Butuhsehat

Tidur tujuh hingga delapan jam per harinya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membuat segar keesokan harinya.

Manfaat bangun lebih pagi: - Bisa berolahraga - Badan terasa lebih sehat dan segar - Tidak terburu-buru saat sarapan dan beraktivitas

Bermasalah dengan migrain? Pola makan sehat, tidur dan olahraga yg teratur dapat mengurangi frekuensi keparahan sakit kepala.

Waspadai penyakit yg menggunakan media air tempat berkembang biak saat musim hujan, salah satunya demam berdarah.

Konsumsi 8 gelas air putih setiap hari.

Sembilan langkah cegah penyakit Hepatitis A:

Surabaya sudah memasuki musim hujan, waspadai Leptospirosis.

Selamat Hari Ikan Nasional. Makin cerdas dan sehat dengan konsumsi ikan. via @MNCupdate

Kenapa BAB Jongkok Lebih Sehat Dari Duduk? goo.gl/nTq1ox

Manfaat sering berjalan kaki: - Terhindar dari diabetes - Awet muda, sehat dan bugar - Mengurangi stres - Menguatkan sistem imun tubuh

Sendawa dan kentut, dua hal buruk jika dilakukan di depan umum tapi baik bagi kesehatan.

Mata panda (puffy eyes) merupakan gangguan kesehatan berupa lingkaran yang berwarna hitam berada di bawah mata.

Agar tak mudah sakit saat pergantian musim: - tidur yg cukup - rutin olah raga - pola makan sehat - banyak minum air putih - jaga kebersihan

Bahaya kurang tidur: 1. Hilang fokus saat berkendara 2. Hilang konsentrasi saat belajar 3. Menurunkan daya ingat 4. Kulit terlihat lebih tua

Awal bahagia dari pikiran. Seseorang yg bahagia akan terlihat tenang, selalu siap menghadapi tekanan dan mampu bersyukur, sabar dan ikhlas.

Selain menggosok gigi dan lidah, agar terhindar dari bau mulut adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah yang berserat. #ButuhSehat

Dianjurkan untuk orang dewasa mengonsumsi air minum 2-2,5 liter per hari. Air dapat menghalau racun dalam tubuh. #ButuhSehat

Musim hujan dengan udara lembab waspada demam berdarah dengue (DBD) yg disebabkan oleh gigitan nyamuk aedes aegypti.

Tubuh yang sehat + pikiran yg sehat = hidup bahagia.

@agungichwanto - jongkok: memberi tekanan, kotoran lebih mudah keluar - duduk: lubang anus tidak terbuka sempurna