BLOCKED GIRLS MATTER

กระถางต้นไม้เนื้อพลาสติกหนาอย่าดี ใบละ25บาท มีสีดำและสีอิฐ ขนาด กว้าง5" ยาว9" สูง4.5" โปรรอบเดือนพย 5 ใบ 115 บาท 10 ใบ 225 บาท ค่าส่ง 40 บาท กี่ใบก็ไม่มีบวกเพิ่มค่ะ #กระถาง #กระถางต้นไม้ #บอนสี #บอน #ไม้ด่าง #ถูกและดี

ใจนึงก็อิจฉาเด็กสมัยนี้นะ แหล่งความรู้และเครื่องมือในการลงทุนมีเยอะมาก อยู่แค่ว่าจะใส่ใจที่จะศึกษาและมีวินัยในการบริหารจัดการเงินและการออมการลงทุนไหม อย่างหุ้นต่างประเทศ เมื่อก่อนไม่ได้ซื้อกันง่ายๆ นะ เดี๋ยวนี้มีทั้ง @dimefinance @th_liberator ที่ให้ใช้บริการง่ายๆ แรกเข้าก็ไม่สูง เพราะซื้อแบบ Fractional ได้ ของผมนี่กว่าจะศึกษา มีวินัย เริ่มลงทุน เกือบอายุ 40 แล้ว ... น้องๆ มีโอกาสได้เริ่มก่อนผมเยอะ เริ่มเร็วนี่สบายกว่านะ บอกเลย

[TikTok] arudaum 220124 🔗: vt.tiktok.com/ZSF1eMEvR/ #ต้อกต้อกของพี่ฮุน #HOONY #이승훈 #อีซึงฮุน #WINNER #위너

เพลงเกาหลีที่ “ดังที่สุดในโลก” ขอยกให้ 2 เพลงนี้เลยจริงๆ Gangnam Style และ Baby Shark คือดังระดับปรากฏการณ์โลกเลยอ่ะ เป็นเพลงที่ผู้คนทั่วทุกมุมโลกร้องตามได้ และถูกเปิดไปทั่วทั้งโลก คือไม่ว่าจะเพศไหนวัยไหนก็รู้จัก 2 เพลงนี้เกือบหมด แมสและเป็นกระแสไวรัลไปทั่วโลกแบบสุดๆๆๆๆๆ

Mom was waiting for that dog to make one wrong move 😂

"มินโฮ"ลงรูป"จงฮยอน"SHINeeในไอจีพร้อมแคปชั่นว่า "เพราะพี่วันนี้เลยเป็นหน้าหนาวที่อุ่น ปีนี้คิดถึงพี่มากขึ้นอีก คิดถึงตลอด มีความทรงจำมากมายและกำลังพูดถึงอยู่ เมื่อกี้พึ่งไปหาพี่มา ไม่ได้เจอแม่ของพี่นานแล้ว ผมหน่ะปลอบโยนเก่งไม่ต้องห่วงนะ ทุกคนบอกคิดถึงกันเยอะมาก พี่ก็คิดถึงผมด้วยนะ" วันนี้ครบรอบ 6 ปีการจากไปของ"จงฮยอน"SHINee 🤍

ทุกคน!😭 เราเป็นตัวแทนทีมงานส่งคลิปโปรเจควันเกิดไปให้แทซทางCameoแทซตอบกลับมาแล้วค่ะทุกคน!ตอนแรกที่แทซเห็นรูปนึกว่าเป็นแค่photoshop สุดท้ายถึงรู้ว่าพวกเราทุกคนทำเพื่อแทซจริงๆ แทซประทับใจมากจนอ้าปากค้าง และบอกว่าจะมาไทยซักวัน ขอบคุณทุกแรงสนับสนุนที่ทำโปรเจคนี้สำเร็จค่ะ @skylar_taz

Let me introduce you #Deathsgame powerful casts!!!

ถ้าไม่ใช่ต้วท้อปของเจน เป็นเด้กเจนใหม่พูดงี้โดนด่าฟค.รุมดราม่าแล้วค่ะ แต่นี่ซึลกิเวนดี้เค้กแดง แบมแบมก้อดเจ้ด ก็ตีกันเลย เริ่มเลย5555555555

ชอบมากกตะหนูคือแชร์ข้อมูลกันกับพี่ซึลกิกับน้องวานถามทั้งเรื่องคอนเทคเลนส์จนมาเรื่องทำเลสิก ตะหนูบอกพี่สายตาดีกันแน่ๆสรุปพี่หันมาจับมือบอกไปทำเลสิกด้วยกัน ให้น้องวานทำก่อน 555555555555 พี่อธิบายหมดว่าเลสิกทำยังไง ตะหนูก็ถามว่าทำรพ.ไหน พี่บอกเดี๋ยวส่งข้อมูลให้หมด

โอ้โห! เร็ว เร็ว มาดูเร็วๆ มีหยดเหงื่อที่ปลายดั้งจมูกด้วย หยดเล็กๆ กำลังพอดี ไม่ใหญ่เกินต้นตำรับ!

ถึงเด็กจะเหลี่ยมยังไง สุดท้ายสมรักษ์ก็อุบาทว์อยู่ดี และที่แย่คือข่าวบางช่องนำเสนอไปในทางที่เด็กเป็นตัวร้าย หลอกผู้ใหญ่ ทั้งๆ ที่ผู้ใหญ่มีความยับยั้งชั่งใจมากกว่า ควรรู้ตัวมากกว่าว่าทำอะไรอยู่ ถึงเด็กจะเหลี่ยมแต่ถ้าคุณไม่ทำ มันก็จบ

อยากให้บลัชอันนี้แมสอะ 😭👍🏻 เนื้อเจลลี่ เกลี่ยง่าย เปลี่ยนสีตามค่า ph สีชมพูสะใจมาก ทาแล้วมีวิ้งๆด้วย ฉ่ำสุดๆ เราลองปาดไปนิดเดียว ซึ้งน้องสามารถชมพูได้มากกว่านี้อีกก แล้วราคาไม่แพงด้วยย ⭐️

เข้า netflix เถอะ มันสำคัญกับเรามาก

พออ่านประเด็นที่สังคมวิพากษ์วิจารณ์ #เด็ก17 ในเคสข่าว #สมรักษ์คําสิงห์ เจอเรื่องน่าสนใจ คือ มีคนพุ่งเป้าไปตำหนิด่าตัวเด็กเพียบ ด่าไปถึงการเลี้ยงดูของผู้ปกครอง และนิสัยความร้ายกาจของเด็ก เด็กน่ากลัวชั่วร้าย ฯลฯ แต่เรากลับมองต่างจากคนที่ด่าเด็กนะ คือเด็กทำผิด หรือไม่เหมาะสมนั้นปฏิเสธไม่ได้ว่าจริง มีส่วนที่ทำให้เกิดเหตุนี้ แต่นี่มันเหมือนเป็นบทพิสูจน์หน้าที่ของเราในฐานะผู้ใหญ่ ครูอาจารย์ ผู้ปกครอง ผู้ประกอบการสถานที่เที่ยวกลางคืน และกฎหมายที่ต้องทำงานเข้มข้นขึ้นไง คือการไปพุ่งเป้าด่าเด็ก มันไม่ได้เปลี่ยนสังคมให้ดีขึ้น แต่เราจะสร้างเกราะคุ้มครอง ปกป้อง และดูแลสังคมของเราแบบไหนกันต่อไป ให้ปลอดภัยทั้งคนเที่ยว และต่อตัวเด็ก ผู้ใหญ่ต้องสร้างตรงนั้นให้เกิดขึ้นก่อน เพราะรุมด่าเด็ก เสร็จแล้วประเทศเหมือนเดิมก็เท่ากับเราไม่ได้บทเรียนอะไรจากเรื่องนี้เลยนะ ว่างเปล่า แบบกลวงๆเลย ไม่ก่อประโยชน์เลย "เด็กเขาโตไวมากขึ้นด้วยสภาพสังคมที่เปลี่ยนไป แล้วเราจะดูแลเยาวชนในสังคมของเราต่อไปอย่างไรให้ปลอดภัย นี่หน้าที่ผู้ใหญ่ เราไม่ได้มีหน้าที่ด่าเด็กนะ" ฝากให้ทบทวนร่วมกันดูนะครับ

อันตรายอยู่รอบตัวจริงๆ ซื้ออะไรกินต้องระวัง!! หนุ่มซื้อซูชิแถวบ้าน เจอคล้าย #หมึกบลูริง ร้านชี้แจงไม่ได้แล่หมึกเอง แต่ซื้อที่เขาสับปนๆกันมา คืนเงินให้ทันที ผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่ง โพสต์ภาพเตือนภัยลงในกลุ่ม “พวกเราคือผู้บริโภค” หลังไปซื้อซูชิจากร้านแห่งหนึ่งแถวบ้าน และไปเจอซูชิหน้าปลาหมึกที่ลักษณะคล้ายกับ หมึกบลูริง ที่มีพิษร้ายแรงถึงตายได้ โดยระบุข้อความว่า “อันนี้จากร้านซูชิแถวบ้านครับ ฝากเตือนกันด้วยนะครับ ค่อนข้างจะชัดว่าเป็นวงที่หนวด ไม่ใช่ที่โคนหนวดครับผม ยังไงถ้าไม่มั่นใจแนะนำว่าไม่ให้กิน ดีที่สุดครับ” พร้อมกับโพสต์ภาพของซูชิหน้าปลาหมึกคำดังกล่าว โดยที่หนวกหมึกนั้นมีวงแหวนอยู่ทุกชิ้น ซึ่งลักษณะคล้ายกับหนวดของหมึกบลูริง และได้โพสต์ภาพเปรียบเทียบระหว่าง หมึกบลูริง กับ หมึกอิคคิว หมึกอิคคิว มีวงแหวนที่แก้มแค่ 1 วง กินได้ไม่เป็นอันตราย ส่วนหมึกบลูริงนั้นมีวงแหวนที่หนวดหลายจุด มีพิษร้ายแรง ผู้โพสต์บอกว่า “แจ้งทางร้านเรียบร้อยครับ ร้านขอโทษแล้ว คืนเงินมาแล้ว ร้านแจ้งว่าไม่ได้แล่เอง แต่ซื้อที่เค้าสับปนกันมาครับ”

Protocol จัดสกินแคร์รูทีนสิว เลือกหมวดละ 1 แล้วจบ จัดให้ครอบคลุม 5 ข้อ 1. ต้าน 4 กลไกหลักสิว "แต่พอดี" 2. เสริมชั้นผิวให้ผิวแข็งแรง🛡️ 3. Niacinamide ≥ 2% ❤️ 4. ลดอักเสบ ปลอบผิว ลดความแดงสิว 5. เอา (D1) มาเสริมฤทธิ์ฆ่าเชื้อสิว เพิ่มแรงช่วยสิวอักเสบ (รูปในทวิตจะไม่ชัด ให้กดเซฟ) 🧵 วิธีประกอบรูทีน [👑 Step 1 ] - อย่าตกม้าตายที่การล้างหน้า (A) - การล้างต้องบาลานซ์ประสิทธิภาพการล้าง vs ความรุนแรงที่จะเกิดกับผิวให้พอดี - ทุกครั้งที่มีการล้างหน้า นอกจากสิ่งสกปรก คลีนเซอร์มันจะไปดึงไขมันดีออกมาด้วย ถ้าล้างหรือใช้คลีนเซอร์ที่แรงเกินไปความชุ่มชื้นจะลดลง ผิวจะอักเสบระคายเคือง กระตุ้นสิวได้ - จำง่ายๆ ว่าทุกครั้งที่ล้างหน้ามันจะมีการทำร้ายผิว เราจะยอมทำร้ายขนาดไหนก็ต้องขึ้นอยู่กับความจำเป็นของวันนั้นๆ - ในทางกลับกันถ้ากลัวจนล้างน้อยเกินไป สิ่งสกปรกก็จะหมักหมมจนอุดตันเป็นสิวได้ 👉 ก่อนไปทำอะไรกับผิวเยอะ ลองปรับการล้างหน้ากันดู บางคนพลาดกันแค่ตรงนี้เลย ตอนเช้า - ใครตอนกลางคืนไม่ได้ทาอะไรหนักมากจะล้างน้ำเปล่าก็ได้ - ส่วนใครกลางคืนโบกหนัก / หน้ามันมากให้ใช้ (A2) ตอนเย็น - วันไหนไม่ได้ทากันแดดกันน้ำ ไม่ได้แต่งหน้า ล้างด้วย (A2) ขั้นตอนเดียวได้ โดยล้างให้นานหน่อยค่อยๆ นวด ∼ 40 - 60 วินาที - วันไหนใช้กันแดดเกาะผิวหนักๆ แต่งหน้า เจอสิ่งสกปรกมาก แล้วล้าง (A2) ตัวเดียวไม่อยู่ แนะนำให้ทำ Double Cleansing ล้าง 2 รอบ โดยใช้ (A1) แล้วตามด้วย (A2) 👉 การเสริมที่ล้างหน้าผลัดผิว (A2B) - คนเป็นสิวไม่ได้จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดผิวในทุกขั้นตอน - ใครมีใช้ทรีทเม้นสิวผลัดผิวในรูปแบบทาอยู่แล้ว (หมวด B) แล้วอยากผลัดเพิ่มจริงๆ ก็แค่เพิ่มความถี่การทา (B) ก็ได้ มีโควต้าการทา 7 วัน วันละ 2 รอบ รวม 14 รอบ ยังไม่ถึงก็ไปเพิ่มตรงนั้นแทนได้ ไม่ได้จำเป็นต้องมาเพิ่มในขั้นตอนล้างหน้า แต่ใครอยากล้างผลัดเสริมก็ได้ไม่ได้ติดอะไร แค่ต้องระวังการระคายเคือง หรือ ใครอยากลดความระคายเคืองจาก (B) สามารถลองปรับลดความถี่ (B) แล้วมาเสริมการผลัดผิวในขั้นตอนล้างหน้า (A2B) เพิ่มดูได้ - ตอนใช้ให้ฟอกหน้ามี contact time ทิ้งไว้ 1 - 2 นาที เพื่อให้เวลากรดทำงาน สำหรับ cleanser เลือกตามรูปได้เลย คัดมาละ [👑 Step 2 ] - เลือกทรีทเม้นสิว (B) ก่อนใช้สกินแคร์สิว อันดับแรกต้องดูก่อนว่าสิวที่เป็นอยู่ในระดับที่ skincare ช่วยได้ไหม ถ้าเป็นเยอะ สิวอักเสบเกิน 10 เม็ด แนะนำไปหาหมอ-ใช้ยาทา บางคนเป็นหนักมากอาจต้องมียากินร่วมด้วย ที่ต้องย้ำเรื่องนี้เพราะถ้าเรารักษาไม่ตรงระดับ มันอาจจะแย่ลง จนสิวอักเสบหนักและไปทำร้ายผิวและเกิดหลุมสิวได้ ซึ่งพวกนี้รักษายากและแพงกว่าสิวมากๆๆๆๆ สำหรับคนที่เป็นสิวในระดับที่สกินแคร์ช่วยได้ เวลาเลือกสกินแคร์สายสิวให้มองแยกเป็น 2 กลุ่ม - ทรีทเม้นหลัก (B) - Booster เสริม (D1) โดยทรีทเม้นหลักจะมีสารที่เร่งวงจรผลัดผิวให้ผิวผลัดเร็วขึ้น + ละลายการอุดตันที่จะไปปิดรูขุมขนที่จะทำให้สิวขึ้น ซึ่งสารผลัดผิวที่ที่นิยมใช้ในคนเป็นสิวก็จะเป็น BHA เช่น Salicylic acid ที่ช่วยได้ครบ 4 กลไกสิว - ผลัดผิวได้ ทำความสะอาดรูขุมขน ละลายการอุดตัน → ลดสิวอุดตัน - ลดความัน หนึ่งในสาเหตุการอุดตัน → ลดสิวอุดตัน - ยับยั้งเชื้อสิว ที่จะไปเร่งให้สิวอักเสบ → ลดสิวอักเสบ - ลดอักเสบได้ → ลดสิวอักเสบ ⚠️ ข้อควรระวัง 1. สารกลุ่มนี้จะดันสิวได้ 2. สารกลุ่มนี้หากใช้มากไปจะทำให้เกิดการระคายเคือง แห้ง ลอกได้ ต้องใช้อย่างพอดี 👉 การดันสิว - การทาสารกลุ่มนี้มันจะไปเร่งการอุดตันใต้ผิวที่เรายังไม่เห็น (Microcomedones) แต่มีอยู่แล้วให้ออกมา = ดันสิว - ถ้าตกใจแล้วหยุดทาไป เดี๋ยวสุดท้ายพอเรากลับมาดูแลเรื่องสิวใหม่ มันก็ต้องกลับมาทาใหม่ หนีไม่พ้นอยู่ดี - 1 - 2 เดือน แรกจะดันเยอะ / 2 - 3 เดือน จะเริ่มๆ ดีขึ้น (ไม่ดีขึ้นไปหาหมอ) - พอสิวที่ถูกดันขึ้นมาเราต้องคุมให้ดี อย่าให้มันอักเสบหนัก แนะนำให้ใช้กลุ่มลดอักเสบ ปลอบผิว + กลุ่มฆ่าเชื้อสิวมาเสริมในรูทีน 2 - ใครสิวเห่อมากคุมไม่ไหว ไปให้หมอช่วยได้ คุณหมอมีเครื่องมือ ทั้งยากิน-หัตถการ อีกหลายตัวที่ช่วย manage เรื่้องนี้ได้ 👉 ความถี่การใช้ ปรับอย่าให้ผิวระคายเคือง - ขึ้นกับสภาพผิว + ความแรง BHA ที่เลือก - มือใหม่เริ่ม 2-3 ครั้ง/week แล้วค่อยๆ เพิ่ม ถ้าใช้มากไปจนระคายเคือง ทุกอย่างจะพัง - ทาเช้า และ/หรือ เย็นได้หมด - พอสิวเราเริ่มสงบก็ให้ใช้สารกลุ่มนี้ต่อเนื่อง เพื่อคุมการอุดตัน "ตัดวงจรสิวต่อเนื่อง" โดยอาจปรับลดความถี่ลงได้ 👉 สำหรับการเลือกสกินแคร์ ให้ดูในภาพหมวด B แล้วเลือกพิจารณา 2 ข้อ 1. รูปแบบผลิตภัณฑ์ - อยากจะเอาโทนเนอร์ เซรั่ม มอยซ์เป็นทรีทเม้นหลักก็แล้วแต่เรา แต่เลือกเอา 1 ขั้นตอนพอ อย่าซ้ำซ้อนกัน - โทนเนอร์/เซรั่ม ให้ทามอยซ์ตาม - ถ้าเลือกเป็นมอยซ์แล้วชุ่มชื้นพอกับผิวจะจบที่ตัวนี้เลยก็ได้ 2. ความแรงของการผลัดผิว - ยิ่งแรงก็ยิ่งผลัดเยอะ เคลียร์อุดตันได้เร็ว แต่จะแลกมาด้วยความระคายเคือง - ดูความแรงจาก emoji ไฟ 🔥 (ดูอธิบายรายตัวแบบละเอียดในรีพลาย) [👑 Step 3 ] - เลือกมอยซ์ที่เหมาะกับผิว เป็นสิวก็ทามอยซ์ได้นะ และนี่ก็แนะนำให้ทาด้วย หลายคนอาแต่ประโคมสารผลัดผิว ไม่ยอมทามอยซ์จนหน้าแห้งลอก สิวแย่ลง - การทามอยซ์จะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น ซึ่งพอผิวเรามีระดับความชุ่มชื้นที่ดี ปริมาณน้ำ-น้ำมันในผิวก็จะสมดุล ผิวจะไม่แห้ง หรือ มันมากเกินไป - นอกจากนี้ความชุ่มชื้นมันยังส่งผลกับวงจรผลัดผิวที่เราพูดกันไปด้านบนด้วย ถ้าผิวขาดน้ำวงจรผลัดผิวจะไม่ดี ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมจนอุดตัน ปิดรูขุมขนจนกลายเป็นสิวได้ ถ้าเราปรับตรงนี้ได้ ก็จะช่วยเซฟกลไกสิวไปได้อีก 1 ที่สำคัญคือการทามอยซ์จะช่วยลดการระคายเคืองจากการใช้ทรีทเม้นสิวได้ มันจะทำให้การดูแลสิวไม่ทรมานมากเกินไป 👉 การเลือกมอยซ์ต้องเลือกให้เข้ากับผิวตัวเอง - ดูว่าผิวเราเป็นยังไง แห้ง แห้งมาก มัน มันมาก ผสม แล้วเลือกเนื้อให้พอดี - มันไม่มีกฏว่าผิวแห้งต้องทาครีม ผิวมันห้ามทาครีม ชื่อพวกนี้มันคือการแบ่งความหนักของเนื้อคร่าวๆ ให้เราเลือกง่ายๆ - ดูในภาพหมวด (C) ได้มีคัดมอยซ์มาให้ละ ส่วนมากจะเป็นตัวจืดๆ เซฟๆ ผิว ไม่แฟนซี แต่พื้นฐานครบ - มีแบ่งหมวดย่อยๆ ดูเอาว่าอยากเสริมเรื่องไหนเป็นพิเศษ [👑 เสริม] 2. เสริมชั้นผิว (ดู emoji 🛡️) - คนที่เป็นสิวมักมี Ceramides ในชั้นผิวน้อยกว่าคนปกติ ทำให้เติมน้ำความชุ่มชื้นไป ผิวก็เก็บน้ำไม่อยู่ - นอกจากเรื่องเก็บน้ำไม่อยู่ ถ้าชั้นผิวเราไม่ดี ผิวจะอักเสบระคายเคือง เกิดปัญหาต่างๆ รวมถึงสิวได้ง่ายกว่าปกติ - ยาสิว/สกินแคร์สายสิวจะทำให้ชั้นผิวอ่อนแอลงด้วย - แนะนำให้ในรูทีนให้มี 1 ขั้นตอนเสริมชั้นผิวเพื่อช่วยให้ผิวแข็งแรง (ไม่นับรวมที่ล้างหน้า) 3. Niacinamide ≥ 2% (ดู emoji ❤️) - เป็นสารที่ดีช่วยผิวได้หลายเรื่อง ทั้งปรับสมดุลความัน ลดการสูญเสียน้ำ ช่วยให้ผิวแข็งแรง เสริมเป็นไวท์เทนนิ่ง ลดรอยดำ - แนะนำมีอย่างต่ำ 2% ในรูทีน - ถ้าเป็นไปได้แนะนำให้มีรวมๆ 4% - 5% เลยเพราะมันมีงานวิจัยว่าที่ 4% มันช่วยต้านเชื้อสิว ลดสิวอักเสบได้ดี และที่ 4% - 5% ก็มีงานวิจัยเรื่องช่วยเม็ดสี รอยดำ ผิวกระจ่างใสเพิ่มขึ้นอีก พอมีตรงนี้จะเสริมรูทีนได้ทั้งช่วยสิวได้ดีขึ้น แถมยังช่วยรอยสิวไปได้ด้วยพร้อมๆ กัน 4. ลดอักเสบ ปลอบผิว ลดความแดงสิว - ตรงตัว เอามาใช้ให้ผิวสงบ ไม่อักเสบระคายเคือง - ตรงนี้จะช่วยลดความแดงสิวได้ด้วย - ถ้าไม่เอาในหมวดมอยซ์ก็หาเซรั่มมาเสริมได้ เลือกมาให้หลายตัว หลายช่วงราคา ในภาพดีหมด 5. เอา (D1) มาเสริมฤทธิ์ฆ่าเชื้อสิว - กลไกทรีทเม้นสิว (B) ช่วยได้ทั้งสิวอุดตันและสิวอักเสบ แต่มันจะเด่นเรื่องการอุดตันเป็นพิเศษ ถ้ามีงบแนะนำให้เอาหมวด D1 มาเสริม อัดแรงเพิ่มช่วยสิวอักเสบ - กลุ่มนี้ใช้แล้วจะไม่ระคายเคืองเพิ่ม เอามาใช้เสริมเช้าเย็น ทุกวันได้เลย - จริงๆ มันก็ช่วยอุดตันได้ แต่มันไม่ได้เด่นมาก ยังไงก็แนะนำให้มีทรีทเม้นสิว (B) ยืนพื้น 6. ปรับสมดุล Skin Microbiome (ดู emoji 🃏) - บนผิวเราปกติมันจะมีเชื้อสิว C. acnes อยู่แล้ว แต่การมีมากเกินไปจนเสียสมดุลต่างหากที่ทำให้เกิดปัญหา จนสิวอักเสบ - สกินแคร์/ยาสิว มันเลยมีกลไกไปยับยั้งเชื้อตรงนี้ - ซึ่งนอกจากเชื้อสิว บนผิวเรามันยังมีจุลินทรีย์อยู่อีกหลายชนิด ซึ่งถ้าตัวใดตัวหนึ่งมันเพิ่ม-ลดจนเสียสมดุล ผิวก็จะอ่อนแอ เกิดปัญหาต่างๆ ได้ง่าย ทั้งระคายเคือง ผื่นคัน แดง สิวขึ้น - เป็นไปได้หาสกินแคร์มาปรับสมดุลตรงนี้ได้เพิ่มจะดี สรุปตอนจัดให้ไล่เช็คไปตามนี้ 1. ต้าน 4 กลไกหลักสิว "แต่พอดี" อย่าผลัดผิวมากเกินไปจนพัง 2. เสริมชั้นผิวให้ผิวแข็งแรง🛡️ 3. Niacinamide ≥ 2% ❤️ 4. ลดอักเสบ ปลอบผิว ลดความแดงสิว 5. เอา (D1) มาเสริมฤทธิ์ฆ่าเชื้อสิว เพิ่มแรงช่วยสิวอักเสบ 6. สมดุล skin Microbiome (optional) สุดท้ายฝากไว้ว่า ✨ สิวมักเรื้องรัง ไม่หายขาด แต่คุมให้สงบ หน้าใสได้ ✨ → ถ้าเข้าใจหลัก คุมเป็นก็หน้าใสได้ (รักษาสิวเดิม + ตัดวงจรสิวใหม่) → ไม่เข้าใจก็จะวนลูปสิว-รอย-สิว-รอย ไม่จบ (รักษาสิวเดิมอย่างเดียว) ✨ ดังนั้นนอกจาก cf สกินแคร์ต้องเข้าใจธรรมชาติของสิวด้วย ✨ จบ #ร่างทอง101 - รูปในทวิตจะไม่ชัด กดเซฟไปมันจะชัดกว่าดูบนทวิต - ใครเห็นว่ามีประโยชน์ ฝากรีทวีต หน่อยคร้าบ 👇

เคยนั่งรถมูลนิธิไปกับศพหลานเพื้อไปวัดที่ ตจว (นั่งอยู่คนเดียวกับศพ) พอถึงวัด สัปเหร่อ: ตอนนั่งมารู้สึกอะไรบ้างมั้ย ผม: ไม่อ่ะครับ แอร์หนาวไปหน่อย สัปเหร่อ: อื้อ เราเป็นคนจิตแข็งนะ มีพระคุ้มครอง เพราะเค้าเกาะมาเต็มคันรถเลย

เฉลยละว่าโซมีมาเล่นเกมอะไรที่ช่องยกกำลัง เล่นเกมทายคำภาษาอังกฤษจ้า แล้วโซมีได้คู่กับพี่เหว่ง 5555555555555 นี่ชอบอันนิ้มาก พี่เหว่งบอกแบรนด์ๆๆ โซมีบอก แบมแบม 555555555555 แบมแบมมาไง 55555555555555555