れもんみんと

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@lemonminta

健康や美容ダイエットに興味があります。絵手紙も描いたりします。リプライに言葉でお返事するのが苦手なので、いいねを押すことでお返事とさせてください。

参加日 Haziran 2018
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おはようございます☀️ 今日の体重　47.9kg 体脂肪率　　24.4% 昨日は、パウンドケーキにメロンパン、おはぎとマドレーヌとお饅頭、ちょっと食べ過ぎました😅
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おはようございます🎀 今日の体重　47.6kg 体脂肪率　　23.7% 昨日の夜、お腹が空いて結局、あんドーナツを食べました♪
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おはようございます☀ 今日の体重　47.5kg 体脂肪率　　23.4% 昨日は、文明堂のカステラを食べました😋
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おはようございます🎀 今日の体重　47.8kg 体脂肪率　　23.6% 昨日は、間食おやすみしました🙃
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おはようございます🌷 今日の体重　48.0kg 体脂肪率　　23.9% 昨日は、シルベーヌ3個とカステラ食べたよ😋
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おはようございます☀️ 今日の体重　47.8kg 体脂肪率　　23.3% 昨日は、チョコパイとどら焼きを食べました☺️
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おはようございます☀️ 今日の体重　47.7kg 体脂肪率　　24.1% 昨日も、お菓子いっぱい食べちゃった😋
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おはようございます🎀 今日の体重　47.8kg 体脂肪率　　23.9% 昨日は、どら焼きを食べました😋
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おはようございます🌷 今日の体重　47.8kg 体脂肪率　　23.4% 昨日は、久しぶりにテニスをしたら、筋肉痛になった😅
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おはようございます☀️ 今日の体重　47.9kg 体脂肪率　　24.1% 昨日は、甥っ子たちが来て、お菓子をいっぱい食べちゃった😅
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おはようございます☀ 今日の体重　47.4kg 体脂肪率　　23.3% 普通に食べても、昨日と同じ体重🤔
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おはようございます☀ 今日の体重　47.4kg 体脂肪率　　23.5% 昨日は、野菜や果物とかヨーグルトなど、クリーンなものを食べて過ごしました🥰
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おはようございます☀ 今日の体重　48.1kg 体脂肪率　　23.6% 昨日は、お出掛けしてダブルクリームシューを食べました😋
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おはようございます☀️ 今日の体重　47.7kg 体脂肪率　　23.8% 🍚の量を162gに増やしました。あと、お菓子をいっぱい食べちゃった💧
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おはようございます☀ 今日の体重　47.6kg 体脂肪率　　22.8% 昨日は、お菓子を食べすぎました 摂取カロリーは、2138kcalでした💦
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おはようございます☀️ 今日の体重　47.2kg 体脂肪率　　22.0% 一週間分の摂取カロリーの平均が、1890kcalだったので、ちょうどいいかも
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おはようございます 今日の体重　47.3kg 体脂肪率　　23.1% 昨日は、しっかり1966kcal摂れました
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おはようございます 今日の体重　47.4kg 体脂肪率　　23.9% 昨日の摂取カロリーが、1500kcalだったので少し少な過ぎた
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