솜사탕

아니 안윤상씨 내가 살아온 인생 내내 대통령 성대모사를 하셨는데 이게 계속 업데이트가 되셨네 와씨 윤에서 ptsd 왔다가 재명리에서 소름과 경악으로 싹 잊음

외국인들이 밖에서 떠들어서 지금몇신데 떠들어라는 느낌으로 헤이 왓타임이즈잇!!!! 이랬는데 진짜 시간 알려줘서 땡큐 했다는 얘기 듣고 웃었는데 야근할때마다 무의식적으로 얼굴 감싸쥐고 하..... 왓타임이즈잇 이런말 나오는데 옆사람들이 진짜로 시간 알려줌

‘배스킨라빈스 아이스크림(사진)을 활용한 ‘젠더리빌’(태아 성별 공개) 이벤트가 임신부들 사이에서 확산하고 있다.’ ..임신한 사람은 거의 모두 가입한다고 봐도 될 법한 회원수 360만 맘카페에서도 아는 사람 별로 없고 좋게 보이지 않는다 진상같다 얘기 하는데, 대체 뭐 어디서 유행한다는거야……

同じ絵でこれだけ違うので 絵の良し悪しはあんま関係ないと思います

════≛༺❀༻≛════ 　　 新玉ねぎ🧅 春を告げる再生の甘露 ════≛༺❀༻≛════ 分類：ヒガンバナ科ネギ属 学名：Allium cepa L. 英名：Spring Onion / Fresh Onion 冬の土中で静かに力を蓄え、春の光とともに瑞々しく目覚める新玉ねぎ。通常の玉ねぎと異なり、収穫後に乾燥させず、そのまま出回る“季節限定の命”です。 辛味が少なく、透明感のある甘さと水分をたっぷり含んだその姿は、 まさに 「巡り」と「解毒」を司る春の浄化食。 古来、春は「肝」が目覚める季節。 新玉ねぎは、滞った冬の気血をやさしく動かし、心身を“新しい流れ”へと導く存在として重宝されてきました。 ✦ 旬：春（3〜5月） ✦ 原産：中央アジア ✦ 日本での栽培：江戸時代以降 ----------------------------- 　 栄養成分と主要効果 ----------------------------- 《 成分 / 主な作用 》 ❶ 硫化アリル（アリシン） ➜ 血液サラサラ・血行促進・疲労回復・抗菌作用 ❷ ケルセチン（ポリフェノール） ➜ 抗酸化・抗炎症・血管保護・老化予防 ❸ 水溶性食物繊維（フルクタン） ➜ 腸内環境改善・善玉菌増殖・便通促進 ❹ カリウム ➜ 余分な水分・塩分排出・むくみ解消 ❺ ビタミンB群 ➜ エネルギー代謝・神経系サポート ❻ ビタミンC ➜ 免疫力向上・美肌・抗酸化 ━━━━━━━━━━━━━━ 科学的に確認されている 主な健康効果 ━━━━━━━━━━━━━━ 1️⃣ 血流改善・巡りの活性化 ⇒硫化アリルが血小板凝集を抑制し、 冷え・肩こり・頭重感の改善に寄与。 2️⃣ デトックス・解毒サポート ⇒利尿作用と肝機能サポートにより、春に溜まりやすい老廃物の排出を促進。 3️⃣ 腸内環境を整え、免疫力底上げ ⇒善玉菌のエサとなるフルクタンが、腸内フローラを健やかに育てます。 4️⃣ 抗酸化・抗炎症による若返り作用 ⇒ケルセチンが細胞ストレスを抑制し、生活習慣病・老化予防に有効。 5️⃣ メンタルの軽やかさを取り戻す ⇒血流と自律神経の調和により、春特有のイライラ・不安感を緩和。 ★健康長寿・免疫力向上効果 新玉ねぎは「巡りの要」として、 血・気・水を同時に整える希少な春野菜。 🔬 主なメカニズム ・血液循環促進による全身代謝アップ ・抗酸化作用による細胞防御 ・腸内環境改善による免疫調整 ・肝機能サポートによる解毒強化 📚 伝統的な活用例 ・春の生食（スライス）：冬の滞りを解く ・酢玉ねぎ：血流・肝ケア ・新玉ねぎの味噌汁：脾胃と肝の調和 ・発酵（玉ねぎ麹）：巡り＋腸活 ----------------------------- 薬膳の観点からみる新玉ねぎ ----------------------------- 🔹 肝を疏通し、気の巡りを整える ・「疏肝理気」の代表食材 ・ストレス・情緒不安・胸のつかえに◎ 🔹 血を巡らせ、瘀血を解消 ➜ 冷え・肩こり・月経不順サポート 🔹 陽気を立ち上げ、春の目覚めを促す ➜ 冬眠モードから活動モードへ切替 🔹 アーユルヴェーダでは「ラジャス」を整える ➜ 停滞を破り、行動力を呼び覚ます ➜ 過剰摂取は刺激過多に注意 💡 摂取目安：中1/2〜1個／日 ※春先は“少量・継続”が鍵 ※油・酢・発酵と組み合わせると吸収率UP ----------------------------- 豆知識🫘 新玉ねぎの雑学 ----------------------------- ・新玉ねぎは「貯蔵しない玉ねぎ」 ・水分量が多く、日持ちは短い＝命が新鮮 ・切ると涙が出にくいのは硫化アリルが穏やかなため ・春の肝の高ぶりを鎮める“天然の調律野菜” ・薄切りにして空気にさらすと甘みUP ・丸ごと蒸すと“とろける甘露”に変化 新玉ねぎは「冬をほどき、春を迎えるための浄化の光」 静かに、しかし確実に巡りを取り戻し、心と体を新しい季節へと運ぶ、春の祝福なのです 🌱

3日でこんなに痩せるとか神かよ。毎日やるわ。

브라질 트윗 수준 너무 높다 이제야 보게 된 게 아쉬울 정도다

얘들아 우리 할머니가 노인대학에서 만드신 계.꾸 어때? 할머니가 나 생각하면서 만드셨대서 넘 감동 받음🥹💕 무조건적이고 맹목적인 칭찬 부탁해