Bluemore__

@Notmeoj اخّر فطورك ، وخلي تمرينك الظهر

الصحيان بدري جميل و صحي وكل حاجة حلوة لحد ما تخلص سعراتك والساعة لسا مجتش ٣ العصر

@Prof_Elan يشبع وش انا مااخذ الا ٢٥ قطعة

عجزت أعرف ليه السوشي يشبع لهذا القدر رغم ان مكوناته عادية شكليًا أربع قطع بتخليك منهار من الشبع لين آخر اليوم

طيب ليه قلب علي النصراوي !!!!!!

@Pluviophill ياساتر وش هو

سنين اكل من نفس المكان 😊

@iV7V7i روعة

@bluemortic نعم

اكثر تمرين دلوعي تمرنت بحياتي

@blacksavichi بديت اقتنع ذي الناس ياانها تحب الشقى لنفسها او انها تبي توري الناس انها تعاني ، غير البهارات ياكثر الصوصات اللي سعراتها قليلة وتناسب التنشيف مدري ليش يكرهون نفسهم بالاكل

مدري من مفهمكم ان البهارات حرام قي الاكل الصحي، ترا الاكل الصحي هو اي شي في الحياة باستثناء اي شي فيه سكر، اكل مصنع او زيوت مهدرجة

@Essab_7 ديابي شبعان مرة ونحيف بعد

دياز هو استاذ الجيعانين بكرة القدم .. اقسم بالله يلعب كانه يستلم باليومية

@mepc8hh5 ماضيه

مين عدو الإنسان؟توقعاته ولا ذكرياته ولا تفكيره ولا نفسه

@Serrymarwan مدري لكن الاهم انهم يلعبون كورة جميلة والله يكثر من امثال هالمدربين

طيب هما الاثنين حلوين فشخ هجوميا ولا وحشين فشخ دفاعيا ؟ مش بهزر والله

غير مؤمن بنظرية انه اكثر تمرين تكرهه هو افضل تمرين لك ، والتمرين اللي تحبه انت تتدلع فيه ، عادي جدا اني استمتع بالتمرين وانجلد فيه وبالاخير الاستمتاع بالتمرين شي راجع لكل شخص ممكن تلقى ذا واحد يحبه ممكن واحد ثاني يكرهه ، لذلك العب اللي تستمتع فيه عشان تستمر👍🏻

@prettynanablog ترا بدايته كان تاريخي لكن للاسف بعدها لعبوا فيه ندى

له سنين بالثلاجات وكلما مريت من عنده وما احصل قهوة او فراولة اكتئب حصل هالشي اليوم وقررت اعطيه فرصة واجربه مدري وش كنت متوقعه بس طعمه مره تمر مو artificial لا تمر حقيقي i can’t tell if i like it or not

@prettynanablog زبدة اللوز تاريخية والله تعطي الفول السوداني ١٠-صفر

mini haul ˚✧₊⁎⁺˳✧༚ الشوكلت كلها شوقر فري….obviously i had to get every single flavour

@e5tiv من وين البروتين؟

اكلت قبل اصور سناك قبل التمرين فيه ١٨ بروتين

@DH7HD يارجل بيجيك انتفاخ لين تدوخ

ودي اسوي تجربة اعيش اسبوعين على شرب حليب بروتين ندى ومويه ودهون صحية بس واشوف النتيجة طبعا مع تمرين مقاومة وكارديو احس بتكون تجربة رهيبه بس متعبه ف نفس الوقت شرايكم اسويها واصور محتوى تيك توك؟

اقوى حرمان بالدنيا انك تستبدل العشا بسكوبين بروتين

لو عندي ميزانية كبيرة وبفتح مشروع اول فكرة بتجي ببالي هي النادي ، كمية اقبال الناس عالنوادي آخر السنوات شي مهول وانا سعيد بهالشي

@reemr4u @uz21d هذول غالبا حسابات من الخارج لعنة الله عليهم

@uz21d والله الوضع صاير مسخره لازم احد يوقفهم عند حدهم

استغرب من اللي يقول الساعه بكم للبنات تراك زاني

@AshesOfHope22 انا والله لكن الصدق لانه مالي خلق اقشرها

لما بشوف حد بياكل بطاطس بقشرها بيعلي ٣ طبقات في نظري

@vood_0 رخيص بشكل يخوف شوفيه قبل

فيه نادي قريب من بيتي مسوين عرض شهر بميتين تحسون مناسب؟ ولا ادور غيرهم