Mutis y no mutis de #edtwt, hoy empecé mi ayuno de 5 días y termino el viernes, algún consejo o recomendación?
Mi cuerpo ya lo necesitaba porque últimamente me he pasado de mis calorías diarias ;-;
#seonghyeon
ed rules 🕷️
- max 900 cals
- solo omad
- si tengo hambre coca zero
- no comprar comida
- 10k pasos diarios
- comer lo menos que pueda
- evitar el azucar
- tomar 2 litros de agua diario
@matizxv2 matías, recomiendo que no hagas omads con esa cantidad de calorías
sugiero que hagas desayuno, comida y cena a mucho volumen, te servirá un montón!! come muchas claras (proteína), fresas/moras y evita tomar mucha coca zero (a mi me generó mucha distensión abdominal)
hola yo tmb busco mutis (de preferencia coers) sufro de fomo saben, ni me gasto en hacerlo lindo, soy nene, 19, argentino, coer (no me digas)
amemosnos
#coertwt#cortis#kpoptwt