Silent

‼️TUTOR LATIHAN BAHU‼️ Cukup dengan menggunakan dumbell 1. Dumbell Shoulder press untuk melatih dan membentuk otot bahu bagian depan. 2. Dumbell Lateral raises untuk melatih dan membentuk otot bahu bagian samping agar kliatan lebih lebar. 3. Dumbell rear delt fly / face pull untuk melatih dan membentuk otot bahu belakang agar nampak bulat sempurna. 4. Dumbell shrug memperkuat otot trapezius (bagian atas leher dan punggung atas), meningkatkan stabilitas bahu, dan memperbaiki postur tubuh. Jika ada yg ditanyakan, silahkan. Buat cewek2 menurutku cukup manin reps aja, ud cukup banget buat ngencangin otot bahu kalian. Semoga bermanfaat, selamat mencoba. Music : DJ WUT WUT 🎵

Kalo lu laki, sumpah, NGEGYM ‼️ Struktur muka cowo yg rajin ngegym tuh bagus, kaya beda aja gitu. Lebih positive vibes dan seger aja keliatannya. Target lu ngegym ngga harus sampai yg kek Ade Rai, tapi “sekel” “toned” uda oke banget. Preference sih. 2024 2026

@prikkittiuw Salfok sama bibirnya

nurutin bm mamah ke skyscraper enih.. foto pertama dipotoin om sekuriti *rispek

@prikkittiuw Masa sih

udah 10 tahun:(

@BASEMANLY Rp

🔥M20, cari mutual dan partner gym dom jogja dong hehe. Komen aja, nanti aku follow

@prikkittiuw Mudik lagi?

@gettingnemo pulank

bye jogja

@prikkittiuw Sendirian aja?

🤤

Enjoy banget diatas sini

@prikkittiuw Ditunggu

yey resched balik jogjanya jd mingdep 🤩

@prikkittiuw Udah balik?

what a reply

That’s so creative

she is so happy 🥰🥹

@prikkittiuw Bikin yang awalnya suka roxy jadi gk pernah ke roxy lagi

@gettingnemo lebih enak kahh

langsung ke roxy cikini🤤

@prikkittiuw Dijamin auto pindah dari roxy wkwkw

@gettingnemo menarik

is it work or not? 🙄

@otternosaurus Gsp?

sebelum hujan deras melanda

@Athaismzz Gas

they say ai is boring lol