フリスク

これこそ現場のリアル。 不登校の子は「学校に行けない自分」を一番責めてるからこそ、そこに家族からの「なんで行かないの？」という言葉が重なると、心のエネルギーが底をついて体調まで崩れてしまうのはほんとに恐ろしいこと(>_<) 「休んでいいよ」は甘やかしじゃなく、回復のための絶対条件です！

「失敗するのが怖い」 私のかつての口グセであり、 今もまだ少し残っています。 ただ、 失敗自体は誰でもする。 それがたとえ、 「歴史上の人物」であったとしても。 今回はある歴史上の人物を通じて、 失敗から学べることがあるということについて書いたnoteの記事をご紹介します。 note.com/hiroshi_muto/n…

おはようございます🌞 元気な月曜日を迎えられましたか？ 会社員の頃は月曜日が大嫌いでした💦 雨の日の月曜日なんて最悪⤵️ それがなくなっただけでも気分が違うものです♪ どうせなら楽しいと思える生き方したいですね😌🫶🏼💓

【実験結果】 「頑張る」をやめて “雑でもいいからやる”に変えた。 結果、継続率が爆上がり。 ▶︎人が挫折する理由の9割は 能力じゃなくて“理想の高さ”。 皆さんはこの結果をどう感じましたか？

どこかでみたような顔ですね(笑)

夜は思考の実験室。悪いに仮説を立てるのは、人間の防衛本能だから普通のこと。 一人で真っ暗な実験室にいると、どうしても息が詰まる。 もし、一人で抱えきれない夜があるなら、私を壁打ちに使ってほしい。 『実験カウンセラー』と名乗って偉そうなこと言ってますがw jininhome-labotto.com

まもなく… まもなく… まもなく… まもなく………… 私も次のステップへ立てる時がきた。 もちろん通過点に過ぎないことは承知。 しかしここからが新たな可能性を生み出すビッグチャンス。 皆さんにこれまで支えられてきたことを胸に刻み、実験カウンセラーとして今後も【実験】に励みます！💪

もう、親の評価で自分を決めないでください。 あなたの価値は最初からあります。 あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧 #自己価値

努力が報われない理由。 方向が違う。 どれだけ頑張っても、 進む方向がズレていれば 結果は出ない。 一生懸命やっているのに うまくいかないとき、 多くの人は「努力不足」と思ってしまう。 でも本当は、 足りないのは努力ではなく “向かう方向”。 間違った方向に全力で走るほど、 遠回りになる。 #心理学 #自己啓発 #人生を変える #自己成長

「主張」したいときは、私「は」。 「共感」したいときは、私「も」。 一文字違うだけで、 こちらの目的や意図だけでなく、 相手への伝わり方も異なってくる。 日本語って難しいけど、 面白いですよね。

「ありがとう」と思う人。

おはマリン🍏おはポジ✨ 『あきらめない心に、 新しい可能性は何度でも宿る』🍏✨ 「できない理由」は、 探し始めるとキリがない。 「時間がない」 「自信がない」 「周りの目が気になる」 そうやって足を止めてしまうのは、 今の自分を守ろうとする 心の防衛本能かもしれません。 けれど、 本当に大切なのは 「なぜそれをやりたいのか」という、 たった一つのやりきる理由。 その純粋な想いさえ胸にあれば、 壁にぶつかっても 「どうすれば越えられるか？」という 新しい視点が必ず生まれるから…。 方法は一つではなく、 情熱の数だけ無限に作り出せるもの。 道がない場所に道を拓くのは、 他の誰かではなく、 あなた自身の「決意」だから。 未来は、あきらめずに 自分を信じ続ける人の味方をする。 今日という日が、あなたの情熱に 光が差す一日となりますように。 一歩ずつ、 あなたのペースで進んでいこうね。 【日々のヒント】： 心が折れそうになった時は、 一度立ち止まって、最初に始めた時の 「ワクワクした気持ち」を思い出してみて。その小さな火種が、新しい道を照らす 大きな灯火になっていくから。 さぁ、今日も笑顔で元氣よく！ ポジ活で輝いていこう✨ 今日も素敵な1日を🍀 #ポジ活　1025日目🌷✨✨ #おは戦80419an🍨 言葉のメッセンジャーまりん🍏

自分が被害者ポジションにいるかもって気付いたら □ 「相手のせいだけ」になってない？ □ 自分の選択や反応はどんなだった？ □ 小さなことでいいから“自分で選んでみる” □ できた事をちゃんと認める 被害者意識を手放すとは 「我慢すること」じゃなくて自分の主導権を取り戻すことです☺️💕

「15分で40年の悩みが溶ける」 「誘導傾聴」 誰かは忘れましたが、 こんな表現をしたスレッズの投稿を 見かけました。 正直、 「危ういな」、 と思ってしまいました。 特に、 今まさに悩みの苦しみや、 「生きづらさ」を感じて、 しんどい思いをされている方には、 注意してほしいと言わざるを得ません。 なぜなら、 相手を「コントロール」しようとする、 発信者側からの意図が透けて見えるから です。 要は、 悩んで弱っている方を、 自分の思い通りに「支配」して、 自分の言いなりにして「依存」させよう、 という意図です。 「傾聴」とは、 「誘導」のためにやるものではありません。 「受容」のためにやるものです。 相手の考えや思い、 これまでの経験などについて、 「受容」するための手法として、 「傾聴」を用います。 「誘導」は、 相手のことを無視し、 自分の都合や意図に、 相手を従わせようとするものです。 「誘導」自体は、 必要な場面はあります。 ただ、 「傾聴」と「誘導」は、 およそ対極の位置にあるため、 両立はしないのです。 だからこそ、 「危うい」と感じたのです。 私は、 「誘導」という手っ取り早い方法よりも、 「傾聴」によって相手を「受容」することで、 「理解」をしたいと考えているからです。 冒頭の投稿を見て、 私は改めて、 「誰が」、 「何を」、 「どのように」伝えているか、 よく見極める必要があると感じました。 あなたはどのように感じたでしょうか？

『比較して落ち込む』 誰かと比べて落ち込むのは、 “自分の軸が薄れているサイン” 比較して苦しくなるときって、 どうしても周りの人が よく見えたりすごく見えるもの。 その時って、 自分の価値観よりも 「周りの価値観」を 優先してしまっている状態。 本当はそれぞれ違う人生なのに、 自分とは関係ない スピードや結果を “自分ごと”と受け取ってしまうから。 だから、心が疲れてしまうんだよ。 それはあなたが弱いからじゃなくて、 人は誰しも 基準が揺れる生き物だから。 たとえば、 同年代が活躍している姿を見たとき 「自分は何をしてるんだろう…」 そう胸がざわつくことはない？ でもその感覚って、 相手の人生の物差しで 自分を測ってしまっているだけで、 あなた自身の歩みとは 何も関係がないんだよね。 比べて落ち込むのは、 あなたにとって大切なことが 隠れている証拠なんだよ。 だからこそ他人の基準じゃなく、 自分の「小さな前進」を 見る習慣を持ってほしい。 昨日より少し気持ちが軽いとか、 興味が向いた方向に 一歩踏み出せたとか。 その積み重ねが、 あなたの軸をしっかり育ててくれる。 ゆっくりでも着実に進めている。

ほんとは頼りたかったのに 気を遣える人のふりをした ほんとは甘えたかったのに ちゃんとしてる人のふりをした ほんとは寂しかったのに 一人でも平気なふりをした ほんとは抱きしめてほしかったのに 何も望まないふりをした ほんとはもう限界だったのに まだ大丈夫なふりをした

ケガに負けるなとある人は言う。 無理しないでね。とある人は言う。 どっちも正しい ただ、私が自由に動けていない🟰負けてると思ってるから負けるな！って言ったのか。それとも根性論で励ましの意味で言ったのか、、、 仕事柄、言葉の裏の心情を考えてしまう☁️😓

人生は一度きり。思う存分楽しむことがいちばんの仕事。 楽しむ勇気こそが人生を変える最初の一歩。 今日も面白がって生きよう。笑いが一番の健康。 失敗したっていい、立ち止まったっていい。 今日もベストを尽くす。そして楽しむ。 悔いなく人生を思いっきり謳歌しよう。 あなたの笑顔が一番。

「はぁ〜、ポストが全然伸びねえよ〜」 こう嘆いている、諸君。 気持ちは痛いほどわかる。オレがそうだからな(笑)。 ただオレ自身、 専門家でも何でもないから、 具体的なアドバイスはできねえ。 それでもな、 伝えられることは1つくらいある。 この先は、 読みたい人だけ読んでくれ。 じゃ、いくぞ！ 投稿が伸びない理由のひとつに、 「専門用語を使ってしまうこと」がある。 「え？どういうこと？」とか思った人が一定数いるから、話を進めていくぞ。 自分がいる業界で長い間頑張っている人ほど、 その業界の言葉に慣れすぎてしまうんだよな。 で、 発信する内容も、 自然とそれに合わせてしまっている。 でもな、 そんなキミのポストを読んだフォロワーさんの多くは、 その言葉を“初めて見る人”かもしれない。 「CVRが〜」 「KPIが〜」 「Claudeが〜」 「エンゲージメントが〜」 「DX化について話します〜」 こういうのってさ、 自分たちには当たり前の言葉でも、 読み手からすると、「ちょっと難しいな…」と感じさせてしまうことがある。 だからこそ大事なのは、 『専門語をわかりやすい言葉に変える力』だ。 そして、 できれば“比喩”や“例え話”を入れて、 わかりやすい形に変えること。 たとえば、こうだ。 「アルゴリズムに好かれる投稿を作りましょう」よりも ↓↓↓ 「SNSは“片思いの相手”みたいなもの。ちゃんと反応しやすい投稿を続けると、少しずつ振り向いてくれるんです」 こんな風に言い換えるだけで、 読んだ人の“理解できる率”は一気に上がるぞ。 こうして、 相手の「理解のハードル」を下げる工夫ができれば、キミの言葉はもっと届きやすくなる。 そして、 キミの発信はもっと力を持つようになるってことだ。 よし、 じゃあここで1つ。振り返りをしてみるぞ キミの最近の投稿、 誰が読んでも、話の内容が“スッと入ってくる”構造になっているか？

マジで真理です。 全員できるわけではないんですよ。😅 なぜなら『自分の投稿や存在が薄れるんじゃないのかな』って。 なんのためにXやってるとか、活動の方向がずれるんじゃないかって