サイトウマサミ @webライター
9.1K posts

サイトウマサミ @webライター
@micchie3000
webライターとして色々活動してます。 お仕事のご依頼・ご相談はDMにて、いつでも受け付けています。 ※勧誘などは一切受け付けておりません。
日本 Se unió Ekim 2010
949 Siguiendo1.8K Seguidores

最近、不眠と適応障害の治療の一環で、睡眠環境を整えるのに全力を出してる
いろいろ試して「これはガチでよかった」というものや、逆に失敗したガジェットなどを本音で記録するサブ垢を作ってみた
同じように眠れなくて辛い人は、覗いてみてね
少しは役に立つはず
みたけはん|睡眠ガジェット&ASMR垢@sleep_micche
2時間経っても眠れない。中途覚醒して絶望する。 そんな不眠症&適応障害の私が、薬以外で「泥のように眠る」ために辿り着いた答え。 「聴く睡眠薬(ASMR)」と「寝ホン」の組み合わせ。 正直、もっと早く知りたかった。 今夜こそ安眠したい君達へ。 👇 note.com/mitakehan_nt/n… #不眠症 #睡眠障害 #ad
日本語




