนมากๆ กีฬาครับ เรื่องปกติครับ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ทายาทหมายเลข 1 นี่ชลธารเคะมาก เคะขยัน เคะกตัญญู เคะช่วยงานบ้าน เคะทานผักแทนน้องสาว เคะเจ้าน้ำตา เคะหงิม เคะใจเย็น เคะความหวังตระกูล เคะรวมกันเราอยู่ เคะผมยาวแล้วแต่ชีวิตอาจจะยัง

ใครพูดงี้ใส่ กูคงร้องไห้สามวันสามคืน

นึกถึงอันนี้ 55555555555 ยืนบังกล้องแล้วบอกกล้องมี 2 ตัว 3 ตัว บังตัวเดียวเป็นไร 555555555555

ก็ลูกสาวอดีตรมต.ช่วย พาณิชย์อะเนาะ

กุตายแล้วยัง

พระนเรศวรหลุดออกมาจากรูปปั้นมาก การแคสต์พี่ตรีมารับบทองค์ดำต้องได้รับรางวัลโนเบลสาขาแคสต์เริดเลยล่ะแห่งปี แล้วอินเนอร์ฝีมือการแสดงพี่ตรีก็เก่งมาตลอดอยู่ละ บทส่งคน คนส่งบท ส่งกันเองอยู่อย่าง นายยังบอกพี่ตรีแค่เดินมาก็ท่าพระนเรศเหมือนองค์ลงฮีตลอดเวลา

"อย่ามาแพ้มันอีกนะ กูทนหน้ามันไม่ได้" นี่เหรอสาเหตุที่พี่อนันดาไม่เคยมาวันที่พี่ออฟชนะเลย🤣