Meu sonho conseguir esse aqui, amanhã vou comprar energético pra ver se me ajuda a aguentar
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@Velcake_
⠀⠀⠀⠀⠀⠀𐔌՞. .՞𐦯 #edtwt — ⋆˙⟡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀bmi 28.3 , cw 75.1 , gw 70 , ugw 50
21y | mdni | anti-fatspo Inscrit le Mart 2026
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Nada contra, mas oq mais vejo é thread repetida falando o óbvio 🤡 "faça exercícios, tenha intake baixo, tenha auto controle" e afins. Tipo...? Sim mana, mas e a parte q faz essa thread encaixar no transtorno?
mocha@kcalittle
odeio abrir uma thread sobre perder peso rápido e a primeira coisa que se diz é exercícios, mas você JURA MESMO ??!?!?
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não aguento mais ver posts na minha tml "perdi 2/3kg e não vi diferença 💔" e a pessoa é gorda, é óbvio q não vai ter diferença mds precisa perder pelo menos uns 10 pra mudar alguma coisa
esse quantidade só faz diferença em quem já é abaixo do peso e olhe lá
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@Gabrielakcall Obrigada! Se fizer, me marca, por favor 💗
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@Velcake_ Acho vou fazer uma thrend sobre isso mas vou tentar explicar aqui para vc!
Proteína: é por kg de peso corporal
1,6g a 2,2g por kg
Por exemplo: 55 X 1,6=88g de proteína
Fibras: é uma média de 14g a cada 1000 calorias
Carboidratos: por kg tbm
2 a 3 por kg
Ex: 55 X 2=110g
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🦢 . ݁˖⋆. 𐙚 ˚ “você é o que você come”
🦢 . ݁˖⋆. 𐙚 ˚
-Uma thrend sobre a importância de adicionar fibras, proteínas e carboidratos na sua dieta e evitar ao máximo junkfoods e como fazer isso 🦢🧁
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dear my lw,
i’m sorry i called you fat. please come home the kids miss you 💔
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live footage of me eating enough to feed 16 families after sobbing over my weight
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Quando descobri skins a Cassie era a minha fav, amava ela e queria ser igual, queria não sentir fome, ser tão magra a ponto de se preocuparem e de precisar mascarar meu verdadeiro peso nas consultas.
Hoje em dia eu não sei parar de enfiar comida na boca 🥰
︴bug 𖤐.ᐟ@buggy_rexie
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Gente ficou completamente horroroso, tô muito triste
🌷💌°• Velcake (-2.8/8)@Velcake_
Comprei leite de amêndoas e achei horroroso, quase gorfei 😭 vou tomar coragem pra fazer cappuccino com ele e ver se é mais tomavel, mas se não for eu não sei o que vou fazer, acho horrível jogar comida fora...
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amo ser irrelevante no Ed pq sempre tem treta e eu nunca sei quem eh ou quem foi, e nunca meu nome tá no meio
a paz de ser invisível
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@tuailaitigorda A gente sendo de um país que todo mês tem algum feriado só pra ter mais motivo pra festinha 🕊
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Comprei leite de amêndoas e achei horroroso, quase gorfei 😭 vou tomar coragem pra fazer cappuccino com ele e ver se é mais tomavel, mas se não for eu não sei o que vou fazer, acho horrível jogar comida fora...
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@hach1konana_S2 Amei 🥺💖 me fez entender algumas coisas envolvendo atividades físicas que eram meio confusas pra mim. Eu sou meio sedentária, acha q seguir com cardio + pilates é uma boa?
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˖ ࣪⊹ৎ ᝰ🚬 ა࿔⊹˖˚ 𝐶𝑂𝑀𝑂 𝐴𝑇𝐼𝑉𝐼𝐷𝐴𝐷𝐸𝑆 𝐹í𝑆𝐼𝐶𝐴𝑆 𝑃𝑂𝐷𝐸𝑀 𝐷𝑂𝐵𝑅𝐴𝑅 𝑆𝑈𝐴 𝑃𝐸𝑅𝐷𝐴 𝐷𝐸 𝑃𝐸𝑆𝑂 𝐸 𝑀𝐸𝐿𝐻𝑂𝑅𝐴𝑅 𝑆𝐸𝑈 𝐵𝐹 °˶˚｡🦋⋆˚ ˖`
─ ⋆⋅ᴜᴍᴀ ᴛʜʀᴇᴀᴅ ᴘᴀʀᴀ ᴏ ᴇᴅᴛᴡᴛ/ᴛᴀᴛᴡᴛ⋅⋆ ─
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