Eva Ferrer VB

Mou-te però fes-ho bé! @medicina_esport

🌍 Día Mundial de la Actividad Física Moverse no es opcional. Es clave para cuidar tu salud. El ejercicio bien pautado puede prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y aumentar la calidad de vida. En la Unidad de Medicina del Deporte trabajamos para que cada persona tenga un plan adaptado, seguro y efectivo. 👉 No se trata de hacer más, se trata de hacerlo bien. #MedicinaDeportiva #Entrenamiento #MedicinaEsportiva

¡Conoce a nuestro equipo! 🏃‍♀️💪 Marta Bosch Garcia forma parte del equipo de preparación física, especializada en ejercicio orientado a la salud. Ayuda a mejorar la calidad de vida a través del movimiento, con programas personalizados adaptados a cada persona. Especialista en la prescripción de ejercicio y el acompañamiento del paciente, trabaja con distintos perfiles con un objetivo claro: 👉 mejorar el bienestar y prevenir lesiones Además, integra un enfoque educativo para fomentar la adherencia al ejercicio y la creación de hábitos saludables sostenibles en el tiempo. Desde el entrenamiento hasta el día a día: 👉 hacer del ejercicio una herramienta clave para la salud y el rendimiento #EjercicioFísico #Salud #Entrenamiento

El vostre fill o la teva filla sent que s'ofega quan fa esport? 😮‍💨No sempre és manca de forma física… moltes vegades és perquè no sabem respirar correctament. Des de la Unitat de Medicina de l'Esport us ajudem a: ✔️ Aprendre a respirar durant l'exercici. 📩 Escriviu-nos i us expliquem com podem ajudar-vos.

El vacío científico en el deporte femenino: "Aún hay una barrera gigante en hablar sobre la regla. Se promete mucho y se hace poco" elperiodico.com/es/deportes/20… a través de @elperiodico

⚽ Dos futbolistas. Misma edad. Cuerpos completamente diferentes. Una investigación con más de 350 jóvenes futbolistas ha observado que los jugadores con mayor madurez física tienden a sufrir más lesiones y de mayor gravedad, sobre todo musculares y en zonas como muslo, rodilla y tobillo. Esto nos deja una reflexión importante para el deporte base 👇 @gilrodasfont bit.ly/4sriABB

🏆 Quan arriba la gran competició… arriba també la pressió. A la Unitat de Medicina de l’Esport, amb la Meritxell Mas, psicòloga clínica i esportiva, treballem perquè els esportistes transformin la pressió en rendiment. Si s’acosta una competició important i notes que la pressió et supera, estem aquí per ajudar-te.

🥇🍼 ‘SUPERMAMÁS’ DE ORO 🇸🇪 Suecia se cuelga el oro femenino de curling con el Team Hasselborg. Son referentes en su país porque han sido madres a la vez durante su carrera deportiva, siendo un ejemplo de equilibrio de vida familiar y preparación olímpica. 🥇2018 🥉2022 🥇2026

⚽️ Es pot predir el risc de lesions al futbol d’elit mirant l’ADN? El #CLÍNIC – @idibaps i el @BarcaInnoHub han publicat a Scientific Reports un estudi pioner que analitza, per primer cop, l’epigenoma de 74 futbolistes dels primers equips masculí i femení del FC Barcelona. 🔬 L’estudi, liderat per @gilrodasfont i Iñaki Martin-Subero, analitza la metilació de l’ADN, un marcador epigenètic que reflecteix com el cos respon a l’entrenament, l’estrès i l’entorn. 👉 El gran repte: entendre per què alguns esportistes tenen més tendència a lesionar-se que altres. ➕ Info 👉 clinicbarcelona.org/ca/noticies/un…

🔬 Many studies assessing performance across the menstrual cycle rely on imprecise phase definitions. DOI: 10.1080/02640414.2025.2583013 At #MadeofGenes, we turn evidence-based, gender-aware science into real performance insights.

#11F In sports medicine, female athletes are still underrepresented. At #MadeofGenes, gender perspective it’s a pillar. Together with @FCBarcelona_es and @BarcaInnoHub we’re working on: 🧬Female-specific PRS 🧬Female Digital Twin 🧬Biomedical Platform focused on women’s health

None of this would be possible without the professionals pushing this change from within: @gilrodasfont , @EvaFVB , @javieryanguas , @PrisJarrinMD , @MireiaPorta , Aniello Porcelli & @_ferransoler

Teràpia blava/ teràpia azul!

journals.lww.com/nsca-jscr/abst… Tenemos que hacerlo mejor. >80% insatisfechas con su peso o cuerpo. Necesitamos educar/nos mejor (atletas, profesionales, sociedad). El foco no puede seguir siendo el cuerpo. Tiene que ser la salud, el rendimiento, la educación.

Fútbol femenino: experimento. He puesto este vídeo en clase de 2º ESO (13-14 años) donde hay algunos chicos que se cachondean del #futfem. Ni os imagináis la cara que se les ha quedado al final, después de haber gritado eufóricos "goooolll" con las primeras imágenes. Mudos y sin saber dónde mirar se han quedado😂😅. Para esto escribí 'La Sociedad del Infinito en el Mundial de fútbol femenino'... Mañana lo pongo en Bachillerato a ver qué tal... 😅. #fútbol @orange_es @Erafutbolfem @MariaTikas @anaislopez23 @SandraRiquelme_ @PalomadelrioTVE @MenendezFaya @AndreaSanchis_4 @lasfutbolistas_ @carmenarcem1 @elpady @OrdagoChica @david_menayo @AliciaArevalo29 @Corredera7 @SrtaLexus23 @albammmedina @nmazancot @El_Patio__ @la7tele @manuelmadrid_lv

🩸⚽ ¿La menstruación aumenta el riesgo de lesión en el fútbol femenino? @EvaFVB nos lo explica: 👉 La frecuencia de lesiones no cambia durante la menstruación, pero cuando ocurren, son más graves y generan más días de baja. 💡 La conclusión es clara: individualizar importa. Conocer el ciclo no es una moda, es ciencia aplicada al rendimiento y la salud. ¡Descubre más en nuestro blog! bit.ly/3ZlYQmq

💥 Per què ens lesionem? No és només una causa. La nostra especialista en medicina de l'esport, @EvaFVB ho explica a la seva entrevista amb @beteve: Les lesions són multifactorials. 👉 Tot compte. Però compte amb els simplismes. Per això, investigar, individualitzar i escoltar el cos és clau. 🎙️

Las lesiones de las futbolistas tardan más en curarse si se producen durante los días de regla cadenaser.com/nacional/2025/… Informa @JRuizMz

Injuries and menstrual cycle is a hot topic. When no samples have been collected just one phase can be hormonal related, menstruation. Read our latest study ⁦@BarcaInnoHub⁩ medicalxpress.com/news/2025-12-s…