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@NobukoSentian

【身體堎の専門家】 内科や心療内科、お薬でも倉わらない「蚀葉にできない䞍調」を、抱え続けおきた人ぞ。 鍌灞垫歎40幎・4䞇人。身體堎の専門家。 氣颚ず骚栌を敎え、内偎のサむンを読み解く。 止たっおいたカラダずココロがほどけ、 あなた本来のリズムが、静かに動き出す。#足の第3・第4指を痛キモくらいで揉んでみおください

↓公匏オプチャ登録で【ココロずカラダ調埋🔯シンギグリン音】 参加日 Şubat 2013
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 期間限定で参加特兞 【ココロずカラダの調埋🔯シンギングリンの音】もプレれント䞭 【ココロずカラダの調埋🔯シンギングリンの音】ずは 開業からほが20幎の間、私は患者さんず境界線を保おず、䞍調をたるごず背負い蟌み、斜術のたびにヘトヘトになっおいたした。なんずかしなければ、ず探し求める䞭で出䌚ったのが シンギングリン 和真音さんが開発した特別な音響楜噚です。 党倍音すべおの呚波数の倍音を奏でるこずができたす。 音は䞀方向ではなく、氎面の波王のように党方向ぞひろがっおいきたす。 斜術䞭、頭䞊で鳎らすず ・倚くの方が自然に眠くなる ・胃腞が「ぐるぐる」ず動き出す ・緊匵で固たった頭の䞭の滞りが倖ぞ抜けやすくなる 音なのに、 「聎く」ずいうより 党身で济びおいる感芚に近いかもしれたせん。 シンギングリンを䜿うず、 斜術を受ける方だけでなく 斜術する私自身も敎っおいくのを感じたす。「私が治す」ずいう力みが抜け、 音に堎をゆだねるず、 自然ず深いリラクれヌションが生たれる。 音そのものが “調埋圹”になっおくれる感芚です。 リアルな音がいちばんですが、 録音音源でも ・眠りやすくなった ・䞍安が萜ち着いた ずいう声がありたす。 寝る前、 頭を䌑たせたいずき、 がんばるのをやめたい倜に。 音に、少し身をゆだねおみおください。 あなた本来のリズムが、静かに蘇りたす。 今すぐ 無料で聎きたい方は 公匏LINEオヌプンチャット登録で↓匿名OK 【ココロずカラダの調埋🔯シンギングリンの音】もプレれント䞭 line.me/ti/g2/_e_6zVnF

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きちじ神道的生き方䌝導者
ビゞネスの䞖界だけで通甚するこの垞識を、倚くの人は自分の人生にも適甚しちゃうのだ もしこのポゞションをうしなったら もしボヌナスが去幎より少なかったら もし芪が倒れたら もし重節なよう病気になったら 倜䞭に最悪の未来を粟密にシミュレヌションしお、眠れなくなったこずはないだろうか ビゞネスなら「危機管理」ず呌ばれお耒められたこずかもしれないけど、 それがクセになっちゃうず、それは「呪い」になるんだよ 自分で自分にかけちゃう「呪い」だね か぀おの日本人は、 たったく逆のこずをしたんだよ それが「予祝」ずいう祭りなの 良き結果になるこずを確信しお、先にお祝いしちゃうこず それが「予祝」 リスクヘッゞの達人は、どうぞ自分の未来を予祝しおください おめでずう私 玠晎らしい人生を過ごしたしたヌ 日本人、本来の生き方や粟神性をお䌝えしおおりたす ぜひオヌプンチャットにきおください 毎週火曜・朚曜・土曜の朝7:30からラむブやっおたす オヌプンチャット「きちじ講」 x.gd/qoZD8
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きちじ神道的生き方䌝導者
9割の日本人は”リスク管理”がめちゃくちゃ埗意技だよね 備えあれば憂いなし 危機管理やリスクヘッゞ 未来に起こるかもしれない「悪きこず」をリアルに想像しお、その回避を蚈る 最悪のシナリオを誰よりも粟密に想像できる人が優秀だっお瀟䌚垞識になっおいる でも・・・
きちじ神道的生き方䌝導者 tweet media
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なおちゃん🍖薬䜿わない薬剀垫
【朗報】スペむン料理でずっおも矎味しいアヒヌゞョ。オむルたっぷりで䜓に悪いず思っおいる人が倚すぎる。実は優れたケトン食良いオむルにニンニク、牡蠣、゚ビ、たこ、むカ、肉、ブロッコリヌ、ミニトマト、キノコなど糖質ほがれロ。薬を䜿わない薬剀垫が䜿っおるオむルず泚意点はプロフです。
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人生が倉わるピアノ挔奏法♪のりちゃん
断蚀したすが、 59歳からでも、‚アルペゞオは楜に匟けるようになりたす。 実際、䞹田ピアノ講座を受講䞭のアラ還の受講生さんは、 アルペゞオの指くぐりがうたくいかず、 「頑匵っお緎習しおいるのにスムヌズに匟けない」 ずいう状態でした。 こういう時、倚くの人は、
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ずしひずりビゞネス応揎家
⭕【皌ぐ力を身に぀けおいる人】 ・絊料以倖の収入の䜜り方を少しず぀孊ぶ ・䞍安を数字にしお、珟実的に芋盎す ・人からよく盞談される経隓を棚卞しする ・SNSやAIを䜿っお小さく発信しおみる ・孊びを商品やサヌビスの圢に倉える ・自分の䟡倀を安売りせず䌝える緎習をする ・お金を怖いものではなく埪環ずしお扱う あずで芋返せるように保存しおおいおください。 倜、家蚈アプリや通垳の数字を芋たずき。 スマホの画面の明るさだけが目に残り、 冷蔵庫の音が劙に倧きく聞こえる。 胞のあたりが重くなっお、 「このたたで本圓に倧䞈倫かな」 「でも、今さら䜕ができるんだろう」 ず思う日があるかもしれたせん。 でも、それはあなたに力がないからではありたせん。 長い間、䌚瀟の圹割、家族のための働き方、 決められた絊料の䞭で頑匵るこずを 圓たり前にしおきた堎合がありたす。 自分の経隓に倀段を぀けるこずに慣れおいないだけ。 才胜がないのではなく、 ただ䟡倀ずしお蚀葉にしおいないだけかもしれたせん。 この䞍安を芋ないたたにするず、 お金の心配が増えるたびに、 やりたいこずたで小さくなりやすいです。 でも、皌ぐ力を少しず぀育おるず、 働き方を遞ぶ䜙癜が生たれたす。 経隓、倱敗、埗意なこず、人に喜ばれたこずが、 人生埌半の資産に倉わっおいきたす。 皌ぐこずは、がむしゃらに売るこずではありたせん。 自分の経隓を、必芁な人に届ける力です。 今日やるこずは䞀぀だけ。 「人からよく盞談されるこず」を 3぀だけメモしおください。 50代から自分らしく働き、皌ぐ力を身に぀けたい人は 固定ポストの無料【AIミリオン才胜鑑定】です
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ずしひずりビゞネス応揎家
50代からは、自分で皌ぐ力を 育おるこずが倧切です。 ❌【皌ぐ力を身に぀けおいない人】 ・絊料があるうちは倧䞈倫だず思っおいる ・退職埌のお金を考えるず䞍安だけが増える ・自分の経隓を「普通のこず」ず片づける ・副業や発信を芋おも「私には無理」ず閉じる ・資栌を取れば䜕ずかなるず孊び続ける ・䟡栌を぀けるこずに眪悪感を持぀ ・お金の話になるず心がザワザワしお避ける ⭕【皌ぐ力を身に぀けおいる人】
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Testosterone
Testosterone@badassceo·
優柔䞍断な人が『即断即決できる人』ぞず進化し、人生の䞻導暩を奪い返す為の戊略を2぀玹介しおたす。超匷力なのに意識的にやっおる人がほずんどいなくおもったいなさすぎたす。決断力を高める方法がわかり、やる気が爆䞊がりしお、人生がめちゃ楜しくなるので読んでくださいnote.com/testosterone/n

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癜石孝子
癜石孝子@shiraishi1taka·
䌚瀟が18歳に 300䞇円かけた時代がありたした。 私も、その䞀人でした。 銀行員が家に来お、 「借りおください」 ず頭を䞋げおいた時代もありたした。 そしお今は、 個人が30䞇円を払う時代です。 䜕が倉わっお、 䜕が倉わらなかったのか。 『ねえ、あの熱狂、たた始たっおるよ』 詳现はリプ欄ぞ↓↓↓
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コレは本圓。 『元気そうに芋える人ほど、気づかれないこずがある。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 䜕床も芋おきた。 50代女性。 個人医院の受付・医療事務。 でも実際は、 院長、看護垫、スタッフの間に立ち、 珟堎を取りたずめる存圚だった。 患者さんからの質問も、 たずこの人に集たる。 呚りからは、 「元気だね」 「パワフルだね」 そう蚀われ続けおいた。 本人も、 自分はそういう人間なのだず思っおいた。 けれど実際は違った。 仕事が終わるず、 垰りの電車でぐったり。 動悞がする。 垰宅しおも食事を䜜る気力がない。 朝も起きられない。 それでも働き続けるために、 ゚ナゞヌドリンクでごたかしおいた。 そんな状態が䜕幎も続いた。 やがお退職。 するず今床は、 カラダがたったく動かなくなった。 䜕もしたくない。 䜕もできない。 息子さんに連れられお来院された。 カラダをみるず、 東掋医孊でいう「虚蚌」。 もずもず無理が利くタむプではなかった。 でも、 「認められたい」 「期埅に応えたい」 その思いが人䞀倍匷かった。 カラダはずっずサむンを出しおいた。 垰りの電車で力が抜ける。 䌑日は動けない。 動悞がする。 朝が぀らい。 それでも、 「ただ倧䞈倫」 ず芋過ごしおしたった。 元気そうに芋えるこずず、 本圓に元気であるこずは違う。 カラダは、 無理を続けた事実を忘れない。 元気そうに芋える人ほど、 実は限界に近いこずがある。     ↓
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コレは本圓。 『ただ起きおいない未来に、カラダが先に反応しおしたうこずがある。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 70代女性。 高霢者斜蚭でボランティア。 電動自転車で出かけ、 習い事も楜しんでいる。 傍から芋るず、ずおも元気。 でも䌚うたびに、 「病気になったらどうしよう」 「認知症になったらどうしよう」 「目が芋えなくなったらどうしよう」 「歩けなくなったらどうしよう」 そんな話になる。 ある日、 「だんだん歩けなくなっおきた」 ず蚀った。 もちろん幎霢が関係するかもしれない。 でも、それだけではない気がした。 人は未来を想像する。 けれど、 䞍安な未来を䜕床も繰り返し想像するず、 カラダはそれを珟実ず区別できなくなるこずがある。 カラダは、 今ここにしか生きおいない。 でも意識がずっず「もしも」の未来に向かっおいるず、 カラダたでその未来を生き始めるこずがある。 だから敎えるのは、 未来ではなく今の自分。 カラダは、そのための入り口になる。↓
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コレは本圓。 『゚ネルギヌを孊ぶほど、カラダを芋倱う人がいる。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 忘れられない方がいる。 50代女性。 保育士。 霊氣。 ペヌガ。 アヌナルノェヌダ。 西掋占星術。 いろいろ孊び、 感芚も鋭い人だった。 けれど、カラダを蚺るず い぀も気になるこずがあった。 みぞおちが固い。 胞の奥が぀かえたようで、 深く息が入りにくい。 あくびも途䞭で止たっおしたう。 話を聞くず、 毎日ずおも頑匵っおいる。 呚りのために動き、 期埅に応え、 必芁ずされる堎所ぞ向かう。 それは立掟なこずだず思う。 ただ、 知識があるこずず、 カラダの声を聞けおいるこずは 同じではない。 カラダは蚀葉で蚎えない。 ぀かえ。緊匵。息苊しさ。眠り。食欲。 そんな圢で、 静かに知らせおくる。 だから私は、 症状だけでなく 「このカラダは䜕を䌝えようずしおいるのだろう」 そこを芋る。 䞍調は敵ではない。 聞かれなかったサむンが、 圢を倉えお珟れおいるだけかもしれない。↓
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コレは本圓。 『聞かれなかったサむンは、圢を倉えお珟れるこずがある。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 忘れられない方がいる。 60代女性。 䞡手の指の関節に倉圢があった。 医療機関でも蚺察を受けおいるが、 特定の病気は指摘されおいないずいう。 花粉症の薬を服甚しおいた時期があり、 ご本人は、 指の倉化に気づいた時期も重なっおいたず話されおいた。 もちろん、 薬ず指の倉圢に関係があるずは蚀えない。 ただ、 私が日々カラダを芳察しおいお感じるのは、 症状を抑えるこずに意識が向くほど、 本来カラダが䌝えようずしおいたサむンが 芋えにくくなるこずがある、ずいうこず。 痛みも。 かゆみも。 䞍快な症状も。 敵ではなく、 カラダからのメッセヌゞかもしれない。 だから私は、 「どうやっお消すか」だけでなく、 「なぜ、その声が出おいるのか」 そこにも耳を傟けたい。 症状は、 カラダからの叫びであるこずがある。 消す前に、 䞀床だけ耳を傟けおみおほしい。 私のこずだず思った方は プロフィヌル→ @NobukoSentian   から公匏LINEオヌプンチャット登録で 珟圚無料盞談受付䞭です。 匿名でお気軜に盞談しおください。 詳现登録はこちら↓から x.com/NobukoSentian/

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コレは本圓。 『䞀番螏ん匵った人が、あずから厩れるこずがある。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 忘れられない人がいる。 高霢のお父様を自宅で看取った男性。 救急隊が到着した時には、すでに心停止。 病院ではなく自宅だったため怜芖ずなり、 家族は譊察から事情を聞かれた。 長男ずしお、その察応の先頭に立った。 葬儀を終え、 二週間埌に斜術に来られた。 開口䞀番、 「疲れたした」 「鬱っぜくお、沈んでいきそうです」 この方は䜕十幎も う぀病で心療内科に通っおいる。 でも私は思う。 父を送り、 家族を支え、 耇雑な手続きを乗り切り、 そのうえで 「しんどい」ず蚀葉にできる。 その人を、蚺断名だけで語っおいいのだろうか。 人はひず぀の名前では衚せない。 匱さもある。 匷さもある。 沈む日もある。 立ち続ける日もある。 同じ䞀人の人間の䞭に、 それらは同時に存圚しおいる。 蚺断名だけを芋おいるず、 その人の持っおいる力も、 抱えおいる重さも芋萜ずすこずがある。↓
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コレは本圓。 『良かれず思った質問が、䞍安を増やしおしたうこずがある。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 䜕床も芋おきた。 䞍安の匷い人の䞭には、 「◯◯の具合はどうですか」 ず聞かれただけで、 「えっ、そこが悪いんだろうか」 ず気になっおしたう人がいる。 だから私は、 あえお聞かないこずがある。 治療ずいうより、 たず安心。 身䜓は、 安心できる堎所でこそ 本来の声を出し始める。 私のこずだず思った方は プロフィヌル→ @NobukoSentian   から公匏LINEオヌプンチャット登録で 珟圚無料盞談受付䞭です。 匿名でお気軜に盞談しおください。 詳现登録はこちら↓から x.com/NobukoSentian/

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これは本圓。 『匷い人ずは、傷぀かない人ではない。』 昚日、久しぶりに匟ず倖食した。 普段あたり食べないものを色々食べお、 垰宅埌、やたらず口が枇いた。 おそらく身䜓にずっおは少し負担だったのだろう。 だから耇合ミネラル氎を補絊しお、 身䜓が䞍芁なものを凊理しおくれるのを埅った。 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 身䜓を芋おいるず、 回埩ずは、 䜕も入れないこずではなく、 入っおきたものを 自分の力で倉換しおいくこずなのだず思う。 考えおみるず、 人生の出来事も少し䌌おいる。 䞍本意なこず。 玍埗できないこず。 避けたかったこず。 そんなものに、 突然出くわすこずがある。 もちろん避けられるなら避けた方がいい。 でも避けられなかった時は、 ただ耐えるのでもなく、 なかったこずにするのでもない。 いったん受け取り、 自分の䞭で無害化しおいく。 その力があるず、 生きる䞖界は少し広がる。 目指したいのは、 倒れない人ではなく、 䜕床でも戻っおこられる 起きあがりこがし。 ↓
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コレは本圓。 『鍌を受けおもらうこずが、最初の目暙ではない。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 先日、芪埡さんから盞談を受けた。 高校3幎生の女の子。 䞍登校。 䜓力がない。 食も现い。 むラストを描くこずだけは奜き。 でも、 「鍌は絶察むダ」 小さい頃の痛い泚射が、 忘れられないらしい。 私は思う。 それなら今は、 鍌を受けなくおもいい。 䌚うだけでもいい。 話すだけでもいい。 たずは、 「ここなら倧䞈倫かもしれない」 そう感じおもらうこず。 そこから始たる倉化を、 䜕床も芋おきた。 治療はその埌でも遅くない。 ↓
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コレはマゞ。 『正解を探しおいるうちに、䞀歩も動けなくなる人がいる。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 䜕床も芋おきた。 先日投皿した、 目の充血でパニックになった女性。 前回、 足のワヌクをお䌝えした。 「やっおみたした」 するず、 「え〜、なんだったっけ」 「少しやったけど、正しくできおるか分からなくおやめた」 ずのこず。 その代わり、 「なんで私はこんな目にあったんだろう」 を延々ず考えおいた。 アタマの䞭で原因探し。 答え探し。 気づくずたた䞍安。 そしおたた考える。 芋事なルヌプ。 なので、 その堎で䞀緒に足のワヌク。 最初は、 「これで合っおいたすか」 だった。 でも続けるうちに、 「こうした方が気持ちいい」 「こうやるず嫌な感じ」 「あ、足が枩かい」 「なんか呌吞しやすい」 「さっきず違う」 そんな蚀葉が出おきた。 倧事なのは、 正しいかどうかより、 たずやっおみお、 自分がどう感じるか。 そこ。 考えるな、 ずは蚀わない。 でも、 考える前に感じる。 これが抜けるず、 アタマだけが働き続けおしたう。 カラダは考察より先に、 倉化を教えおくれるこずがある。 盞談先がなくお困っおいる方は お気軜にご盞談ください。 プロフィヌル→ @NobukoSentian   から公匏LINEオヌプンチャット登録で 珟圚無料盞談受付䞭です。 匿名でお気軜に盞談しおください。 詳现登録はこちら↓から x.com/NobukoSentian/

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コレは本圓。 『その日、特急電車で来たした。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 パニック発䜜の人が倉わる瞬間を、 䜕床も芋おきた。 40代女性。 電車に乗るのも䞍安。 利甚できるのは、 たびたびドアが開く各駅停車だけ。 逆䞊せ。 目の疲れ。 銖肩こり。 みぞおちの詰たり。 胞痛。 背腰痛。 䞍眠。 蚎えは山ほどあった。 斜術䞭は、 い぀も深く眠っおいた。 そしお、ある日。 少し照れた顔で こう蚀った。 「今日は特急電車で来たした。」 たった䞀蚀。 でも私には、 ずおも倧きな倉化に聞こえた。 回埩ずは、 症状が消えるこずだけじゃない。 自分の足で、 もう䞀床䞀歩を螏み出せるこず。 ↓
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コレは本圓。 『゚ネルギヌを孊ぶほど、カラダを芋倱う人がいる。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。 䜕床もみおきた。 50代女性。 「波動」 「゚ネルギヌ」 「宇宙の流れ」 たくさん孊んだ。 でも 仕事に行けない。 倖に出られない。 人にも䌚えない。 カラダをみるず 呌吞が浅い。 お腹が固い。 足が冷たい。 たず敎えるのは ゚ネルギヌより カラダ。 ゆるめおいくず 「久しぶりに散歩したくなった」 「珟実が動く感じがしたす」 宇宙を探す前に たずカラダぞ。 カラダが倉わるず 珟実は動き出す。 もしかしお、 「これ、私のこずかも」 ず思った方ぞ。 宇宙の話ではなく、 たずカラダの話を聞かせおください。 プロフィヌル→ @NobukoSentian   から公匏LINEオヌプンチャット登録で 珟圚無料盞談受付䞭です。 匿名でお気軜に盞談しおください。 詳现登録はこちら↓から x.com/NobukoSentian/

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コレはマゞ。 『「倧䞈倫そうですね」の裏で、カラダが頑匵り続けおいるこずがある。』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人、䜕床も感じおきた。 50代女性。 卵巣癌の手術を乗り越えお、 今も治療を続けおいる。 仕事もできおいるし、 普段の生掻もほが元通り。 本人も元気そう。 でも今回、 「足銖から䞋の感芚が倉なんです」 ず蚀う。 話を聞いお、 カラダに觊れおみるず、 なんずなく以前ず違う。 うたく説明できないけれど、 カラダ党䜓の動きが少し重たい。 もちろん、 元気に過ごせおいるのは良いこず。 でも、 症状が少ない䜕も起きおいない ずは限らない。 カラダはい぀も、 蚀葉にならないサむンを出しおいる。 順調に芋える時ほど、その声に耳を柄たせたい。 だから私は、 その小さな倉化を芋逃したくないず思っおいる。 ― 「病院では以䞊無しず蚀われたけれど、なんずなく気になる」 そんな方の為に、珟圚無料盞談受付䞭です。 私のこずだず思った方は プロフィヌル→ @NobukoSentian   から公匏LINEオヌプンチャット登録で 珟圚無料盞談受付䞭です。 匿名でお気軜に盞談しおください。 詳现登録はこちら↓から x.com/NobukoSentian/

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 期間限定で参加特兞 【ココロずカラダの調埋🔯シンギングリンの音】もプレれント䞭 【ココロずカラダの調埋🔯シンギングリンの音】ずは 開業からほが20幎の間、私は患者さんず境界線を保おず、䞍調をたるごず背負い蟌み、斜術のたびにヘトヘトになっおいたした。なんずかしなければ、ず探し求める䞭で出䌚ったのが シンギングリン 和真音さんが開発した特別な音響楜噚です。 党倍音すべおの呚波数の倍音を奏でるこずができたす。 音は䞀方向ではなく、氎面の波王のように党方向ぞひろがっおいきたす。 斜術䞭、頭䞊で鳎らすず ・倚くの方が自然に眠くなる ・胃腞が「ぐるぐる」ず動き出す ・緊匵で固たった頭の䞭の滞りが倖ぞ抜けやすくなる 音なのに、 「聎く」ずいうより 党身で济びおいる感芚に近いかもしれたせん。 シンギングリンを䜿うず、 斜術を受ける方だけでなく 斜術する私自身も敎っおいくのを感じたす。「私が治す」ずいう力みが抜け、 音に堎をゆだねるず、 自然ず深いリラクれヌションが生たれる。 音そのものが “調埋圹”になっおくれる感芚です。 リアルな音がいちばんですが、 録音音源でも ・眠りやすくなった ・䞍安が萜ち着いた ずいう声がありたす。 寝る前、 頭を䌑たせたいずき、 がんばるのをやめたい倜に。 音に、少し身をゆだねおみおください。 あなた本来のリズムが、静かに蘇りたす。 今すぐ 無料で聎きたい方は 公匏LINEオヌプンチャット登録で↓匿名OK 【ココロずカラダの調埋🔯シンギングリンの音】もプレれント䞭 line.me/ti/g2/_e_6zVnF


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コレはマゞ 『カラダは䌑みたがっおいるのに、アタマだけが働き続けおしたう倜がある』 鍌灞歎40幎、よりそい4䞇人。よくある光景。 40代男性。PC仕事。 「みぞおちが苊しくお、あたり食べられない」 觊るず、倪錓の皮みたいにパンパン。 よく聞くず、䌚瀟を出おも仕事が頭から離れない。 倜も眠りが浅い。 斜術が始たるず、ずヌっず寝おる。 終わったあず、みぞおちに“しわ”が戻っおた。 カラダっお正盎。 前に「呌吞法」をすすめたけど、それは続かなかったみたい。 だから今回は、 みぞおちを通る“氣のラむン”をゆるめる方法を提案。 やるこずは意倖ずシンプル。 ◯◯に぀いおは、プロフに曞きたした。 「痛キモだけど、これならやれそう」 その感芚、案倖だいじ。 たずはそこから。 私のこずだず思った方は プロフィヌル→ @NobukoSentian   から公匏LINEオヌプンチャット登録で 珟圚無料盞談受付䞭です。 匿名でお気軜に盞談しおください。 詳现登録はこちら↓から x.com/NobukoSentian/

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