パセ

169 posts

パセ banner
パセ

パセ

@sub_systema

名古屋|Systemaインストラクター(システマ東海) NHK文化センター講師(2019年〜) 身体感覚・呼吸・脱力のトレーニング Mountain Unicycle / メタライズドウッド

愛知 名古屋市 Inscrit le Temmuz 2023
110 Abonnements149 Abonnés
パセ
パセ@sub_systema·
後半はかかとから軸を作る。 繋がると、体が膨らみ始めて張りがでてきて、外からの刺激や相手の圧が入ってこなくなる状態が自然に出てくる 痛みや緊張も全体の一部として扱うと、気づいたら抜けている。 場も回り始めて、親子ともに楽しそうで来週も参加とのこと
日本語
0
0
1
16
パセ
パセ@sub_systema·
本日岐阜での練習。 ローリングや受け身からスタートして、「どれだけ余計な緊張をしているか」を体で確認。 呼吸や動きが、問題を解決するために使われてしまうと逆に固まる。 一度そこから離れて、「自分が楽になる方向」に戻る練習
日本語
1
0
3
23
パセ
パセ@sub_systema·
No.4のメタライズドウッドの器。 @MetalizedWood さんの4cm材、出た瞬間に確保してイノウエさんに形にしてもらった個体 縦方向にサイズが出ると、一気に“器感”と迫力が立ち上がる まだ未研磨だけど、磨きで表情が大きく変わりそう このサイズで100gオーバー。 #メタライズドウッド #MetalizedWood
パセ tweet mediaパセ tweet mediaパセ tweet media
日本語
0
7
55
2.1K
パセ
パセ@sub_systema·
体の動きに体重が乗ると、手から足までが一本の線のようにつながり、力が淀みなく流れるようになります。逆にどこかが抜けると動きは途切れる。 普段やらない動きを通して、知らなかった体に出会う時間でした。きついけど、その先に自由がある。そんな感覚の回でした。
日本語
0
2
8
123
パセ
パセ@sub_systema·
本日の練習。体の構造と動きの理解をテーマに。 かかとに体重を乗せ、普段使っていない筋肉までつなげるワークを行いました。終わって立つと、体が膨らみ、胸が開き、呼吸が楽に。最初は硬かった体が、後半は柔らかく自信に満ちた雰囲気に変わっていたのが印象的でした。
日本語
1
3
9
203
パセ
パセ@sub_systema·
昨日も一輪車の練習  メンバーが予算度外視で、3kg台の24インチ一輪車を製作 これがすごくて、そこそこ傾斜のある坂でも全く踏ん張ることなく進むので、平地のような感覚になる  ハブとリムの穴数が違うため、全スポークの長さがバラバラという製作者泣かせの仕様、これでヒルクライムとか出てみたい
日本語
0
1
10
123
パセ
パセ@sub_systema·
体が動き出すと、周囲に人が近づくだけで重心が変わるなど反応が自然に出てきます。ただ本人は気づいていないことも多い。思考ではなく体の反応を認めていくことが大切だと再確認。こうした変化を積み重ねていくことで、より楽で自然な状態に近づいていきます。次回はコンディショニングへ。
日本語
0
0
6
83
パセ
パセ@sub_systema·
本日の練習ありがとうございました。学生の参加もあり、体とマインドの使い分けをテーマに。最初は重さや緊張があったのが、体の動きに入った瞬間に表情が変わり、自然と笑顔に。楽しく動くことで体が柔らかくなり、全体の印象も明るく変化していくのが印象的でした。
日本語
1
1
15
224
パセ
パセ@sub_systema·
@systemningen 自転車と違って、かなりメンタルに左右される乗り物ですよね。 逆に高揚してると、思ってもなかったことが簡単にできたりするし。 自転車に慣れてる人ほど先を考えすぎちゃうので、結局は「今の一漕ぎだけに集中する」って話になるんだと思います。 まぁそれが難しいんですけど。
日本語
1
0
0
31
優しい:systema:美しい
優しい:systema:美しい@systemningen·
乗れないんじゃなくて自分で乗れなくしてることに気がついたんで、すさまじく成長はしてるんだろうけど、乗るための努力をしてるのに自分でそれを反古にしてることに俺の気持ちが耐えられない。 さすがに休む。がむしゃらにやっても自分で自分を怪我させるだけだろこれ。
優しい:systema:美しい@systemningen

認めたくないが認めざるをえない。 ここ数日一輪車の練習で「思ったとおりほら乗れない」「思ったとおり!やっぱり漕げない」「支えが横にないと(予想のとおりに)乗れなくなるんだな」と、事前に予定したとおりに乗れないことに安堵する自分がいることに気がつく。 完全にメンタル。ちょっと休むのだ。

日本語
1
0
1
74
パセ
パセ@sub_systema·
こうした変化は頭で作るものではなく信号のように自然に選ぶもの。うまくいかない状態を力や速度でフォローするのではなく、そこにある別の選択肢に気づくことが大切。見えているから選べる、選べるから自然に変わる。その入口を少しでも体感してもらえていたら良い時間でした。
日本語
0
1
10
164
パセ
パセ@sub_systema·
今期最後のNHK文化センター講座ありがとうございました ダニエルのバランスの復習から始まり、体に入る反応・外に出る反応の違いを体感 どの部分を大切にするかで同じ動きでも結果が変わることを確認。自分は一定ではなく常に変化している。その複雑さと多様性に少しでも触れてもらえたら嬉しいです
日本語
1
2
15
324
パセ
パセ@sub_systema·
本日の練習ありがとうございました。 フェーズ1と一体感をテーマに 始まった瞬間に皆さん自然と笑いが起きていたのが印象的でした 初参加の方が「人に喋れないと思っていた感覚を初めて話せた」と感想 理解よりも先に起きるものがある。その状態で人とつながると、動きも自然に変わっていくようです
日本語
0
0
13
183
パセ
パセ@sub_systema·
昨日は人数が少なかったので練習を変更して河川敷ロングラン。 夜の川沿い、整備されていてかなり走りやすい道でした。 36インチのホイールだと慣性が強くロングライドにとても適してます。  海外だと36インチのマウンテンバイクと言うジャンルもあり、いちど乗ってみたいものです。 #一輪車 #Muni
パセ tweet media
日本語
0
1
9
260
パセ
パセ@sub_systema·
正直かなりしんどいし、なんでお金を払ってまで普通の人生では味わなくてもいいような苦しさを体験するのかと思います。  けれど、そういう状況に身を置かないと気づけない自分の部分が確かにあり、それがより深い自己理解につながるからでしょう。だから結局、また受けに来てしまうのだと思います
日本語
0
1
19
387
パセ
パセ@sub_systema·
ダニエルの手にかかると、すりこぎのような棒がどこまでも体にめり込んでくるし、少し角張った木の棒が針のように決して人に触れられることがないであろう部分で平気で入ってきます。これらはテンションへの理解から来るものなのでしょうが、この精度で、ここまで追い込まれる経験はなかなかできません
日本語
1
1
13
391
パセ
パセ@sub_systema·
人生で一番しんどいマッサージをまた受けてきました システマダニエルコンデショニング しかも終わった後、最近続いていた 偏頭痛と鬱気分がきれいに消えていました 前回の体験は引用ツイートで 前回は精神と身体のつながりを強く感じる内容でしたが、今回はさらに深いメンタルに入ってくる回でした
パセ@sub_systema

ダニエルコンディショニング体験記 大西さんや、てまてまさんより今回のダニエルコンディショニングはサイキに来ると聞いたので、サイキというものを体験してみたいと思い受けてきました システマのコンディショニングとマッサージの違いは引用で #システマ

日本語
1
9
29
1.4K