No one

هو انا اللي اشوفه مجتمعنا يخلط بين اللي عنده حدود والطيب اللي عنده حدود يُحترم الحدود تعطي هيبه عمومًا .

خلي الناس يشوفوا جوهرك وشخصيتك الحقيقية يلي خايف منها، خليهم يستغربوا ويشوفوك عادي وتخسر أكتر من نصهم (مارح تخسر شي هاد إذا حدا مهتم)، رح تكتشف أديش كنت مضيقها على حالك بسخافة وتكسب دائرة من الرفاق المحبين الحقيقيين ماكنت أبدا رح تلاقيهم وأنت متغطي بقشور مثاليتك الوهمية.

شلون اقنع طفل أن الاستئذان بحد ذاته مايعني بعطيك الشيء

@9iiiicf @die11___ طيب دام قناعاتها تغيرت فماعادت صديقه مناسبه اللي نقدر نسميها صديقه صدق اللي يطلع من حياة شخص باختياره لا يرجع لان هالشيء مؤذي تغيرت قناعاتك لا ترجعين ببساطه واصلاً محد ذكر ان هي متقصده شيء ولا شرط تكون شخص سيء بس ماعادت الشخص المناسب فخلاص لاعاد ترجع تتواصل .

@iamunknown_pers @die11___ ايه عادي يمكن تزوجت انشغلت مع اولادها مو بمعنى انشغال يدوي ممكن قناعاتها تغيرت تشوف ان المحادثات او ستريكات ماتهمها او من جوها ممكن صارت تفضل الوقوف بالمناسبات الكبيره لانها مفصليه اكثر مادري عادي يعني مرات الناس ع نياتها مو الكل متقصد لكم يامحور الكون

عندي صديقة انقطعت علاقتنا من مدة طويلة واليوم بعد عشر سنين اول رسالة منها ( عطيني رقم حسابك بحول لك هدية زواجك ) حبيبتي انتي وش تبين وش طلعك للحياة

شكلك مثير للشفقه يا إنسان وانت للحين تنتظر احد يجي ينقذك من الي انت فيه ويساعدك او حتى يهتم لك صحصح يا بني ادم وتقبل فكرة انك لوحدك وإنقاد نفسك وتغيير هالحال مسؤوليتك انت وقف تلوم الناس او حتى تنتظر منهم شيء كل واحد منهم مشغول ينقذ نفسه

كنت أسمع سلسلة لمعالجة السلوكيات الإدمانية وتفاجئت إنهم يستهدفون بالسلسلة مدمنين من نوع غريب لكنه يشكل أعلى نسبة إدمان من البشر وهم مدمنين الخيالات والأماني والحياة الوردية المنتظرة، مخدّر سلوكي فتّاك يفصلك عن واقعك للحظات ويعطي نشوة مؤقتة وآثاره مهلكة، مخدّر بعملية ذهنية لا أكثر

@9iiiicf @die11___ الله اكبر ١٠ سنين مشغوله والله لو انها مديرة بالقدية .

@die11___ مالت عليك يمكن انشغلت يمكن صار لها شي ولمن عرفت ان عندك فرح ومناسبه حبت تهديك وش له التضخيم

@chat_ArF اتوقع يقصد الغبطه مو الحسد لان الغبطه والغيره ان انا عندي رغبه ملحه تن هالشيء يصير لي بس ما اندفع ورا مشاعري واتصرف بناءً عليها اتمنى يصير عندي واشتغل على نفسي علشان احصل عليه وفي نفس الوقت ما اتمنى ان هالشخص تزول النعمه من عنده واتمنى تنمو وتزيد

صراحة أفهم كل الصفات السيئة تقريبًا، لأنها بعض الأحيان تعطي الإنسان نفعًا لنفسه، لكن الحسد غريب جدًا لأنه ما له أي نفع ذاتي. مرة سمعت واحد يقول إن الحسد موجود عند كل إنسان، بس بعض الناس يغذونه وبعضهم يتعوذون منه

البنت اللي كبرت في بيت ما فيه أمان عاطفي، تكبر وهي خايفة من الفقد والرفض. الشخص المتلاعب يستغل هذا الشيء على 3 مراحل: في البداية يغرقها بالاهتمام والكلام الحلو، فتتعلق فيه وتشعر بالأمان. بعدها يبدأ يبتعد أو يغير معاملته فجأة، فتدخل في قلق وخوف وتبدأ تلاحقه. ومع الوقت تبدأ تتنازل عن حقوقها وحدودها وكرامتها، فقط عشان يرجع مثل أول. الموضوع مو مجرد تعلق بشخص. هو يستغل احتياجها للأمان، ويخلي جهازها العصبي يربط راحته بوجوده، فتظن أنها تحتاجه، بينما هي في الحقيقة تحتاج الأمان اللي فقدته من زمان.

الطريقة التي تعامل بها نفسك، هي انعكاس للطريقة التي كان يعاملك بها والداك أو من كنت تنظر له كقدوة في صغرك، فالجرعات التي كنت تتعرض لها من الرحمة أو القسوة، الاحترام أو الإهانة، العناية أو الإهمال، كل ذلك يترك أثرًا في شخصيتك، بل ويترك أثرًا في طريقة تربيتك لأبنائك. كن واعيًا ولا تنقل كل شيء لأبنائك، مارس التصفية، التعديل، الإضافة، الحذف، التحسين، اقرأ وتعلم، واهتم ببناء أسرة صحية. #اسامه_الجامع

الستريك اشوفه للمشاركه انا اشارك اشياء عن نفسي مع الاشخاص اللي يهموني غير كذا اشوفه مضيعه للوقت ما احب الشاشات السوداء ولا احب الارقام ولا تهمني يهمني المشاركه

جلست افكر في هالسؤال مالقيت شيء رغم ان عندي هوايات كثيره بس الاكتئاب صعب ماعدت احس بلذة من اي نشاط الله المستعان.

لاحظت ان الناس تحترم الشخص اللي عنده شخصية يعرف نفسه ويفرض الاشياء اللي يحبها على غيره بمعنى الكلام والقيل والقال مايغيره مايهز ثبات شخصيته ممكن يفكر بالكلام كنوع من التواضع ان مايقدر يشوف كل عيوبه لكن هو كشخص عارف هو مين وايش يريحه وايش يحب وايش يكره دارس نفسه دراسه .

"أنا أشعر بالذنب، إذن أنا بالتأكيد قمت بشيء خاطئ ومذنب"، أو "أنا أشعر بالخوف، إذن هناك خطر حقيقي يهددني"! هذا التشويه المعرفي يجعلك تعامل مشاعرك الداخلية كأدلة مادية وحقائق على أرض الواقع. المشاعر مهمة لتعبر عن حالتك النفسية، لكنها ليست دائماً مصدراً للمعلومات الحقيقية والموضوعية. افصل بين المشاعر والحقائق. قل لنفسك عيادياً: "أنا أشعر بالخوف الآن، ولكن بالنظر حولي، المكان آمن ولا يوجد خطر حقيقي". اجعل العقل والمنطق هما الحَكَم في اتخاذ القرارات وتقييم المواقف والوقائع بدلاً من بوصلة العواطف المتقلبة.

إنك تحقق نجاح في حياتك بهدف الإنتقام دة بيخليك سجين للشخص اللي إنت بتحاول تنتقم منه، ف يعني الإنتقام عُمره ماكان بيحمل فكرة النصر اللي بيبان إنه عليها قد ما بيحمل إحساس شديد بالعجز و بيدل على إن الشخص سجين بدال ما يكون حر نفسه و بيعمل الحاجات عشان نفسه، مش عشان يثبت حاجة لحد.

اذا احد فضفض لك عن شي معين ، لا ترد عليه بـ انك تحول الحديث لمعاناتك وتجلس تشتكي له ، لا تحول الحديث لتبادل للشكاوى ، فقط أعطي مساحة امنه حتى يعبر عن نفسه وآلمه، لأن إعادة صياغة الموضوع نحوك ، يفقد مشاعره شرعيتها وبالتالي تخلق حاجز عاطفي

من علامات رُقي الإنسّان قلّة فضوله، وإحترامه لخصوصيَّات الناس، وإبتعاده عن تتبع تفاصيل لا تعنيه.

بعض الناس يتجنب طلب المساعدة من صديق أو صاحب مهنة، أو حتى استشارة، لاعتقاده أن هذا ضعف أو لا يريد التعرض لألم الرفض، فتفوت عليهم فرص كثيرة، الناس للناس، ولا يمكن لإنسان مهما بلغت كفائته أن يستغني عن المساعدة، في مرحلة ما لابد أن يساعدك أحد في مسيرتك، حتى لو تم رفضك لا بأس هذا لا يقلل من قيمتك. #اسامه_الجامع

بعض الناس فاهمين إن أهم مهارة اجتماعية هي كثرة الكلام أو إنك تكون حاضر دائمًا، لكن الحقيقة مختلفة أهم شي إنك تعرف تبني سالفة وتمشيها بشكل خفيف وطبيعي لأن مو كل كلام ينقال يترك أثر، اللي يعلق هو أسلوبك في إدارة الحوار وخليه يمشي بسلاسة

كل يوم أكتشف إن الإنسان مو شخصية وحدة ثابتة، هو عبارة عن وجوه وجوانب كثيرة تطلع وتختفي حسب المواقف كنت أظن زمان إن كل شخص له نسخة وحدة، لكن مع الوقت تغيّر هذا الشي حتى فرناندو بيسوا كان يكتب لكل شخصية اسم مختلف، وكأن كل اسم له طابع مختلف، ومع هذا بالنهاية هو شخص واحد