Hyroxxx

Notre calendrier pour la phase de poule de la Coupe du Monde 🏆🌎 13 juin ⏰ 6h00 | Turquie 🇹🇷 - Australie 🇦🇺 19 juin ⏰ 6h00 | Turquie 🇹🇷 - Paraguay 🇵🇾 25 juin ⏰ 4h00 | Turquie 🇹🇷 - États-Unis 🇺🇸

des gens me demandent en DM quels compléments acheter et je comprends la question mais je vais être honnête avec vous, aucun complément au monde ne compensera une vie mal construite la meilleure supplémentation du monde c’est d’abord ce que vous mettez dans votre assiette, des légumes des protéines de qualité, des bonnes graisses,de l’eau, votre corps est une machine biochimique et ce que vous lui donnez comme carburant détermine tout votre énergie, votre lucidité,votre humeur, votre capacité à réfléchir et à créer, arrêtez donc de chercher la pilule magique et commencez par arrêter de manger de la merde, c’est la base et pourtant 90% des gens sautent cette étape pour passer directement aux gélules ensuite bougez, je m’en fous de comment, courez, soulevez de la fonte nagez, marchez,faites du jiu-jitsu, peu importe, mais bougez tous les jours, le sport c’est le seul antidépresseur naturel qui marche à tous les coups sans effets secondaires, chaque séance c’est un reset neurochimique complet, dopamine, sérotonine endorphines, BDNF, votre cerveau après 45 minutes d’effort intense fonctionne littéralement mieux qu’avant, les meilleures idées de ma vie me sont venues après une séance pas devant un écran et je vais vous dire un truc que personne ne veut entendre, Instagram et TikTok sont en train de détruire votre cerveau à petit feu et la plupart d’entre vous le sentez déjà sans vouloir l’admettre, ces plateformes sont conçues par des ingénieurs dont le seul objectif est de maximiser le temps que vous passez à scroller, chaque swipe déclenche une microdose de dopamine qui recâble progressivement votre système de récompense, au bout de quelques mois votre cerveau perd sa capacité à se concentrer sur quoi que ce soit qui dure plus de 30 secondes, votre attention votre mémoire, de travail, votre capacité à penser en profondeur tout se dégrade, & en parallèle vous comparez en permanence votre vie réelle aux highlights filtrés de gens qui jouent un personnage, résultat vous vous sentez de + en+ vides sans comprendre pourquoi mais le truc le plus sous estimé de tous c’est votre environnement social, je suis convaincu que vous êtes la moyenne des 5 personnes que vous fréquentez le +et je pèse chaque mot, si vous passez vos soirées avec des gens qui se plaignent, qui critiquent qui n’ont aucune ambition et qui regardent la télé 4 heures par jour votre cerveau va se calibrer sur cette fréquence là, c’est neurologique c’est des neurones miroirs c’est du mimétisme social inconscient, entourez vous donc de gens qui construisent des choses, de gens qui lisent, de gens qui ont des projets de gens qui vous tirent vers le haut et si ces gens là ne sont pas dans votre ville alors trouvez-les en ligne, c’est pour ça que je suis sur Twitter et je pense qu’il faut aussi parler de l’environnement physique, si vous vivez dans un endroit qui vous stresse qui vous oppresse qui vous pompe votre énergie chaque matin, changez, déménagez s’il le faut, la vie est trop courte pour passer 2 heures par jour dans les transports à respirer la fatigue collective d’un RER bondé, j’ai vu des gens se transformer complètement simplement en changeant de ville par ailleurs, trop de gens subissent leur vie professionnelle, trop de gens passent leur dimanche soir avec une boule au ventre à l’idée de retourner le lendemain dans un bureau qu’ils détestent pour faire un travail qui ne leur ressemble pas pour un manager qui ne les respecte pas et ils font ça pendant 10 20 30 ans en se disant que c’est normal que c’est comme ça que la vie fonctionne bâtissez une vie où chaque dimanche soir ne sera pas accompagné d’une boule au ventre, une vie en adéquation avec ce que vous êtes vraiment et ce que vous voulez devenir, ça veut peutêtre dire quitter votre job, ça veut peut être dire lancer un projet, ça veut peut être dire déménager à l’autre bout du monde, ça veut peut être dire couper des gens qui vous tirent vers le bas, peu importe ce que ça signifie pour vous, faitesle

2XKO have revealed a new Fury Champion Unit for Vi, including her alternative art variant!

On pourrait croire que c’était le stade de France de SDM

who got that one concert video??