Nicolás Pérez

‼️H I S T Ó R I C O‼️ Alacaraz y Sinner se van a enfrentar en la final de Monte Carlo, estableciendo un registro SIN PRECEDENTES en la historia del tenis masculino... ¡¡¡HAN GANADO LOS ÚLTIMOS 20 TORNEOS EN LOS QUE HAN PARTICIPADO AMBOS!!! Madrid 2024: gana Andrey Rublev y empieza la racha... 01 Roland Garros 2024: Alcaraz 02 Wimbledon 2024: Alcaraz 03 Cincinnati 2024: Sinner 04 US Open 2024: Sinner 05 Beijing 2024: Alcaraz 06 Shanghai 2024: Sinner 07 ATP Finals 2024: Sinner 08 Australia 2025: Sinner 09 Rome 2025: Alcaraz 10 Roland Garros 2025: Alcaraz 11 Wimbledon 2025: Sinner 12 Cincinnati 2025: Alcaraz 13 US Open 2025: Alcaraz 14 Paris 2025: Sinner 15 ATP Finals 2025: Sinner 16 Australian 2026: Alcaraz 17 Doha 2026: Alcaraz 18 Indian Wells 2026: Sinner 19 Miami 2026: Sinner 20 Monte Carlo 2026: Alcaraz o Sinner (final mañana) 2 años completos sin dejar ni las migajas al resto. Es una jodida locura. Lo más parecido a esto... 15 seguidos de Federer-Nadal entre marzo de 2005 y agosto de 2006 14 seguidos de Borg-McEnroe entre marzo de 1979 y junio de 1980 13 seguidos de Lendl-McEnroe entre enero de 1984 y mayo de 1985

Según la neurocientífica Anne-Laure Le Cunff, leer libros no solo entretiene o educa la mente, sino que produce cambios fisiológicos reales que ayudan a regular el sistema nervioso, pasando del estado de estrés al estado de descanso y recuperación. La lectura aprovecha circuitos cerebrales muy antiguos que nuestros ancestros usaban para interpretar el entorno natural, como huellas, nubes o sonidos. Aunque la lectura de textos escritos solo tiene unos 5.000 años, el cerebro reutiliza esas mismas redes neuronales para procesar palabras, lo que se conoce como la hipótesis del reciclaje neuronal (de Stanislas Dehaene). . Cuando leemos, especialmente ficción, el cerebro activa muchas de las mismas áreas que se usarían si estuviéramos viviendo las experiencias descritas. Esto genera una inmersión que ralentiza el ritmo cardíaco, profundiza y regulariza la respiración, reduce la tensión muscular y desplaza el sistema nervioso autónomo del modo “lucha o huida” al modo “descanso y digestión”. A diferencia de las redes sociales, que fragmentan la atención, la lectura requiere un foco sostenido, lo que la convierte en una actividad especialmente restauradora. Además, leer ficción funciona como un ensayo a bajo riesgo de situaciones reales de la vida, ayudando a practicar empatía y respuestas emocionales. En un mundo hiperestimulado y lleno de distracciones, la lectura se convierte en una de las herramientas más accesibles y efectivas para calmar el cuerpo y la mente al mismo tiempo. Para aprovechar mejor estos beneficios, es recomendable leer una mezcla de ficción y no ficción, elegir bien el momento (especialmente antes de dormir), crear rituales de lectura, adaptar el tipo de libro al estado emocional del momento y, sobre todo, seguir la propia curiosidad para lograr una inmersión completa. En resumen, leer un buen libro no es solo un placer intelectual sino que es una forma natural y poderosa de regular el sistema nervioso y recuperar el equilibrio en una época de constante sobreestimulación.

Desde Fedepalma lamentamos profundamente el accidente aéreo ocurrido en el departamento del Putumayo. Expresamos nuestra solidaridad con las familias de los militares fallecidos y enviamos un mensaje de fortaleza a los heridos y a sus seres queridos en este difícil momento. Reconocemos y valoramos la labor y el compromiso de quienes sirven al país. Nos unimos al sentimiento de dolor de Colombia y acompañamos con respeto a las Fuerzas Militares.

🦅 Top 20 countries with the highest bird diversity 1.🇨🇴 Colombia — 1,960 2.🇵🇪 Peru — 1,870 3.🇧🇷 Brazil — 1,830 4.🇮🇩 Indonesia — 1,730 5.🇪🇨 Ecuador — 1,660 6.🇧🇴 Bolivia — 1,430 7.🇻🇪 Venezuela — 1,410 8.🇨🇳 China — 1,340 9.🇮🇳 India — 1,300 10.🇨🇩 DR Congo — 1,180 11.🇲🇽 Mexico — 1,120 12.🇰🇪 Kenya — 1,110 13.🇦🇷 Argentina — 1,090 14.🇹🇿 Tanzania — 1,060 15.🇲🇲 Myanmar — 1,060 16.🇺🇬 Uganda — 1,040 17.🇺🇸 United States — 1,020 18.🇵🇦 Panama — 1,010 19.🇹🇭 Thailand — 1,010 20.🇿🇦 South Africa — 860 🖇️ Source: BirdLife International, Avibase, IUCN Red List of Threatened Species, and Mongabay

30 years of GMO use. 0 evidence of harm. Millions of tweets claiming the opposite. The problem isn’t the food. It’s the misinformation diet.

1. #Atención en agosto, la probabilidad de un fenómeno del Niño moderado es del 98%, de uno severo 80% y de un Súper Niño es del 22%. Colombia debe prepararse para el manejo de agua y de la energía. Sigo…

🚩De nuevo el agro ayudó al crecimiento de las exportaciones de Colombia en enero. Con un crecimiento del 23% en valor, el sector agropecuario casi iguala en valor a las exportaciones minero-energéticas y duplicó el valor de las exportaciones industriales. ☕️Café, aceite de palma, bananos y aguacates destacaron dentro del agro. 🔛Pero ojo. Las exportaciones de carbón crecieron 70% en toneladas, mientras que en valor aumentaron 31%, las de gasoleo crecieron 300% en valor y 343% en volumen. El oro se duplicó en valor y las exportaciones de petroleo crecieron 5% en toneladas. Todavía hay minería para rato, lo que es una buena noticia para las regiones productoras. Con la situación del medio oriente, seguramente tendremos un cambio de tendencia en las exportaciones de las industrias extractivas.

Pensar se está convirtiendo en un lujo - The New York Times nytimes.com/es/2025/07/30/…

It is truly a blessing to live in an era where we can witness greatness in sport from anywhere in the world. That was not always the case earlier in my life, and it makes moments like I just witnessed even more meaningful.   Watching Novak Djokovic in the semi-finals of the Australian Open just now was a powerful reminder of why he stands as the greatest tennis player the game has ever known. He is now pursuing his 25th major championship, an achievement that speaks not only to talent, but to discipline, resilience and an unwavering commitment to excellence. I only wish everyone could view such performances with both appreciation and understanding, recognising greatness with fairness and respect.   The Australian crowds were magnificent just as they always were for me, and Novak’s pursuit of what would be his 11th Australian Open title carries special significance. History shows that the very greatest champions often face adversity late in their careers, yet it is precisely this adversity that defines them.   Across all sports, true superstars share one defining trait: longevity. We have seen it time and again with Jack Nicklaus winning the Masters at 46, Tiger Woods, Ben Hogan after this car accient, Tom Brady, Muhammad Ali, Michael Phelps, LeBron James and others. These athletes return to the summit not by chance, but because they possess something rare. Longevity, in my view, is one of the most underrated attributes in sport. Just as a great engine allows a BMW to endure, a great inner drive allows champions to last.   I was deeply moved watching Novak. His journey began under extraordinary hardship, growing up amid conflict surrounding his childhood. To rise from that environment to this level of global excellence is nothing short of remarkable. What he has achieved is admirable beyond words.   Novak now faces a monumental challenge in the final, but his legacy is already secure. Across all sports and all generations, only a handful of athletes possess what can only be described as “it.” That quality cannot be defined, measured or explained, but you know it when you see it.   Novak Djokovic has IT. GP

A happy person isn’t someone who’s happy all the time. It’s someone who effortlessly interprets events in such a way that they don’t lose their innate peace. @naval

En Bogotá, la ministra de Agricultura, @MCarvajalinoV, y el presidente ejecutivo de Fedepalma, Nicolás @perezmarulo, suscribieron los convenios ✍🏾 para la administración del Fondo de Fomento Palmero y el Fondo de Estabilización de Precios. Un paso clave para fortalecer el trabajo conjunto entre el sector palmero y el Gobierno Nacional, y avanzar en la consolidación de una agroindustria más productiva, sostenible y comprometida con el desarrollo del campo colombiano.

LANDO NORRIS IS THE 2025 FORMULA 1 WORLD CHAMPION!!!! 🏆 #F1 #AbuDhabiGP

🌎🦜 En Barranca de Upía, Meta, la naturaleza fue la protagonista. Desde la plantación Guaicaramo, desde Fedepalma y empresas del sector nos unimos al #OctoberBigDay2025, una jornada mundial que celebra la diversidad de aves y promueve su conservación. Más de 40 especies fueron avistadas, reafirmando que la palma de aceite sostenible de Colombia crece en armonía con la biodiversidad y bajo los principios de cero deforestación y respeto por los ecosistemas. 💚 #AvistamientoDeAves #PalmaSostenible

🌎🌿 ¡Este 11 de octubre nos unimos al #OctoberBigDay2025! Desde las zonas palmeras celebraremos la biodiversidad que hace parte de nuestros paisajes y cultivos sostenibles. 🐦🔭 Prepárate para una jornada llena de naturaleza, color y vida. ¿Ya tienes tus binoculares listos? ¡Comparte tus avistamientos con nosotros! 📸 #ObservaciónDeAves #Biodiversidad #PalmasPorLaFauna #BigDay #Naturaleza

Acá están pasando Cosas Columna en el diario @elpais_espana sobre democracia, instituciones y libre expresión en Colonia “Es momento de pedirle a organismos internacionales como la CIDH, la OIT, la Relatoría de Naciones Unidas para la Libre Opinión y Expresión, los organismos que defienden la democracia y los derechos humanos, que le den una mirada a Colombia. Aquí están pasando cosas.” Abro hilo (1/2) 🧵

#ElPalmicultor | Cartagena será sede de la 21ª Conferencia Internacional sobre Palma de Aceite 🗓️ del 23 al 25 de septiembre de 2025. Innovación, sostenibilidad y competitividad serán los ejes de este gran encuentro global del sector. elpalmicultor.com/conferencia-in… #21ConferenciaInternacional

En cada hectárea libre de deforestación y en cada especie protegida, la palma de aceite florece junto a la vida misma. 🌿💚 Nuestra agroindustria es un ejemplo de desarrollo sostenible que cuida su biodiversidad y sus paisajes. #PalmaSostenible

Ecopetrol respalda aumento en las mezclas de biocombustibles y apuesta al SAF con aceite de palma. La compañía manifestó su interés de aumentar el porcentaje de mezcla de biocombustibles (biodiésel y etanol) en línea con la transición energética. valoraanalitik.com/ecopetrol-resp…

DANE estimaba 700 mil nacimientos para 2024 y apenas se dieron 450 mil. Visto desde 2018 la diferencia entre lo estimado y observado se acerca a un millón de nacimientos menos. Al tiempo, reforma pensional supone que niños y jóvenes actuales pagarán futuras pensiones. Irreal.

Hoy se lanza la plataforma “Productos Colombianos que Construyen País”, una alianza de los principales gremios agroindustriales y productivos del país para promover el consumo consciente y visibilizar el impacto económico y social de nuestros productos nacionales. 🌱🇨🇴