Alan Pablo B.

12.2K posts

Alan Pablo B. banner
Alan Pablo B.

Alan Pablo B.

@Alanpablo

No hay vicio tan sencillo que no consiga dar en su aspecto exterior alguno de los signos de la virtud.

Puerto Montt, Chile Bergabung Mayıs 2009
2K Mengikuti929 Pengikut
Gonzalo Winter 🇨🇱
Gonzalo Winter 🇨🇱@gonzalowinter·
Instalar la idea de que Chile falsea sus datos, que el Estado está quebrado o que Codelco está quebrado no solo son mentiras: es una irresponsabilidad que pone en riesgo la confianza en la economía chilena y en sus instituciones. El ministro Quiroz ha comprometido la fiabilidad de las finanzas públicas para una operación política, haciendo coincidir la entrega de un informe con una auditoría y una acusación constitucional basada exactamente en el mismo documento, todo a días de la cuenta pública, para desviar la atención y evitar responder por los problemas reales que enfrenta el país.
Español
535
1.6K
3.3K
101.6K
Alan Pablo B. me-retweet
Piola 🇨🇱🇨🇱
Piola 🇨🇱🇨🇱@paubajoperfil·
En el gobierno anterior fueron unos CHANTAS Ex ministro Enrique París cuenta cómo manejaban las estadísticas de listas de espera en salud y siempre compararon con periodo de pandemia. Boric y todo su equipo: flojos, porros, faltos de rigor, indecentes, mentirosos
Español
9
1.1K
1.9K
23.8K
Alan Pablo B.
Alan Pablo B.@Alanpablo·
Si bien estoy de acuerdo con la destitución de todo parlamentario que no cumpla con normas éticas y morales mínimas, con mayor razón si se comprueba la comisión de un delito, también es cierto que el proceso de desafuero es bastante extenso. Así que podrá votar en los plazos del proyecto.
Español
0
0
3
82
Alan Pablo B. me-retweet
Sebastian R.
Sebastian R.@SebastianRochaZ·
🔹Mosciatti durisimo con el doble estándar de la izquierda, a propósito del turbio negociado por el litio entre Gabriel Boric, Máximo Pacheco y Julio Ponce Lerou. " La izquierda es tan dura, tan inflexible, pero cuando se trata de negocios, son terriblemente flexibles hasta la asquerosidad " " Haber hecho negocios con el yerno del General Pinochet, es una destruccion moral y etica que han querido ocultar "
Español
11
670
978
14.3K
Alan Pablo B. me-retweet
Adi el Grande
Adi el Grande@icardo8·
Cuando el Congreso de la Nación no era un rejunte de gatos y faloperos.
Español
147
1.1K
16.3K
168.5K
Alan Pablo B. me-retweet
Esteban Rafael
Esteban Rafael@EstebanRafaelJr·
🇻🇦Lo que está ocurriendo con “Magnifica Humanitas” es histórico y muchos todavía no entienden la magnitud. Estoy leyendo la encíclica llevo varias horas y: Mientras Silicon Valley promete eficiencia, automatización y reemplazo humano, León XIV pone el problema real sobre la mesa: la IA no solo amenaza empleos, amenaza la propia concepción del hombre. Y eso cambia completamente el debate. La encíclica no es tecnofobia. Es una declaración de guerra moral contra la deshumanización disfrazada de progreso. Por eso incomoda tanto a ciertas élites tecnocráticas que quieren reducir al ser humano a datos, productividad y algoritmos. “No machine can ever replace” no es una frase poética. Es un límite civilizatorio. Después de décadas donde muchos pensaban que la Iglesia había llegado tarde al debate tecnológico, el Vaticano acaba de entrar al centro de la guerra espiritual más importante del siglo XXI. Y lo hizo defendiendo algo que el mundo moderno ya casi olvidó: el alma humana. No la he terminado me falta mucho, más de 42.000 palabras, les recomiendo encarecidamente que la lean y no se dejen manipular por titulares de pasquines digitales ni de influencers anti-católicos. 👇🏻 ✝️ Viva Cristo Rey
Pope Leo XIV@Pontifex

In the era of #ArtificialIntelligence, when human dignity is threatened by new forms of dehumanization, ours is the pressing duty to remain profoundly human. We must lovingly safeguard the grandeur of humanity bestowed upon us and revealed in its fullness in Christ, the splendor of which no machine can ever replace. #MagnificaHumanitas vatican.va/content/leo-xi…

Español
49
984
3.4K
121K
Alan Pablo B. me-retweet
🥇Williams San Martin 🇨🇱 🇨🇱
Interesante video de Nico Orellana acerca de la Tasa de Natalidad y los estudios en relación al tema.
Español
4
10
50
362
Alan Pablo B. me-retweet
Sebastian R.
Sebastian R.@SebastianRochaZ·
🔹Hoy es un buen dia para recordar estas palabras de @maxcolodro, acerca del endeudamiento con que dejo el Gobierno de Gabriel Boric al Estado. " La deuda del Estado de Chile durante el Gobierno de Boric creció en US$ 40.000 millones, y ocupo la mitad de sus ahorros y no sabemos en que se gasto "
Español
10
510
725
11.5K
Alan Pablo B. me-retweet
Esteban Rafael
Esteban Rafael@EstebanRafaelJr·
✝️ Que el Papa cite a Tolkien no es un detalle “pop”, es una señal cultural y espiritual enorme. Tolkien no escribió simplemente fantasía; escribió una cosmovisión profundamente católica disfrazada de épica. El sacrificio, la corrupción del poder, la tentación tecnológica, la humildad como fuerza redentora… todo eso atraviesa El Señor de los Anillos. Mientras Occidente reduce el cristianismo a moralismo vacío o activismo político, Roma está recordando algo más profundo: las historias moldean civilizaciones. Y Tolkien entendía que el mal no siempre entra con violencia, a veces entra seduciendo, prometiendo control absoluto… exactamente el espíritu de nuestra era tecnológica. La frase citada además es demoledora para esta época obsesionada con “cambiar el mundo” desde redes sociales y algoritmos: no estamos llamados a dominar todas las mareas del mundo, sino a resistir el mal donde Dios nos puso. Eso es profundamente católico. Humildad, deber, tradición y combate espiritual. No casualmente Hollywood jamás entendió del todo lo que Tolkien realmente estaba defendiendo. ✝️ Ave Christus Rex
Courtney Mares@catholicourtney

In his first encyclical, Pope Leo XIV quotes J.R.R. Tolkien's "Lord of the Rings: The Return of the King.” “It is not our part to master all the tides of the world, but to do what is in us for the succour of those years wherein we are set, uprooting the evil in the fields that we know, so that those who live after may have clean earth to till.” (Photo: Vatican Media)

Español
36
963
4.3K
143.7K
Alan Pablo B. me-retweet
Jesucristo García
Jesucristo García@IamJesucristo·
Los caballos de Troya son hábitos que creemos que nos hacen "bien", pero en realidad sabotean nuestra salud física, mental y espiritual. Estos son 8 caballos de Troya que vale la pena cuestionar: 1. Caballo de Troya de las noticias
Jesucristo García tweet media
Español
18
39
94
9.9K
Alan Pablo B.
Alan Pablo B.@Alanpablo·
@antipsicologa_ @pili_andre Eso es, porque tienes a ministros que antes de ser funcionarios públicos trabajaron en el mundo privado o como independientes. Algo que, la calaña putrefacta de la izquierda le cuesta entender.
Español
3
0
0
574
La AntiPsicóloga
La AntiPsicóloga@antipsicologa_·
Oye pero esta reforma tributaria es ilegal ya que hay 6 ministros del gobierno que se verán beneficiados si se aprueba
Español
31
522
1.7K
18.2K
Alan Pablo B. me-retweet
La Rebelión de los goyim
La Rebelión de los goyim@GoyDescontrol_·
Para los que no sepan qué es la Aǥεᴎⅾą 2030
Español
16
153
315
4K
Alan Pablo B. me-retweet
#YoSoy
#YoSoy@YoSoyLaTellez·
Chequen la falta de capacidad oral y argumentativa del pendejo de Andrés López. El mediocre que esperaba que todos y todo fuera mediocre como él. Y hoy, es el ex presidente más corrupto que enriqueció en 6 años a toda su ralea. Asco de tabasqueño de mierda!
Español
598
1.3K
9.4K
65.5K
Alan Pablo B. me-retweet
Pasiones Ocultas
Pasiones Ocultas@LatidosDePasion·
El infierno que te enseñaron no existe. La realidad es mucho peor… y nadie te explicó la diferencia. Durante siglos, se construyó una imagen que todos aceptan sin cuestionar. Pero lo que realmente describen los textos… no es lo que te contaron. Hay detalles que fueron ignorados, omitidos o directamente cambiados. Conceptos que, si los entiendes, transforman completamente lo que creías saber. Y quizás la razón por la que nunca lo escuchaste… es porque no debía ser cuestionado
Español
54
518
5.1K
34.5K
Alan Pablo B. me-retweet
Yasujiro Mizoguchi
Yasujiro Mizoguchi@YasujiroOficial·
Umbral fue a presentar su libro, en el que hablaba de la corrupción del @PSOE. Milá recibió una llamada para que Umbral no hablase del libro, ella empezó a demorar el tema y a consumir el tiempo y él se dió cuenta de la jugada. Se hizo famosa la frase pero no el trasfondo.
Español
176
3.4K
8K
0
Alan Pablo B. me-retweet
Es tendencia en 𝕏
Es tendencia en 𝕏@EsTendenciaEnX·
''San Andrés'': Porque el presidente @JMilei dio una clase de una hora en la Universidad de San Andrés
Español
172
616
16.9K
674.5K
Alan Pablo B. me-retweet
Kyronis
Kyronis@kyronis_talks·
A British neuroscientist spent decades proving that sleep isn’t just “rest” — it’s the brain’s most powerful memory architect, emotional regulator, and health guardian. Yet almost nobody outside specialist circles fully grasps the depth of his findings. His name is Matthew Walker. He directs the Center for Human Sleep Science at UC Berkeley and has published over 100 studies on how sleep shapes human health and disease. The core message from his work (and the broader field) is stark: skimping on sleep quietly sabotages your brain and body in ways that no amount of caffeine or willpower can fix. And the evidence is brutal enough that it should reshape how every high-performer, parent, and student approaches their nights. ## The Experiments That Changed Everything Walker’s team (and collaborators worldwide) used everything from fMRI brain scans and EEG to long-term tracking of cognitive performance, immune function, and disease risk. One classic setup: participants learn new material (facts, skills, emotional stories) and then either sleep normally or have their sleep restricted/manipulated. Brain imaging shows that during deep slow-wave sleep (early night), the hippocampus — your short-term memory hub — replays the day’s experiences at high speed and “downloads” them to the neocortex for long-term storage. REM sleep (later in the night) then integrates these with existing knowledge, sparks creativity, and processes emotions. Skip this cycle, and the “save button” never fully presses. New information fades faster. Problem-solving suffers. Emotional reactivity spikes (amygdala activity can jump ~60% after one bad night). Another line of research: chronic short sleep (under 7 hours). Studies link it to: • 40%+ drop in new memory formation. • Higher Alzheimer’s risk (sleep clears beta-amyloid plaques via the glymphatic system — your brain’s nighttime waste disposal). • Weakened immune response (one night of poor sleep reduces natural killer cells dramatically). • Increased risks for heart disease, obesity, diabetes, depression, and even certain cancers. Walker has emphasized in talks and his book *Why We Sleep* that sleep is “Mother Nature’s best effort at immortality” — a non-negotiable life-support system. ## earlier evidence and converging studies This isn’t new. Decades before Walker popularized it, researchers like those building on Jenkins & Dallenbach (1924) showed better retention after sleep vs. wakeful intervals. Modern twists include targeted memory reactivation (playing sounds from learning during sleep to strengthen specific memories) and findings that even brief naps can boost learning. Large longitudinal data reinforces it: consistent good sleep correlates with sharper cognition into old age; deprivation accelerates decline. Same person, same information, same brain — two completely different outcomes depending on the night’s sleep quality. The reason? Sleep isn’t passive downtime. It’s an active, multi-stage process where your brain: • consolidates declarative (facts) and procedural (skills) memories • prunes weak connections and strengthens important ones • regulates emotions and clears metabolic waste • prepares you for the next day’s learning Typing notes or cramming without sleep? You’re fighting uphill. Deep work followed by solid sleep? The brain does the heavy lifting overnight. ## the fix your ancestors knew Prioritize 7–9 hours of consistent, high-quality sleep. Dark, cool room. Consistent schedule. No screens/blue light before bed. Protect it like your most important meeting. Every all-nighter, every “I’ll sleep when I’m dead” choice, every scroll session that delays bedtime thins the pipe through which your brain processes life. You didn’t just feel foggy — your neurons literally missed the overnight upgrade. Pick up the habit of protecting your sleep. The slower, deeper road (full nights) is the faster one to better memory, creativity, health, and resilience. If this resonates, prioritize sleep tonight. Your brain will thank you tomorrow — and for decades to come.
Kyronis tweet media
English
44
66
112
5.1K