アヤ

ゆるっと計画表を立ててみた〜！ 朝イチの時間で勉強する📚✍🏻（宣言）

this is what kangkang said after the match btw

extremely basic and messy guide on how to draw someone playing the violin feel free to ask questions LOL

you have to shut up, stop whining and work and study all the time

@Ttuzzhase omg what i was not aware of UTS library's game. thank you sm

@kitayisms It's UTS library‼️‼️😊😊

Romanticizing Study 매일 다른 도서관 다른 카페에서 공부하는 삶 지속을 위해 필요해요...💭

土曜日ー🧸 今日の勉強📚おわり。 頑張ったのでハニー🍯バナナフラペチーノ🎀にキャラメルソース追加🐰 明日はジム行って英会話。 おつかれさまでした❤️‍🔥

@fa8hq イエイ　がんばって！！

みんなお久しぶりです^^; 久しぶりにちゃんと勉強出来た😭 #study #studytwt #勉強垢

It's you vs you Stay focused.

Which method would you choose for styling hair?

“If you want to be powerful, educate yourself.”

大学生にもなって毎日10時間勉強することになるとはね😴(正規留学は覚悟ないと本当に無理)

誇張なしで、「これのおかげで人生変わった」と私が実感してる5つです🌸 うまくいかないと感じてたら、ぜひ試してみてください。 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ①本を読む →何を読んでいいかわからないなら、大型書店を散歩するような感覚で歩いてみます。 →ふと目に留まって手に取った本が、今の自分にぴったり合う内容だったりします。 →途中で合わない、飽きたと思ったら一旦その本は置いておいて、また探してみてください。 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ②部屋を片付ける →まずは一番よく使う場所から。よく料理するならキッチン、仕事や勉強ならデスク周りなど。 →一箇所片付くと、「次はここをやってみよう」となりやすい。 →不必要なものを捨て、本当に必要なもの、好きなものだけに徐々に入れ替えていく。 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ③食事を変える →日常的に甘いものや脂っこいものを食べる人は、完全にやめなくていいので減らす。それだけでも体が軽く感じる。 →ストレスで暴飲暴食してしまいがちな人は、呼吸を深くする練習をするのがおすすめ。私がそうだったのですが、食欲が落ち着くようになりました。 →呼吸については、筋膜リリースローラー・フォームローラーを使って、首〜ふくらはぎまで全身をほぐします。私はこれが一番手軽で効果を感じました。やり方はYouTubeなどで検索🔍 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ④口癖を変える →つまらない、めんどくさい、嫌い、どうせ、などのマイナスな言葉は思ってもいい、ただし口にはしない。 →代わりに、つまらない→どうしたら楽しくなる？、めんどくさい→とりあえずやるか、嫌い→私には合わないかもな、くらいに変換して、それを口にしてみる。 →少しでも偶然良いことがあったら「運いいな」と口にする。思うだけでなく口に出す。 休日のお出かけで晴れてたら家族や友達に運いいね、と言ったり、たまたま入ったカフェがよかったら運いい！と言ってみる。 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ⑤勉強の習慣 →何かひとつ、興味が持てることを勉強する。 なんでもいいので自分の好きなこと、今必要なことを選ぶのが◎ →同じ分野を勉強してる人の勉強法を参考にする。目標・目的を決めてそのゴールに向かって取り組む。 →小さな達成感を積み重ねることができ、日常が充実してくる。うまくいかない時は、諦めないでやり方を変えながら継続すると、粘り強さが身につく。 参考になれば嬉しいです✨

今日 - 数学アサインメント - 数学試験練習 - 経済MCQ

日本語も勉強したいけど、もうすぐ期末試験だから暇な時間がない🫥

会計が嫌いだけどしなければならないね

ADHD向け手帳の使い方、好評だったみたいなので具体的なフォーマットにまとめました🙌！あとはリフィル作って配布したら、この話は一旦完結かな〜と思います📝✨

本日の勉強スケジュール - COMM のプレゼンテーション書く - 経済SAQ ４つ 今日２時間ぐらいバレーボールするからタイミングはちょっと不便です

일본어 공부하시는 분들에게 꿀팁.. 제가 요즘 일본어 읽기를 연습중인데 폰 언어를 일본어로 설정하면 일상적으로 한자를 접할 수 있어 도움이 된다길래 아이폰언어를 일본어로 바꿨고 그 후에 엄청난효과를 봤어요 점점 폰을 존나 회피하게되면서 디지털디톡스를 하게됐고 스크린타임이 70% 줄었어요

きのこの山はちょっと