PCP パフォーマンスアップで日本を元気に！！

【インパルスジャパン】様 この度は、「EXOS Performance Mentorship Phase 1」の開催に際し、フォームローラーならびにMB1マッサージボールをご提供いただき、誠にありがとうございました。 また、受講者一人ひとりに向けて、ナノ LTE マルチマッサージローラーをご準備いただきましたこと、重ねて御礼申し上げます。 今回のメンターシップでは、Movement・Recovery・身体感覚への理解を深める内容が多く含まれており、インプラスジャパン様よりご提供いただいたツールは、受講生の実践的な学びを支える大きな存在となりました。 4日間にわたる実技セッションでは身体への負荷も大きい中、受講生自身が積極的にフォームローラーやマッサージボールを活用し、コンディションを整えながら学びに取り組む姿が多く見られました。 その結果、全員が怪我なく4日間を完走することができ、ハイパフォーマンスを維持する上でも大きなサポートとなっていたと実感しております。 改めまして、この度の貴重なご支援に心より感謝申し上げます。 今後とも何卒よろしくお願いいたします。

BJJ Performance Labでは、
体脂肪率・筋力・柔軟性・可動域・持久力・体幹安定性に加え、
栄養摂取習慣や睡眠状態まで多角的に評価します。 数値データから課題を明確化し、
柔術のスタイルや階級特性に合わせた
完全オーダーメイドのプログラムを構築します。 必要な選手は【減量のサポート】も行っております。

【株式会社 明治】様 この度は、「EXOS Performance Mentorship Phase 1」の開催に際し、多大なるご支援を賜り、誠にありがとうございました。 ザバス様よりご提供いただいたプロテインは、4日間にわたる講義・実技を支える大きなサポートとなり、受講生がコンディションを維持しながら学びに集中できる環境づくりに大きく貢献してくださいました。 受講生からも、
「コンディションを維持しながら学びに集中できた」
「栄養サポートまで含めて、EXOSらしい環境を体感できた」
といった声が多く寄せられております。 今回のメンターシップでは、トレーニングのみならず、Nutrition・Recoveryを含めた包括的なパフォーマンス向上について学ぶ貴重な機会となりました。 
その中で、ザバス様のサポートは、受講生が“学びを現場レベルで体感する”うえで、非常に大きな価値につながっていたと感じております。 改めまして、日本のスポーツ・フィットネス業界の発展に向けたご支援に、心より感謝申し上げます。
今後とも何卒よろしくお願いいたします。

【アディダス ジャパン 株式会社】様 この度は、「EXOS Performance Mentorship Phase 1」の開催に際し、ご支援を賜り誠にありがとうございました。 adidas様に制作いただいたEXOS特製Tシャツは、今回のメンターシップを象徴する存在となりました。 受講生からも、 「世界基準の空気感を感じられた」 「着用することでモチベーションが高まった」 という声を多くいただいております。 さらに、前回参加された方の中には、adidas様に制作いただいたTシャツを着て公園でトレーニング指導を行っていたところ、アメリカンフットボールチームの関係者・選手の方々に声をかけられ、実際のお仕事の契約に繋がったケースもありました。 日常的に愛用したくなる着心地やデザインだからこそ、生まれたご縁だと感じております。 今回の開催では、全国から集まった指導者同士が、地域や職種を越えて繋がり、新たなコミュニティ形成にも繋がりました。 その空間づくりを支えていただき、心より感謝申し上げます。

【株式会社フィットネスアポロ】様 この度は、「EXOS Performance Mentorship Phase 1」の開催に際し、Kaiser Functional Trainerをご提供いただき、誠にありがとうございました。 世界基準のパフォーマンストレーニングを実践形式で学ぶ本メンターシップにおいて、機材環境は非常に重要な要素でした。 受講生は実際に身体を動かしながら、コーチング・評価・Movementを学び、現場での再現性まで深く理解することができました。 実技中には多くの質問が飛び交い、休憩時間にも自主的に機材を使用して動作確認を行うなど、終始熱量の高い学習空間となっていました。 このような環境を実現できたのは、フィットネスアポロ様のご支援があってこそです。 
開催日に合わせて運搬・設営までご対応いただいた比佐様にも、心より感謝申し上げます。 Kaiser Functional Trainerが、日本中の現場で当たり前に活用される存在になることを願い、その価値と可能性を今後も伝えていきたいと思います。 改めまして、誠にありがとうございました。

弊社がアドバイザーを担当しているBHSの治療器のご予約がスタートいたしました！ ご興味のある方は、専用サイトをご確認ください。

【まずは身体を知ることから】 PCPジムでは体験トレーニングの際に、トレーニングの人間ドックで、今の身体の弱点をすべて洗い出します。 マイナス20歳の体力をつくるには、 「足りないもの」を間違えずに見極めることが重要です。 診察なしに薬が出ないのと同じで、 評価なしのトレーニングに正解はありません。

ビジネスマンがやりがち 睡眠の質を下げる行動3選 ①テレワークによる運動不足 日中の活動量が減ると、適度な疲労が作れず寝付きが悪くなります。 まずは「外に出て歩く」習慣から。 ②寝る前のスマホ 強い光でメラトニン（睡眠ホルモン）が抑制されます。 寝る1時間前はスマホを控えるのがおすすめ。 ③暴飲暴食 消化活動は睡眠の質を下げます。 食事は遅くても就寝2〜3時間前まで。 良い睡眠は次の日のパフォーマンスを変えます。

【社員の“見えない生産性損失”に、向き合えていますか？】 肩こり・腰痛・集中力低下——
出勤しているのに本来の力を発揮できない状態＝プレゼンティーイズム。 PCPのOffice Conditioningは、職場で整え、働ける状態を再起動します。
福利厚生ではなく、経営戦略としてのコンディショニング。 トライアル実施中。 
#健康経営 #生産性向上 #法人向け #出張トレーニング

BJJ Performance Labでは、
体脂肪率・筋力・柔軟性・可動域・持久力・体幹安定性に加え、
栄養摂取習慣や睡眠状態まで多角的に評価します。 数値データから課題を明確化し、
柔術のスタイルや階級特性に合わせた
完全オーダーメイドのプログラムを構築します。 必要な選手は【減量のサポート】も行っております。

オフィスコンディショニング🏢 サポート開始直後から、 「仕事の合間に整えられるのが助かる」 そんな声が増えています。 体が軽くなった／姿勢が整った／動きやすくなった／集中しやすい。 それだけじゃなく、 「生活習慣を見直すきっかけになった」という反応もありました。 体が整うと、働き方も整う。 オフィスコンディショニングは “業務効率を上げる仕組み”です。

【Office Conditioning｜オフライン研修】 企業向けコンディショニングサービスとして、
運動 × 栄養 × 休養 の視点から、働く人のパフォーマンスを支えます。 これからは、企業に“パフォーマンスコーチ”を配置する時代へ。 一社に1人、パフォーマンスコーチを。 個人のコンディションが、組織の生産性を変えていく。

【exos Performance Mentorship Phase1】 いよいよ開催まで残り【2日】となりました！ ヒューマンパフォーマンスにおける世界最高峰の教育プログラムが日本に exos本部より、トップレベルの現場で活躍してきたパフォーマンスコーチが直接来日🇺🇸 世界基準のプログラミング、コーチングアプローチを
“理論”だけでなく“実践”として学べる貴重な機会です。

柔術でこんなお悩みはございませんか？ ・ケガが多い ・疲労が抜けない ・減量が苦しい ・試合で力を出しきれない こんなお悩みをPCPのBJJ Performance Labで解決！！ 悩みを解決できる理由 ▪️科学アセスメント →脂肪率、筋力、柔軟性、睡眠まで徹底的に測定し、課題を明確化 ▪️個別プログラム設計 → 柔術の戦い方や階級・課題に合わせて最適化 ▪️ピリオダイゼーション →短期ではなく、試合にピークを合わせた長期計画 ▪️包括的サポート トレーニングだけでなく、減量・栄養・睡眠・ケガ予防を一体管理 ▪️実績あるトレーナー陣 アスリート・経営者・キッズまで幅広くサポートしてきた経験

体脂肪を落としたいビジネスマンほど 炭水化物を敵にしがちですが、 実は「減らしすぎ」が失敗の原因です。 炭水化物不足 →活動量低下 →代謝低下 →間食増加 結果、痩せない。 必要なのはカットではなく配分。 昼はしっかり、夜は控えめ。 これが現実的に続く減量法です。