Sameh

يساعد #المشي خاصة في المساحات الخضراء، على تحفيز إفراز هرمونات السعادة التي تساعد على تحسين المزاج، فالمشي لمدة 10 دقائق يساهم في زيادة تدفق الدم للمخ وتنشيط الجسم، كما يخفف من الشعور بالتعب #dailymedicalinfo #walking

يعتبر الشعور بالامتنان من أقوى وسائل تحسين المزاج، لذلك ننصح بكتابة أو تذكر الأشياء التي تشعر نحوها بالامتنان يوميًا، بما يساعد على تحويل تركيزك عن الأفكار السلبية، وملاحظة الأشياء الجيدة والإيجابية بالحياة. #dailymedicalinfo #mentalhealth

تأمّل في عشية عيد العنصرة – القدس Meditation for the Vigil of Pentecost – Jerusalem 👇 lpj.org/en/news/medita…

في حضن الطبيعة تهدأُ الأرواح 🇱🇧❤️ #لبنان #الجمال

البابا: أنا أصلّي يوميًّا على نيّة الشعب اللّبنانيّ - ZENIT - Arabic ar.zenit.org/2026/05/19/%d8…

The art of making Rose Water, a beautiful Lebanese tradition 🌸

Israel killed Ali and Sukayna today in Habboush, South Lebanon. They were not combatants. They were not armed. They were just a newly married couple.

البابا القديس يوحنا بولس الثاني وعذراء فاطيما - ZENIT - Arabic #google_vignette" target="_blank" rel="nofollow noopener">ar.zenit.org/2026/05/15/%d8…

العمارة في السينما المصرية تعكس انحياز المخرجين #نكمن_في_التفاصيل independentarabia.com/node/648733

Israel dropped bombs on a school run by nuns today in Nabatieh, South Lebanon. They obliterated it. Not a military site. A school run by religious sisters.

@Nabila_nov22 @YouTube صباحك كله خير ان شاءالله

إنَّ السلام يبدأُ من قلبِ الإنسان، ويمُرُّ عبرَ العلاقات، ويتجذّرُ في الأحياءِ والضواحي، ويتّسعُ ليعانقَ المدينةَ بأكملِها والعالم. السلامُ يُبنى من خلالِ تعزيزِ ثقافةٍ بديلةٍ للعنف، عبرَ اللفتاتِ اليومية، والمساراتِ التربوية، والخياراتِ العمليةِ للعدالة.

موعدنا بكرا وشو تأخر بكرا.. #فيروز

بيطلع عَ بالي إرجع أنا ويّاك إنت حلالي إرجع أنا ويّاك أنا وانتَ مَلّا إنت 🎶 #فيروز

@1_nazarethsun حقيقي تماما والله يرسل ملاك النور في صوره أشخاص قلوبهم يملؤها الخير و الرحمة والمغفرة و نفوسهم نقيه و بيضاء مثل الثلج شكرا علي المحتوى الرائع

صباح الخير ايها البعيد صباح الخير لكل وحيد خلف الابواب المغلقه. صباح الخير لكل من شرد في الشوارع بحثاً عن الاماني والاحلام.. التحدي في كل فجر هو معرفة كيفية إعطاء كل لحظة من الحياة قيمتها الحقيقية..وأن لا يكون جوهر الخير هدفًا للشر أبدًا. "ليباركك نور ملاكك ويحفظك". صباحكم جمال

@1_nazarethsun صباحك كله خير و سعاده حقيقي روعه و صفحه من اجمل ما يكون حياه و امل حقيقي لكل القراء و لكل من يمر بهذا البستان الجميل انشاء الله ايامك كلها خير

تحرر من خيبات الأمل بوضع سقف منخفض للتوقعات من الآخرين. عندما نرفع سقف التوقعات،نفتح الباب لخيبات الأمل. الحياة قصيرة..لذا أحب حياتك,كن سعيدًا,وابتسم. قبل أن تتكلم،استمع. قبل أن تكتب،فكّر. قبل أن تنفق،اكسب. قبل أن تصلي،سامح. قبل أن تتألم،اشعر. قبل أن تكره،أحب. قبل أن تموت،عش!

@MetabolicSummit @victoria_field_ Ebook

What if Alzheimer’s isn't just a plaques & tangles problem, but also an energy problem in the brain? Research suggests one of the earliest changes in Alzheimer’s is reduced glucose use in the brain, and some studies indicate ketones may offer an alternative fuel source that can support cognitive function and synaptic health—even without directly changing amyloid levels. That doesn’t replace existing models, but it does point to brain energy metabolism as an important part of the conversation. If you want to dig into the research, comment “ebook” and we’ll send you our free source-linked guide covering 150 studies on ketogenic metabolic therapy.