MShape

턱걸이 100개 * 100일 챌린지 (여기는 후기만 / 부계정 맞팔하실분 모집중.)

타이토를 영원히 빙글빙글 도는 모ㅑ지님 발견

@aria_applied 그냥 점수 965 ~ 975 사이로 나오는 노래 두판씩 순회돌기.

@Moving_Shape 무슨 조언을 드렸길래

20뺑뺑이 수련으로 고밀도 지력이 점점 사람 되어가는 중

쫀아에요 :) 오늘은 오전수업듣고 과mt를 가는데요.. 낯가림도 그렇고 혼자있는게 편해서 아직까지 과에 친하게지내는 사람이 없었는데 필참으로 과mt가서 뭔가 낯설기도해요..🫠 트친들도 오늘 하루 잘 보내시고 화이팅하시길바래요!!😻❤️

한땀한땀 손으로 빚은 수제 피자

@Sire2446_ 진짜 MovingShape 못하는게 뭐냐 에리스살까지 찌웠다

오님들 저 살찌기 성공했어요 핸드폰 무게 감안해도 한 73kg?? 클라이밍하고 식단 시작하기 전엔 69kg였는데 1달만에 4kg 찌우기 성공함 ㅁ~ㅊ 앞으로도 열심히하겠습니다 건강해져야지

오늘도 일하면서 스페이스 하고싶은데 아무나 들어와주실분 저 너무 심심해요 x.com/i/spaces/1YxNr…

25일차 (2시간 50분) 오늘은 클라이밍 x.com/Moving_Shape/s…

24일차 (1시간) 정자세: 12 / 9 / 9 / 9 / 8 / 7 네거티브: 20 / 20 / 20 / 20 레그레이즈: 15 / 15 / 15 / 15 사레레(5kg): 20 / 20 / 20 / 20 아니 살쪄서 올라가지지가 않음.. 큰일남....... 무산소를 등한시하고 벌크업이라는 핑계로 살크업갈겨서 그런 듯.... 러닝도 좀 병행해봅시다 화이팅!

턱걸이 100개 * 100일 챌린지 (여기는 후기만 / 부계정 맞팔하실분 모집중.)

클라이밍하다가 고관절 삐어서 내일 러닝을 할 수 있을지 모르겠네 ㅠ 러닝 너무 해보고싶었는데

@llbyxd 재능이밉다

오운완이요

오늘의 행운냥이

@Pharahn_0610 오락실 가는거랑 비슷해여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 순수하게 재밌습니다 가끔 클라이밍 가기 싫을때가 있는데 그래도 운동은 해야하잔아요,,, 그래서 억지로 좀 약속을 잡아서 갈 수 밖에 없는 환경을 만드는 편입니다 (공부도 마찬가지)

@Moving_Shape 꾸준히 하시는거 넘 대단쓰.. 오늘도 멋지셔용

오늘의 클라이밍 성과입니다,,,,, 한번 깼는데 이친구가 녹화하는거 까먹어서 두번깬다고 힘들었어요 어제부터 진지하게 다이어트를 시작했거든요 오늘 먹은게 1161칼로리가 안되는 것 같은데 운동 짱많이했네여....

@Sire2446_ 주제에비해 과분하긴하죠 감사하세요

클라이밍 하면서 중간중간 트친소도 찾아갔는데 찾아와주신분들 감사합니다 주제에 비해 과분한 관심을 받고 있는 것 같아 부끄럽네요.. 다들 잘부탁드립니다

@Shoni_v 노력해보겠습니다.......

@Moving_Shape 저는시작지점 위주로 시선 맞추는듯 세번긋고 마지막그을때 하나더 미는게 포인트에요

기갱이라도 한번만ㅠㅜㅠㅠ

국제 강아지의 날이 요런거 올리는 날인가요??🤔🤔

@lechateliersP 허리 뒤틀리는거 감안해야댑니다 이거.. 아니면 원래 손목스크 정자세가 왼발 앞 / 오른발 뒤가 정배인데, 정자세 상태에서 다리 넓게 벌린다음에 허리를 꺾지말고 팔만 최대한 트는 방향으로 가면 허리가 좀 덜 아프긴 해여

@Moving_Shape 하 그렇다해도 요샌 다 손목스크 쓴다고 들어서.. 골치아프네요 이거

투덱 하고 나서 허리가 아픈건 자세가 잘못된건가요?? 적응해야 되는 부분인가 여기에서 진입장벽을 느낄 줄은 생각도 못함 일단 단위인정 맛본거라도 올림,,

@nofu7651 그렇죠 머 아리아나그란데 이쯤되어야 꼭대기일듯

@Moving_Shape 생각해보니까 방탄 블핑 레이디가가뭐 이정도 되어야 꼭대기겠네요

이거 개웃기네 얼탱 해보실분은 icebergify.com 가심댑니다 스포티파이에서 들은 노래 양지/음지 판단해주는 듯

@leon_game_12 그럴때 폴라리스오피스 쓰면 좋은 것 같아용

피씨방에서 문서작업하려고 왔는데.. 한컴이 아예 없다는게 말이 됨니까..?