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【サッカー選手の”本氣の挑戦”をサポート】
栄養を変えた
筋肉を変えた
血と血流を変えた
足、骨盤、脊柱を変えた
身体操作を変えた
個人戦術を変えた
メンタリティを変えた
”変えた”先に現在とは違う”未来”へ。
”きっかけ(note)”をマガジンに集約しています↓
note.com/kin_tsuzuike/m…
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MTR Method Lab®︎【公式】
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MTR Method Lab®︎【公式】
@MTRLab
身体操作と構造からパフォーマンスと怪我の因果関係を体系化する MTR Method Lab®︎ ｜対象競技：サッカー・野球・陸上 ｜理論基盤：テンセグリティ理論 ｜方法論：筋肉チューニング・リアクティベーション®︎ ｜目的：再現可能なコンディショニング理論の研究・共有 @kintsuzuike @dd_Growith
東京｜神奈川｜千葉｜埼玉｜大阪｜兵庫｜静岡｜鳥栖 Bergabung Mayıs 2022
40 Mengikuti8.8K Pengikut
【ラミン・ヤマル】
速くてしなやかなドリブル。
そのうえ、「骨盤」で止まることができるから
相手を置き去りにできる。
ワールドカップでのプレーに期待が募る。
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コナー・マクレガーのトレーニング映像
動きをつなげていく身体操作。
→競技動作につなげていく。
”固める”だけがトレーニングではありません。
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きれいな『2軸』でのリフティング
足で蹴らずに、骨盤を使って足に当てている。
歩く延長の2軸動作。
キックは確実にうまくなる。
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MTR Method Lab®︎【公式】 me-retweet
少女にとって忘れない記憶になるでしょう。
まずはやらせてみる。続かなくてもいい。
「作業興奮」を引き立てる。
續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎@kintsuzuike
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リーグ制覇に貢献した19歳 クバルシ
なぜ19歳という若い年齢でバルセロナの最終ラインに定着し、活躍できているのか。
「コンドゥクシオン」とは??
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RT @kintsuzuike: 捻挫をあまく見てはいけない理由。
多くのアスリート、それ以前に育成の子どもたちの足関節。
捻挫は、距骨ヒンジが崩れている"結果"です。
つまり、捻挫後の処置として、距骨ヒンジが戻っていなければ不十分。
いずれ別の部位に代償が移るという悪循環…
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上手い選手のプレーを観るだけで実はもう練習は始まっている。
憧れの選手をただ真似る。
ネイマールはロナウジーニョを。
ドゥエはネイマールを。
エムバぺはロナウドを。
ベリンガムはジダンを。
一流の選手はみな
誰かにあこがれ真似をし成長してきた。
‘’育成のヒント‘’
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ピッチで飛び交う、「早く出せ」「ボールをはなせ」
よく耳にすることありませんか？
ひとつの例としてグリーッリシュのプレーには
「フィハールとパウサ」による
相手を引き付けて、味方に時間を生み出す。
【待つ技術】の理解があります。
日欧にみられる‘’技術の前提‘’の違いとは。
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【イニエスタの連続正対】
なぜいとも簡単に次から次へと前進できるのか。
フィハールという概念と
それを支える身体操作。
私たちはただ知らないだけ。
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今季14ゴール目を記録したオリーセ
オリーセお得意の「カットインからのシュート」
今シーズン長期離脱はない。
この‘’型‘’を支える身体操作とは。
テンセグリティの視点から紐解く。
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RT @IshokudougenLab: マグネシウムは、体内の慢性的な微小炎症を抑える「抗炎症作用」を持つ重要なミネラルと言われます。
抗炎症作用と血管健康
慢性炎症の緩和
皮膚の炎症改善
痛み・浮腫みの軽減
CRP（炎症マーカー）の低下
マグネシウムは足りていますか？…
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RT @ninnikinene: 『筋肉の異質な硬さ』へのセルフケア
不調やトラブルを抱えた方をみさせてもらう中で、この問題が影響していることが多くあります。
運動や身体操作の動きでは難しい場合もあります。
そんな異質な硬さへのセルフケアを中心に投稿していきます。… htt…
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5月10日、明日は「母の日」
一人のコーチが、テニスを愛し決して折れない心を持つ少年を見つけた。
彼女は「テニスの母」となり、その少年は後にグランドスラム24勝の王者、ノバク・ジョコビッチとなる。
2011年、彼が彼女に捧げた感謝の瞬間。
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【横隔膜リアクティベーション】
多くのアスリートは、大腰筋が硬い状態にあります。
横隔膜と大腰筋は深部で連動するユニットです。
ここが解けると内圧が自然に立ち上がり、体幹は固めなくても安定します。
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