์ค์ด์น
9.1K posts

์ค์ด์น
@junichihere
๐ณ๏ธโโง๏ธ๐ต๐ธ



์ ์ ์ด ํ๋ค๋ฉด ์์ผ์์คํ์ง๋ง๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ง์ ์์ง์๋ ๋งค์ฐ๋์ํ๋ ํฐ์ ๋๋ฉด ๋ ํฐ๊ฒ์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ฌ์ต๋๋ค



2 weeks without smartphone internet significantly improved sustained attention. The effects were similar to being a decade younger.

โ๋ด๊ฐ ๋ค ์ฑ ์์ง์ง๋ ๋ชปํ ํ ๋ฐ ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์์คํ ์ด๋คโ ์ ์งํ ์ด๋ฆฐ ์์ ์ํฅ ๋ฐ์์ ์ฌํ ๋ณต์ง์ ๊พธ์คํ ๊ด์ฌ ๊ฐ์ง๊ณ ์ด๋จธ๋ ๊ฟ์ด์ ์์์ ๊ฑด๋ฆฝ๋ ํจ












ํด์ฌํด์ ์ง๋นผ์ผํ ๊ฒ๊ฐ๋คํ๋ ์ด๋ฐ๋ต๋ณ์ฃผ์ ์๋๋ฌผ๋จ



์ทจ์ ํ๋ฉด ์ง์ง 5์ผ๋์ ํ์ฌ๊ฐ๋๋ผ ๋ค์ก์๋ค๊ฐ ์ง์์ ์ฐ๋ฌ์ ธ์ ์๋๊ฐ ์ด๋ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๊ฐ๋ค์์ ์ฐ๋ฌ์ ธ์ ์๊ฑฐ๊ฐ๊ณ ์ฃผ๋ง์๋ ํ๋ณตํ๋๋ผ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋ชปํ ๊ฑฐ๊ฐ์ ์ด๋ ๊ฒ ์ฌ๋๊ฒ ์๋ฏธ๊ฐ์๋์



๋๋ ์ง์ ์ฑ ์ถ๊ตฌํด์(์ฐ๋ฐํน) ํ๋ฉด์ ์ด๋ผ๊ณ ๋๊ปด์ง๋ ์ฌ๋์ ๋ํ ๋๋ ค์์ด ์์.. ๊ทผ๋ฐ ๊ทธ๋ฐ ์ฌ๋๋คํํ ์๋ฌด๋ฆฌ ์ง์ฌ์ด ๋ญ๋๊ณ ์๋ฆฌ์ง๋ฌ๋ ๊ฑ ์ด๊ฒ ๋์ ์ ๋ถ์ผ ๋ผ๋ ๋๋ต๋ง ๋์์






















