10. El exceso de grasa corporal reduce la producción de testosterona. El tejido adiposo libera aromatasa, la enzima que convierte la testosterona en estrógeno. Más grasa equivale a menos testosterona, más estrógeno y cambios indeseados.
9. Se pierde un 7% de masa muscular por década después de los 40. Los hombres que combaten esto con entrenamiento de resistencia tienen 3 veces menos probabilidades de sufrir disfunción eréctil:
Steven Bartlett acaba de tener en su podcast a la experta en sexo más importante del mundo.
Ella reveló los 10 hábitos mortales que haces a diario y que destruyen tu vida sexual, testosterona y esperanza de vida:
1. El sexo es una droga para la longevidad.