Dustin
1.6K posts

Dustin
@DustinSheth
Obviously you're not a golfer
Iraq Inscrit le Haziran 2022
124 Abonnements146 Abonnés

@Xenon_132 داايم والله اكره هاي المواقف الخايسة
+ بعد اخوك انا زلمة مو بنية
العربية

@DustinSheth تخيلي شخص غريب يجي يكعد يمج ويبدي محادثة وياج بشكل عشوائي وانتي قمة الانطواء والتوحد

العربية

@ZaidXMastafa It's not even that strong tho
It is so obvious to be honest
English


@saadawi_a اولويات الحكومة هي زج المسيئين لفظا على الرموز في السجون اما هذا النوع من الاساءة فلا يتعدى الادانة والاستنكار يا استاذنا العزيز
العربية

@holl_o_w_ اما ليش مهم الكارديو قبل التمرين
فكلش يقلل احتمالية الاصابة من تتمرن
يفيد المفاصل
واهم شي يزيد حرارة الجسم ويسرع الدورة الدموية وبالتالي يوصل دم اكثر للعضلة
العربية

@holl_o_w_ الكارديو اهم من التمرين نفسه
وماله اي علاقة بوزن الشخص
هذول جماعة كمال اجسام روجو لهاي الفكرة(مو البروفشنال)
فكرتهم انو الي وزنه زين او اقل من الطبيعي لازم ميسوي كارديو حتى لا يحرق سعرات وبالتالي يحافظ عليهن ويزيد وزنه
وهذا شي غبي لان هنا عبرنا من فكرة الرياضة فدشي صحي
العربية

@holl_o_w_ الدمبلز والشفتات وحتى الاجهزة مال جم تركز بس على العضلة يعني بس العضلة تتطور لا اوتار لا مفاصل لا اعصاب
وهذا الشي يخليك عرضة للاصابات
عكس وزن جسمك بالشناو لو العقلة وبعد تمارين ثانية يطور الجسم كله + تحتاج الحبل هم تمرين حر وهم كارديو كلش راقي لان تمرين بدون كارديو ذبه بالزبل
العربية
Dustin retweeté















