El Mundo ZEN

La periodista de bienestar que acabó siendo toda una yogui : "Quienes practicamos yoga tenemos la responsabilidad de llevar luz a nuestro entorno, debemos ser faros para el mundo" elmundo.es/vida-sana/bien…

Estos son los 10 pódcast de salud y bienestar más reproducidos de 2024 en España elmundo.es/vida-sana/bien…

La cardióloga Magdalena Perelló, autora de 'Corazón sano': "Todos temen un infarto, pero pocos se dan cuenta de que sus hábitos diarios pueden provocarlo" amp.elmundo.es/yodona/vida-sa…

Liu Zheng, fisioterapeuta: "Para todos los males hay dos píldoras mágicas: olvidar y ser pasota" elmundo.es/yodona/vida-sa…

Dermaplaning, la última tendencia viral de TikTok para eliminar el vello: ¿deberías hacerlo en casa? elmundo.es/vida-sana/cuer…

El nuevo gimnasio de lujo en plena milla de oro tiene más de 2.000 metros cuadrados y es de capital español elmundo.es/vida-sana/bien…

Adiós a los huevos son malos: la FDA reconoce a este alimento como saludable elmundo.es/yodona/vida-sa…

Francisco Ruiz, el emprendedor de la gente normal que entrena CrossFit: "Somos una de las medicinas más saludables que existen en la sociedad actual" elmundo.es/vida-sana/cuer…

Myriam Campelo, directora de la app de meditación Petit BamBou: "Vivimos enfadados, tenemos la necesidad de descargar nuestras frustraciones y esto viene provocado por el estrés" elmundo.es/vida-sana/bien…

'Moléculas de la esperanza': qué son y cómo podemos producirlas para ser más felices, reducir la inflamación y reforzar el sistema inmune elmundo.es/vida-sana/bien…

Los cinco entrenamientos más duros de CrossFit, para desafiar incluso a los más experimentados elmundo.es/vida-sana/cuer…

Así ha cambiado la vida de Dani Molina, campeón paralímpico de triatlón: "Llegué a pesar 100 kilos cuando no podía moverme, ahora estoy en 66 y me cuesta engordar de la actividad" elmundo.es/vida-sana/cuer…

Ángela Quintas, química experta en nutrición clínica: "El almidón resistente es la manera de tomar pasta sin que te engorde" elmundo.es/vida-sana/bien…

Elisenda Pascual, psicóloga, psicoterapeuta y escritora: "La ansiedad es una aliada que nos dice que algo no está en su lugar" elmundo.es/vida-sana/bien…

Este especialista explica cómo influye no beber suficiente agua en las hormonas que regulan el hambre elmundo.es/vida-sana/bien…

Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario: "Es bueno querer verte mejor físicamente, pero hay que pensar mucho más en el progreso mental" elmundo.es/vida-sana/bien…

Estamos poco acostumbrados a darle la vuelta a los productos para leer la letra pequeña. Y si nos cuesta con alimentos, no digamos con elementos bucales. Una odontóloga cuenta por qué sí es importante elmundo.es/vida-sana/cuer…

Ni cinta de correr, ni bicicleta estática: este es el entrenamiento que más adelgaza y con el que seguirás quemando calorías hasta 24 horas después de haber terminado la sesión (incluso, durmiendo) elmundo.es/vida-sana/cuer…

Este psicólogo te explica cómo afrontar la Navidad si tu vida no es como la que sacan en los anuncios elmundo.es/vida-sana/bien…