Sayeh-سایه🪷

این سه تا کتاب این روزا خیلی زیاد بدرد میخورن، پیشنهاد میکنم اگر نخوندین حتما بخونین. 🪷

@tarkeanar @Raana38013790 😂😂

@Raana38013790 اتفاقی واسش افتاده؟ 🤔

ای کاش دوباره این پرده کنار می‌رفت وتو می آمدی رهبر شهیدم💔😭🖤

@tired_offline قشنگم، این دلیل داره، میتونی این حالت را درست کنی. 🫂🫂🩵🪷

@citizen1404 @rich_antifa سلامت باشی سیتیزن جان، ممنون از توجه ارزشمند شما 🩵🪷

@Elham_BD @rich_antifa ممنون سایه جان! 🌻🙏

ماه ژوئن، ماه سلامت روان مردان است. روزی که یاد بگیریم رنج روانی همیشه با اشک و زاری خودش رو نشون نمیده، خیلی چیزها عوض میشه. ژوئن ماه جهانی آگاهی از سلامت روان مردانه؛ موضوعی که خیلی وقت‌ها پشت نقاب "قوی بودن" و سکوت گم میشه. ​سه نکته کلیدی که باید نگاه‌مون رو به سلامت روان مردان تغییر بده: ​۱. نقاب خشم و غرق شدن در کار ​در روان‌شناسی مردان، فشار روانی به ندرت با نشانه‌های کلاسیک مثل گوشه‌گیری یا غم عمیق بروز پیدا میکنه. این رنج اغلب پشت رفتارهایی مثل تحریک‌پذیری بالا، خشم‌های ناگهانی، رفتارهای پرخطر یا غرق شدن مفرط در کار پنهان میشه. جامعه معمولاً این‌ها رو به عنوان "مشکلات رفتاری" برچسب میزنه، در حالی که این یک فریاد کمک‌خواهی روانی پنهانه. ​۲. پارادوکس "تاب‌آوری تحمیلی" ​از کودکی این الگو تزریق میشه که مرد باید تکیه‌گاه مطلق باشه و تنهایی از پس همه‌چیز بربیاد. این ساختار فرهنگی، مردان رو به سمت یک انزوای عاطفی عمیق میبره. وقتی فرد یاد میگیره ابراز آسیب‌پذیری یعنی ضعف، سیستم عصبی او در وضعیت بقای مزمن قرار می‌گیره که فرسودگی شدید جسمی و روانی کمترین دستاوردشه. ​۳. شرم از کمک‌خواهی و نیاز به بازتعریف آن ​آمارها نشون میدن تمایل مردان برای گفتگو با متخصص یا کمک گرفتن به مراتب کمتره؛ چون پذیرش اینکه در یک گره فکری یا روانی گیر کرده‌اند، براشون به معنی از دست دادن کنترل روی زندگیه. برای شکستن این سد، باید کمک‌خواهی رو از نو معنا کنیم: کمک گرفتن نشانه تسلیم نیست، بلکه یک اقدام شجاعانه و استراتژیک برای بازپس‌گیری کنترل زندگیه. ​پشت سر گذاشتن این کلیشه‌ها، اولین قدم برای ساختن یک فضای امنه. اگر شما مرد هستید کدام یکی از این شرایط را بیشتر در خودتان میبینید؟ یا اگر زن هستید کدام یکی را در مردان اطرافتان بیشتر میبینید. (بی قضاوت، بی سرزنش و بی برچسب زنی بنویسید). #MensMentalHealthMonth #ماه_سلامت_روان_مردان #سلامت_روان_مردان #ژوئن

@MohammadOkt یک صدای جادویی دیگه خاموش شد، حیف، یادش گرامی 🪷

🥺 روحش شاد

@beit_Hmikdash در شما نه ارامشی هست نه تفاهمی نه توافقی، دنیا هنوز اشوبی که اسم شما درش نباشه به خود ندیده.

اسرائیل با کسی تفاهم نامه امضاء نکرده است

امنیت و آرامش همراه سفر این هفته زندگیتون باشه. 🪷

@LenaNasha کوشیار دیوونس ولش کن

چرا خسته نمیشین شما از چرت و پرت گفتن؟؟؟ گند زدین به جنبش مدنی مردم، خون ۴۰ هزارنفر رو مصادره کردین، تا تونستین خوایه های بی بی رو مالیدین، کشور رو به جنگ کشوندین، ملت رو بدبخت تر کردین، هنوز هم میگین پهلوی برمیگرده؟؟؟؟ بس کنین جاکشهای پر رو! بس کنین دست از سر مردم بردارین

@MohammadOkt اسلاوی ژیژک عالیه.

اما آیا رادیکالترینها، ما‌ندگارترینند؟ اما به راستی که درست اشاره کرد

@Daikatuo 😂

آخرش معلوم می‌شه ترامپ همون امام موسی صدر گم شده است.

@Baharalmasi1 و مردایی که مثل بز اخفش دارن نگاه میکنن.

چقدر این صحنه‌ها آشناست😖😖#تحصیل_کار_آزادی #زن_زندگی_آزادی

@reihane92 چقدر خوشگله، من اونی که تحویل گرفتی را بیشتر دوست دارم

کیکی که سفارش دادم vs کیکی که تحویل گرفتم. به نظر خودم اونی که برام درست کرد (سمت راستی) از عکسی که نشون دادم هم قشنگ‌تر شده.

@citizen1404 مشتاق شنیدن هستم، اگر من هم در گروه همون دوستان هستم

امیدوارم یه فرصتی پیش بیاد نظرم رو در باره یکی دو مطلبی که ذهنم رو خیلی مشغول کرده، با چند تا از دوستان در میون می‌گذاشتم.

@MohammadOkt خیلی هم بیمار

جامعه بیمار امریکا

@citizen1404 خوش برگشتی سیتیزن جان، و چقدر درست و عالی نوشتی. 👏🏼🪷

تو از دل دیگری چه خبر داری؟ از حکایت زندگی دیگران چه می‌دونی؟ نمی‌دونی! پس در قضاوت دیگران کمی احتیاط کن. به‌ویژه تو که درد کشیده‌ای و دلت خونین است. عزیز، تو که از درد و خشم خودت خنجر ساخته‌ای، حواست باشد به دل چه کسی فرو می‌کنی. اینجا پر است از آدم‌های دردمند با دلی خونین.

دوستانی که مایل به خوندن روایت در اسپیس چهارشنبه ۲۷ خرداد/June 17th ساعت ده شب به‌وقت ایران هستین لطفا بمن اطلاع بدین🙏🏻 twitter.com/i/spaces/1dKrP…

@Abod_alhom Elegant 💙

تصميمي أقراط Dangle Earrings من الخُزامى. 🇸🇦🪻

@RoxanaBashar زیبا ❤️

دیرگاهی ست که آفتابِ بوسه‌ات بر تاکستانِ لبانم نتابیده است. ساقیِ جانم،
مرا بنوش،
چون شرابی مانده در خُمِ انتظار، که از اشتیاق کهنه‌تر است…. رکسانا