UnNamed रीट्वीट किया

ทุกวันนี้หลายคนชินกับอาการอักเสบในร่างกายโดยที่ไม่รู้ตัวครับ
- กินเสร็จแล้วง่วง
- บ่าย ๆ สมองตื้อ
- ท้องอืดหลังมื้ออาหาร
- ปวดเมื่อยทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก
- ผิวเปราะบาง สิวขึ้นง่าย
เราคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่จริง ๆ แล้ว นี่คือสัญญาณที่ร่างกายกำลังพยายามบอกว่ามีบางอย่างไม่สมดุล
ถ้าอยากเปลี่ยนแปลง ต้องกลับมาดูแลพื้นฐานให้ดี ทั้งการกิน การนอน และการออกกำลังกายครับ
ไทย





















