лесной алексей

@patrickeewitch Хм, пропробую 🤔 спасибо

@forestramp Да про все отжимания. Я имел в виду не перенести упор полностью, а распределить вес по целой ладони, чтоб упор был не только на внешнюю грань. Щас специально сделал алмазные у меня получилось давить всей ладонью и большими пальцами.

Я наконец вернулся к тренировкам! Примерно 5 недель не занимался, последний раз тут тренировался, когда было по колено снега 😅 Набрал лишних 3-4 кг, но не критично, мышцы в целом помнят, поэтому наверстаю.

@glrd_influenza Спасибо)

@forestramp Однако 🔥

@vovbcn Спасибо 🫱🏻‍🫲🏼

@forestramp Молодец!

@patrickeewitch Согласен) Ты про алмазные отжимания? Там упор другой в отличие от обычных и не получится переносить упор на указательный и большой пальцы

@forestramp Калистеника топчик! Совет: в отжиманиях следи чтоб большой и указательный палец прижимались к земле и брали на себя вес, запястья и локти спасибо скажут.

@DPimanchev Спасибо, Дима)

@forestramp красивая форма

@anaber_a74631 Спасибо! 🫱🏻‍🫲🏼

@forestramp 👍🏻💪🏻🔥 С возвращением 😊

@vovbcn То же самое 😅

Хочется иногда оставить комментарий под некоторыми постами, но потом я захожу в профиль и бью себя по рукам. Потому что потом моя лента превратиться в непотребщину и придется мьютить.

@sashazayatc Шикарно выглядишь 🔥

In your opinion, is this body ready for summer?

@vovbcn Отсутствие лояльности, видимо очень востребованы, раз могут себе позволить не брать на себя ответственность.

Зуб реагирует на холодное.Пошел к зубному-ничего не нашли.Начал реагировать сильнее, записался в другую клинику. Сейчас позвонили и сказали,что у них был сбой и они не могут подтвердить запись. -Это не моя вина,что предлагаете? -Другой день.Это не наша вина, это сайт🤡 Бесят!

@glrd_influenza @vizualnokrasivo Это вполне себе натура еще может быть. Я знаю одного человека, который занимается чисто тренировками на улице и у него такие грудь и пресс, что эта фигура на фото и рядом не стоит.

@vizualnokrasivo Сам себе уколы сможешь ставить?

Идеальная форма, я себе поставил цель 😁

@DmitriyRogozin Мне приятно, Дима 🤗 для меня это тоже мотивация продолжать 🫱🏻‍🫲🏼

@forestramp Лёша, наше общение сильно меня за мотивировало заниматься своим внешним видом и здоровьем. благодарю тебя 🫶

кабанею.

@fcknhorror Ох, держись 🫂

Короче, сегодня первый день на работе, и я понял, что очень жёстко себя переоценил. Надо было продолжать больничный 😒

@CuntPhilosophy Интересно, что будет дальше 🤣

Беларусы: нет, мы не извращенцы Также беларусы:

@4ert_s_toboy Ой, оказывается тут есть запросы, а я и не знал 🙈

Я зашел в запросы, а там Вальхалла. Что происходит)))

@blakitny @vovbcn Если есть вопросы, то иди.Я сейчас в терапии не потому что мне както плохо, я хочу разобраться как в себе, так и в поведении людей по отношению ко мне.Мы все живем в своих проекциях,психолог помогает видеть настоящее, без масок.Порой это очень больно, но через боль идут изменения

За меня можно порадоваться! Мне предложили пойти на группу, и я не мог не согласиться)

@pinejanin Людей много, а хороших мало, не стоит всех под одну гребенку собирать)

@forestramp Все вы мужики так говорите А как дойдет ло дела, сливаетесь😆

Я тут блинчики приготовил, будешь?

@pinejanin С удовольствием угощу 🤗

@forestramp Буду 😈

@pashalotik Если к этой группе можно подключить любителя медовухи или сидра, то я за 🤣

@forestramp А мы вообще подумали о группе любителей пива