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@ProofOfRoutine

비트코인으로 저축/ 운동과 식단, 햇빛으로 건강 챙김/ 헬스 · 맨몸운동 · 러닝 · 저탄 식단/ 가족이 중심

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POR@ProofOfRoutine·
연봉 5% 올리고 좋아하는 사이, 세상은 내 돈의 가치를 7% 깎아먹고 있었다. ​통화량 늘어나는 속도를 근로소득이 못 따라간다. 이건 노력이 부족해서가 아니라 시스템의 문제다. 월급만 믿고 있다가는 가만히 앉아서 뒤처진다. ​비트코인이 투기라고? 내 구매력을 지켜줄 유일한 탈출구다.
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POR@ProofOfRoutine·
@BTC_PIGEON 진짜 매트릭스가 따로 없네요.팔로우 해요
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BTC Pigeon
BTC Pigeon@BTC_PIGEON·
소득세로 뜯긴 후 받은 금액은 정부의 손이 닿지 않는 곳에 이동/회피 시켜놔야하지 않겠누 대출을 일으키면 대출엔 세금이 없어. 투자리스크는 100% 개인이 떠안고 손실이 나면 개인이 온전히 감당해야하나 수익실현하면 도둑게마냥 매년 나타나서 양도소득세로 뜯어가는게 웃기는 상황이라규 개인은 사망할때까지 정부가 빨떼 꽂아둔 채, 무상으로 피를 제공하는 인간 ATM 혈액원이 맞아
BUGI@Bugi952

항상 의문이 드는게 소득세 다 내고 남은 내 돈으로 내 100%위험으로 투자한 돈에 대해서 왜 세금을 매기는거임? 이중과세아님??

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POR@ProofOfRoutine·
@Chicago_life89 운동하다보면 안하는 날이 불편해요 ㅋㅋ
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Chicago_life
Chicago_life@Chicago_life89·
HABITS 1) 운동은 1시간보다 매일 꾸준히가 더 효과적이다. 2) 무거운 무게보다 바른 자세가 우선이다. 3) 근육은 나이를 거스르는 최고의 투자다. 4) 하루 30분만 땀 흘려도 뇌 건강이 달라진다. 5) 근육량이 늘면 기초대사량이 올라간다. 6. 운동은 체중보다 멘탈을 먼저 바꾼다. 7. 체력은 돈으로 살 수 없다. 8. 결국 운동이 최고의 보험이다. 9. 헬스는 몸만이 아니라 삶을 바꾼다. 10. 꾸준함이 진짜 실력이다. (출처: HEALTH MOVE)
Chicago_life tweet media
Chicago_life@Chicago_life89

다이어트하면 인생이 바뀌는 이유 다이어트는 단순히 살을 빼는 과정이 아닙니다. “내가 나를 통제할 수 있는 사람인가”를 확인하는 과정입니다. 식단을 지키고, 운동을 꾸준히 하고, 유혹을 버텨내는 경험은 👉 일상과 선택 전반에 그대로 이어집니다. 그래서 몸이 바뀌면 자신감이 생기고, 태도가 달라지고, 결과도 달라집니다. 결국 바뀌는 건 체중이 아니라 👉 삶을 대하는 방식과 방향입니다. 가볍게 시작할 수 있지만, 그 변화는 결코 가볍지 않습니다.

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POR@ProofOfRoutine·
@hey_sucheol 맞는것 같아요.하고 싶은것도 없고 ㄱ일어날 이유도 없을 때 그냥 늘어지게 잠만자고 ... 그러다 낮에 햇빛도 못 보면 더 우울해지고... 반대로 아침에 일찍 일어나면 그땐 피곤해도 기분좋죠
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수철이🍀
수철이🍀@hey_sucheol·
수면 얘기하다 생각난건데 평균 수면시간 7-8시간말고 진짜 엄~~청 오래 자는 애들 잇잔아 10시간 이상? 이게 사실은 우울증이라는거 알고있니? 현실을 회피하고 싶을 때 잠을 많이 자는거래
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POR@ProofOfRoutine·
@liarminjoo 건국의 아버지 목소리!! 팔로우 해요~
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하빕 누르마고메도프 (Khabib Nurmagomedov)
🚨 긴급 속보 🚨 BewhY 신곡 - SOUTHSIDE FREESTYLE 인트로_이승만 건국 대통령 육성 ㄷㄷㄷ 무조건 감상 가시겠습니다!!
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₿ig Picture
₿ig Picture@BtcPicture·
잭 말러스가 말했음. 인간이 소비하는 모든 것은 에너지의 파생물이고, 돈은 그 에너지에 대한 청구권이라고. 그렇기 때문에 법정화폐의 결함은 단순함. 종이 찍는 데는 에너지가 거의 안 드는데, 그 종이로 에너지를 살 수 있는 시스템이기 때문. 비트코인 한 개의 발행은 정확히 그만큼의 에너지가 실제 사용됐다는 영수증임. 비트코인이 에너지로 채굴되는 건 우연이 아님. 종이로 찍어내는 화폐가 에너지 화폐를 이길 수 없는 건 자연 법칙임.
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POR@ProofOfRoutine·
나만 그런가요? ㅎㅎ
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POR@ProofOfRoutine·
빵 샌드위치 면 등 가공식품은 자제하는게 좋은듯
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POR@ProofOfRoutine·
경험상 아침에 한식 먹을때 오후되면 가스 많이 안나오지만 아침에 빵, 샌드위치 같은 거 먹으면 오후부터 배가 부글부글함 ㅠ
Liora Solveil@LioraSolveil

고기를 끊었을때 1. 입맛이 없어지고 근육이 손실된다 2. 당뇨병 위험이 감소된다 3. 심장 질환 위험이 낮아진다 4. 피부가 깨끗해진다 5. 긍정적 유전자가 활성된다 6. 방구에서 지독한 냄새가 안 난다

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₿ig Picture
₿ig Picture@BtcPicture·
케이틀린 롱이 연준 지원 과정에서 만난 사람들이 월스트리트보다 더 비윤리적이라고 했음. 그 시스템에서 빠져나오는 가장 쉬운 방법은 단순함. 비트코인 직접 보관하고 풀 노드 돌리는 것임. 1. 내부에서 본 시스템의 실체 와이오밍 카스토디아 은행 창업자 케이틀린 롱은 연준 마스터 계정 신청 과정에서 수년간 소송을 진행한 인물임. 결론은 단순함. 월스트리트보다 더 비윤리적인 것은 워싱턴 D.C.였음. 감사관에게 제출한 민원이 휴지통으로 들어갔고, 감사관이 조사해야 할 대상에게 보고하는 자기 감사 구조였음. 시스템 안에서 정식 절차를 밟아본 사람의 증언임. 2. 신뢰할 필요 없는 시스템 롱의 해법은 정치 운동도 입법 청원도 아니었음. "비트코인 직접 소유, 셀프 커스터디, 풀 노드 운영." 이 세 가지를 갖춘 사람은 누구도 믿을 필요가 없음. 거래소 잔액 기록을 의심할 필요 없고, 블록 익스플로러를 신뢰할 필요 없으며, 중간자 공격 가능성도 없음. 자기 노드가 자기 자산을 직접 검증함. 비트코인이 처음부터 설계한 신뢰 모델이 바로 그것임.
Simply Bitcoin@SimplyBitcoin

CAITLIN LONG: "Own actual on-chain Bitcoin that you self-custody and run a full node so you do not have to trust anyone else."

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𝘿𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚 𝙎
𝘿𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚 𝙎@Double_s_121·
비트코인 몇 개 있으면 부자 되냐고 사람들은 항상 묻는다 0.1 1 10 하지만 이 질문에 나는 다르게 대답하고 싶음 부는 수량에서 오는 게 아니라 시간에서 오고 많이 가진 사람이 아니라 오래 가진 사람이 결국 이긴다고 비트코인 투자의 본질은 수량 게임이 아니라 나의 구매력을 온전히 저장하는 유일한 자산 유일한 에너지인 비트코인을 오랜시간 보유하고 모아 가는냐 이다 그래서 나는 수량 목표를 세우지 않았음 저축할 수 있는 것은 계속 비트코인으로 모으고 시간에 리스크와 변동성을 녹이며 나의 구매력을 늘리는것 그게 내가 비트코인을 투자하는 이유이자 나의 방향임
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js.cha
js.cha@eksrhfdhqQK·
[펌] 일론 머스크 또 명언 날림 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 그렇지 않아도 인구 대국인 중국 옆에 있는 코딱지만한 나라가 자기인구보다 더 많은 중국인을 무비자로 프리패스 시키겠다는데 지지율 70% 육박한단다.사실상 나라를 중국에 넘기겠다는 건데 그냥 조용... 이런 개돼들이 이완용은 왜 욕하는 거야??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 셰계 최초 표 도둑질로 나라 망하는 ㅄ국가ㄷㄷㄷㄷㄷ
js.cha tweet media
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₿ig Picture
₿ig Picture@BtcPicture·
"다른 건 다 가져가도 돼. 비트코인만 내 걸로 해줘." 이혼 중인 의뢰인이 변호사에게 한 첫 마디. 수임료도 비트코인으로 냈다. 어버이날에 올릴만한 주제는 아닌것 같다만...😅 뉴욕 이혼 전문 변호사가 직접 담당한 실사례들. 의뢰인: 비트코인 맥시멀리스트. 이혼 합의 전략: 부동산, 금융 계좌 포기 → 비트코인 전량 보유. 수임료도 비트코인으로 지불. 타이밍: 이혼 시작 시점 BTC $100,000 초과 → 합의 완료 시점 $60,000대 → 가격 하락 덕분에 더 유리한 조건으로 합의. 결과: 의뢰인 비트코인 전량 보유 성공. 하드월렛 은닉 사례: 별도 의뢰인이 "하드월렛 있지만 인증 정보 없다, 접근 불가"라고 주장 → 소송 중 실제 복구 가능 사실 발각 → 시드키 관련 조건으로 신속 합의. 비트코인 셀프 커스터디의 법적 특성: 하드월렛 + 시드키 조합은 실질적 점유와 법적 소유를 분리시킴. 시드키를 모르면 법원 판결로도 강제 이전 불가 → 협상 레버리지로 작동. 역설: 탈중앙화 자산이 이혼 협상에서 가장 강력한 레버리지 자산이 됨🤣 비트코인의 self-custody 철학이 법적 분쟁 맥락에서 현실적 함의를 갖는다는 사례. 시드키를 물리적으로 보유한 사람이 실질적 소유권을 갖는다는 것은 법원도 강제할 수 없는 영역. 이것이 "코드가 법"이라는 명제의 실제 작동 방식임. 가격 변동성이 전략적 도구가 된 사례: 가격 하락 시점을 이혼 완료 타이밍으로 활용해 분할 대상 가치를 낮춘 것. 전통 자산에서는 불가능한 전략이라고..👀
Natalie Brunell ⚡️@natbrunell

“You can keep the house, I’ll keep this stupid Bitcoin!” The world’s top divorce attorney came ready to dish some wild Bitcoin divorce stories. Don’t miss the full conversation linked below!

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감자
감자@nowlovepan·
클로드로 유튜브 채널 운영 하루 30분투자 2달만에 구독자1만 (2탄) 다음 단계 자동화 파이프라인 만드는 법 핵심부터 얘기하면 1탄에서 워크플로 5단계 풀었는데 그거 매번 처음부터 시키면 자동화 아니에요 진짜 자동화는 한 번 세팅하면 매번 같은 결로 굴러가는 거예요 1. 클로드한테 본인 프로젝트 만들어두기 이게 자동화 1순위임 클로드 Pro 결제하면 프로젝트 기능 있어요 거기에 한 번 박아두세요 - 채널 컨셉이랑 결 - 타깃 시청자 누군지 - 자주 쓰는 후킹 패턴 - 금지 표현 - 영상 길이 기준 이거 박아두면 매번 다시 설명 안 해도 됨 "오늘 쇼츠 주제 5개" 한 마디면 본인 결로 알아서 뽑아줘요 2. 주제 발굴은 일주일치 한 번에 매일 시키지 마세요 한 번에 10개 뽑아두는 게 답이에요 "이번 주 시의성 있는 주제 10개 뽑아줘" 한 번에 한도 한 번 쓰고 일주일 굴림 이거 안 하면 매일 5분씩 주제 고민에 날아가요 3. 대본은 묶음으로 가장 좋아보이는 선택한 주제 5개 한꺼번에 던지세요 따로따로 시키면 매번 톤 잡아야 하고 컨텍스트 다시 박아야 하고 한도 빨리 참 묶음으로 시키면 클로드가 결 잡아두고 5개 한 번에 뽑아줘요 4. 이미지 프롬프트도 같이 대본만 따로 시키지 말고 "대본이랑 같이 이미지 프롬프트도 만들어줘. Grok이나 Flow에 던질 거" 이렇게 박으면 대본이랑 이미지 프롬프트 5개 묶음으로 나옴 영상 만들 때 따로 시키는 시간 안 듦 5. 캡컷 템플릿 한 번 만들어두기 이게 진짜 시간 절약 끝판왕 영상 처음 만들 때 자막 폰트 색깔 효과 브랜드 색 다 정해두고 템플릿으로 저장하세요 다음 영상부터는 템플릿에 영상 소스만 끼워넣으면 됨 편집 시간 30분에서 10분으로 줄어요 6. 발행 후 성과 클로드한테 다시 알려주기 이거 다들 안 하는데 진짜 핵심임 조회수 잘 나온 영상 패턴 댓글 많이 달린 영상 패턴 매주 한 번 클로드한테 알려주세요 "이번 주 ___ 결이 잘 됐음. 다음 주 주제 발굴할 때 참고해줘" 이게 알고리즘 학습 결이에요 하면 할수록 클로드가 본인 채널 결 더 잘 잡아줍니다 이 6단계가 진짜 자동화 핵심임 처음 세팅하는 데 한두 시간 걸려도 그 다음부터는 매번 똑같은 결로 굴러가요 매번 처음부터 시키는 결 = 결제비만 내고 시간 못 아끼는 거 한 번 세팅하고 굴리는 결 = 진짜 30분으로 끝나는 거 30분이라고 하지만 저는 솔직히 15분~20분이면 전부 만듭니다 자동화 할 수 있는 부분들은 한번만 셋팅하면 되니까 꼭 해두시길! 궁금하신거 있으면 댓글로 남겨주세요
감자 tweet media
감자@nowlovepan

클로드로 유튜브 채널 운영 하루 30분 투자로 2달도 안 돼서 구독자 1만 달성 3월 중순에 시작해서 지금 5월 초 진짜 한 일 하루 30분이 다임 근데 28일 동안 조회수 251만 찍고 결국 구독자도 1만 넘김 클로드Ai를 어떻게 활용했는지 풀어볼게요 1. 주제 발굴 뭐 만들지 고민 안 함 클로드한테 "요즘 사람들 반응 좋은 쇼츠 주제 뽑아줘" 시킴 거기서 골라서 시작 2. 대본 , 이미지 프롬프트 대본이랑 이미지 프롬프트 클로드가 다 씀 후킹 강하게, 30초 안에 끝나게 잡아서 이미지만들고 grok 이나 Flow로 바꾸면 거의 그대로 영상 됨 3. 영상 구성이랑 제목, 설명까지 영상 어떤 흐름으로 갈지 유튜브 올릴 제목, 설명, 태그까지 다 클로드한테 시킴 내가 한 건 결정만 함 4. 편집은 캡컷 영상 소스 붙이고 자막 박는 거 캡컷으로 30분 안에 끝남 진짜 이게 다임 채널 운영 중이고 수익화도 들어가고 협찬도 받고있음 클로드 1년 매일 굴려본 게 진짜 돈으로 연결되니까 신기함 클로드 매달 유료결제 토큰값만 내지말고 최대한 자동화로 만들어 하루에 30분 투자로 조그만한 파이프라인 만들어 보세요

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POR@ProofOfRoutine·
@bitmosa2100 자러가야겠네요~ㅎㅎ
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bitmosa
bitmosa@bitmosa2100·
한창 운동에 푹빠져있어서 운동만능론자였던 시기에는 건강에 있어서 운동>식단>수면순으로 중요하다고 ‘착각’하면서 살라왔었다. 지금은 수면은 아예 비교군이 아니라는것을 안다.
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