"
5.6K posts

"
@_ulsan22
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم |#taylorswift #abadi #forzainter

أشياء تخليك تستمر بالنادي ١-حدد أيام معينه تروح فيها عشان تلتزم ٢-اختار جدول يريحك ٣-لا تشاور نفسك اجبرها لان لو بتشاور مابتروح ٤-حدد وقت معين تخلص فيه عشان ما تماطل وتكره النادي وتحسه ياخذ وقت طويل ٥-اي تمرين تكرهه اتركه علطول عشان ما تكره النادي بسببه ؛ ولأن كل شيء له بديل مياو



احد ملاحظ شي في المطاعم الجديدة؟ اهتمامهم لكمية اللحم او الدجاج (البروتين) صار اقل بشكل ملحوظ نفس الشي مع مطاعم الفطور الوجبة ممكن تجيك راهيه بس كلها كارب و دهون وتشبع و تنغث و انت باقي ما حصلت حتى ٢٠ قرام بروتين عامة الناس مو مستوعبه حجم المشكلة هذي






🚨🚨🚨💣💣💣 رافينها: كانت مباراة مسروقة أريد حقاً فهم أسلوبهم في محاولة منع برشلونة من الوصول

تقريبا ايش ممكن تشتري بالفين ريال؟ 30 كيلو صدور دجاج, 500 ريال 20 كيلو لحم برازيلي, 600 ريال 720 بيضة, 340 ريال 50 كيلو رز, 300 ريال 10 كيلو شوفان 180 ريال لو يوميا وجبة الدايت حقتك فيها 150 جرام من الرز, راح يكفيك 11 شهر. والدجاج راح يكفيك 6 شهور, اللحم راح يكفيك 4 شهور.








