爱吃猫的鱼

@kovainvest thanks for your sharing. It is reasonable and convincing

还记得你何时加入 X 吗？我知道！#我的X周年纪念日

My mom was 27 when she bought her house back in the 90s... working at a grocery store.

Spoken English: “You're stupid” IELTS: “You have strong opinions for someone who doesn’t think.”

@elonmuskTN 41

分享几个我爱不释手的效率神器，基本是装机必备了。 1、Alfred，是 mac 效率神器，可以检索MAC上一切，最牛逼的还是其workflow，比如cmd+空格，输入设定的任意符号，就可召唤工作流，不要太香。 2、Bartender：mac 顶部栏管理神器，都知道mac一旦屏幕小了，顶部栏就找不到应用图标在哪了，Bartender就专门解决这个问题，可以隐藏一些不用的统一收起来。 3、Eagle：素材管理神器，支持各种格式的素材，特别是图文，能在Eagle中很方便管理，而且还能团队共享，非常棒。 4、Enpass：密码管理神器，可以多端同步，插件使用，现在我几乎不用记住我的密码。 5、PicGo：图床工具，我喜欢配合obsidian或者vscode来用，配置好后，基本就是拖拉或者黏贴就可以上传到云图床 6、Xnapper：精美截图，我通常会配合Xnip来一起使用，还能支持自定义水印

都说40岁，你的人生才刚刚开始， 那么现在30+岁你正处在觉醒的前夜，你的事业可能如日中天，也可能停滞不前，但肯定的是你身体其实已经开始出现变化，这时候你要敏感的开始觉知： 1. 身体机能下降 ， 体内荷尔蒙下降， 2. 身体的感知能力开始上升。 3. 有的男人开始出现ED，有的女人激素开始发生变化。 4. 部分人身体变得更加敏感。 5. 对任何人之间的关系理解形成定式，6. 对“无意义社交”产生强烈排斥 7. 对时间流逝的觉察显著增强，觉得时间越来越快。几年前的事好像就在昨天。 8. 情绪波动增强，但遗忘更快。 9. 创造力转向内省而非外放 这正体现了中年“阴阳转换”的关键节点——外在衰减，内在觉醒。 老子认为：有形之形（身体、物质、外在）属于"阴"，无形之气（精神、意识、内在）属于"阳” 所以这个时候，身体有形的“阴”在衰弱，而内在的“阳”开始觉醒。 由此可见，这个时间开始，是从“形”向“神”的转化。阴极生阳，静极生动。 这个年龄段，你开始感知身体各个部位，觉得它们的存在，因为身体阳气开始在身体涌动。阴弱则阳生。 如果这时候你能抓住涌动的内在阳气，身体的感知能力和内在觉察力，决策直觉力，创造力爆发力开始上升。 否则，人就会慢慢走向平庸。 此时若能借身体之“退”，促阳气之“进”，则真如荣格所言：人生，确实始于中年。

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自从学了脑科学后，我发现这个世界根本不存在执行力差。 每一次拖延，本质都不是懒惰，而是大脑在抵抗模糊。 大脑只会自动执行一件事：已经被压缩成可预测动作序列的任务。 可预测代表它能想象出第一步，它知道下一秒发生什么，它确信自己能收尾。 只要满足这个条件，行动就不是需要意志力的选择，而是神经系统自动开跑。 问题在于，大多数人面对的目标，都是抽象的，概念化的，甚至没有入口点。 比如改进工作效率，开始做一个项目，整理房间。 这些语句给大脑的信息是空的，没有动作模型，没有场景，没有起点，没有感知信号。 对神经系统来说，这类任务没有可执行结构，它无法模拟下一秒，于是它停住。 这不是拒绝行动，而是节能原则。人脑会优先执行能立即算出路径的事情。 哪怕是刷手机，也比一个模糊的目标更安全，因为“点开→滑动→获取刺激”是一条确定路径。 确定性永远优先于重要性。不是价值判断，是神经算法。 拖延是风险规避，不是性格缺陷。当任务是模糊的，大脑激活的是不确定带来能量损耗的防御机制，而不是我不想做的情绪。 所有抗拒，都不是对行动本身，而是对没有入口点的混沌。 所以改变不是强迫自己去做，而是把目标结构化成大脑能立刻执行的程序。 一旦任务变成一条明确的动作路径，大脑会自动启动，甚至不会产生拖延的机会。 而这，只是消除了模糊。

上次理解了治疗近视的原理之后，就找了这个视频，测试之后确实感觉眼睛放松了。坚持练应该有效果。

我在前面跑，他在后面追👍

需要把文件转换为其他格式，使用在线工具要把文件上传到他们的服务器，既担心数据被泄露，限制又太多，颇为头疼。 无独有偶，找到了 VERT 这款开源的文件转换工具，支持超过 250 种文件格式的相互转换。 包括图片、音频、文档和视频，而且没有文件大小限制，完全在本地浏览器转换，数据安全隐私。 GitHub：github.com/VERT-sh/VERT 主要功能： - 基于 WebAssembly 的完全本地文件转换，保护隐私安全； - 支持 250+ 种文件格式，涵盖图片、音频、文档、视频； - 无文件大小限制，可处理任意大小的文件； - 提供转换参数设置，满足不同质量和压缩需求； - 提供友好的 Svelte 界面，操作简单直观； - 可自部署到本地服务器，完全掌控数据安全。 直接访问 vert.sh 即可在线使用，也支持 Docker 部署到本地环境。

绝大多数人只懂得一种传播机制——靠“热点”和“争议话题”引流。 但他们往往忽视了另一种更高价值的传播机制：通过“二级传播人群”——那些聪明的中层传播者。 这种机制下，创作者的内容不该面向大众，而应面向那些能影响大众的人： 各行业的经理、投资人、创始人、分析师、科技金融媒体编辑等 他们有一个共同点： 他们本身就有受众、有渠道、有影响力。 当你的内容足够有深度、有结构、有洞察力，能让这些聪明人愿意转发，也就是你就不需要靠流量爆红。 只要有一百个聪明人愿意转发，你的名字就能在整个行业里传开。 而你吸引到的，将是身价最高、购买力最强、最值得积累的那批读者。 这种长期的复利，远远超过靠肤浅内容博眼球的短暂热度。

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