ぱーるん｜最高の50代の生き方

優しすぎるのもほどほどに…。

自分らしく生きるべき理由。

@ryou_iyasi りょうさん、おはようございます。 痛みを抱えた昔の自分が、今も心の中にいる、辛いですね😢もう大丈夫だよ、と丁寧に声をかけていきたいですね✨

「頭では終わった話なのに、感情だけが終わらないのはなぜですか？」って心理の先生に聞くと『切り替えが上手くできないだけ』とか『気持ちの整理が出来てないだけ』って、返ってくると思ってたけど「あなたの感情が"昔のあなた”を、守ろうとしてるから」って言うから、驚いた。感情が暴走するのは、

@yococoroom1 ヨココさん、おはようございます。 自分から傷つきに行くのであれば、手を伸ばす先を傷つかないところへと変化させていきたいですね✨

最近わかったんだけど、傷つきやすい人ほど「自分から傷つきにいく」傾向があるらしい。わかってくれない人に理解を求めたり、届かない相手に説明を尽くしたり。苦手な人にこそ好かれようとして、やめときゃいいのに詮索してみたり。心はずっと、「安心したい」と「認めてほしい」にすがってる。つまり

@0719_muman むーまんさん、おはようございます。 優秀な人ほど、日々の小さなサインを見逃さない組織に残るのだと感じます✨

優秀な人から辞めていく会社は 「休日の過ごさせ方」でバレる。 🥉すぐ辞める ・休みでも電話が鳴る ・難しい案件がエースに集中 ・評価は年功序列のまま ・辞めると知って慌てる 🥈よくある ・形だけ有給を取らせる ・残業を頑張りと見る ・引き止めるが待遇は変えず 🥇エースが残る会社↓↓↓

@wara_kokoro 笑さん、おはようございます。 よくあることのような気がしますが、自分がその中にいると「気のせい」にしがちですね。職場が危険でないか、いま一度確認したいですね✨

※優しい人から消えていく職場の真実。 【怖いくらい当たる人が辞め続ける職場の共通点】 🥉 危険（すぐ逃げて） ・評価は「上司の好き嫌い」 ・ミスは「晒し上げ」 ・辞めたら「裏で悪口」 ・問題は「全員スルー」 → 会社は絶対に反省しない 🥈 ギリ大丈夫（だけどジワジワ削られる）↓

@jungo_FanMarke じゅんごさん、おはようございます。 心と体、行動の違和感に気づいたら、そのままにしないでおきたいですよね✨

【 ほぼ鬱になってる人の特徴 】 第5位　食生活が壊れ出す ・飯キャンが増える ・カップ麺ばかり食べる ・お菓子をドカ食いしてしまう 第4位　危ないお酒の飲み方になる ・寝酒が始まる ・自暴自棄に酒を飲む ・不安を酔って紛らわそうとする 第3位↓↓↓

@you1005777 Tsumugiさん、おはようございます。 行動や姿勢を丁寧にすると、運もこちらを向いてくれるような気がします✨

ドアは静かに閉めなさい。靴やスリッパは脱いだら揃えなさい。物を丁寧に扱いなさい。乱暴な音や雑な扱いは、その場の空気が乱れて運が乱れます。何でも丁寧にすれば、運は整う。

@happy_60s パピさん、おはようございます。 いつもと同じでも、主役を決めると物語が始まりますね✨

言葉？時間？健康？ お金？A I？料理？ 今日は、何を「主役」にしてみる？ 毎日が同じように感じるのは、 脳が“省エネモード”に入っている サイン。だから、今日は 思いきって“主役”をひとつ決めて みてはいかがでしょう。 例えば「言葉を主役」にすると、 誰かの何気ない一言や SNSのフレーズが、ちょっとした 発見のきっかけに。 「時間を主役」にすると、 朝の5分を贅沢に感じられたり、 移動中の10分を有効に使おうと 思えたり。いつもの時間が、 大切な時間に変わるかも。 「料理を主役」にすると、 何を作る？どう作る？って創作意欲 が湧いたり。夕食、どこに食べに いく？ってワクワクしたり。 主役はなんでもOK。 ひとつに決めると“気づきスイッチ” が入って、脳が「おっ！」と 敏感に反応してくれる。 あなたは、今日、どんな主役と 一緒に過ごしてみる？😊

@kumiko_business くみこさん、おはようございます。 日々の積み重ねを変えていくことが、無理のない変化なのかもしれませんね✨

変わるって、そんなに気合はいらないのかも。自然に、ゆっくり、無理なくいこう。

@akohodge あこ社長、おはようございます。 イラッとした時は、その時の感情も思いも自分の土俵まで上がらせないことが1番強いのかもしれませんね✨

メンタルが強い人ってホントこれ。

@yayo_1coaching おりょんさん、おはようございます。 期待でガッカリした時に見るべきは、今の自分ですね✨

このスタンスで生きている。

@lamb_shinri らむさん、おはようございます。 人とのご縁は失うという感覚より、空く、入ってくる、の方が自然なのかもしれませんね✨

今はツラくても これだけは忘れないで欲しい…

@manomano_farm マノマノさん、おはようございます。 ひとつの出来事も、見方次第で色々な表情があると感じます。本人がどう感じるか、は聞いてみないと分からないってこと、ありますよね✨

「一人暮らしのおばあちゃんが、アパートで亡くなっていたらしい」と聞いたことがある。 テーブルの上には読みかけの新聞、鍋には煮物、テレビはつけっぱなしで、カーテンの隙間から朝の光が差し込んでいたそうだ。 きっと多くの人は「誰にも看取られずに亡くなったなんて、寂しい人生だった」と思うかもしれない。 でも、そのおばあちゃんのことを想像してみるうちに、私はだんだん「寂しい」という一言では片付けられない気もしてきた。 朝の光の中で、読みたいものを読み、食べたいものを作り、見たい番組を流しながら「自分の生活のリズムのまま人生を終えられた」というのは、じつはすごく幸せだったのではないだろうか。 誰かに迷惑をかけることもなく、誰かの目を気にすることもなく「自分の人生を最後まで、自分で完結できた」ということなのかもしれない。

自分の意思を信じてあげよう。

ただひとつの大切なこと。

それでも真面目な人は強い。

「正しい選択」よりも大切なこと。

自分らしく生きるべき理由。