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誰かを助けるたびに自分が削れているのに、それでもやめられない人は全員読んだ方がいい。
誰かの苦しみを聞いているうちに、いつの間にか自分の古い痛みと混ざって、どっちの話をしているのかわからなくなることがある。友達の愚痴を聞いてたはずが、気づいたら自分の過去の話をしてたりする。背負うなと同時に、今この痛みは誰のものかを意識することが大切だと思う。
レンレン@renren_acx
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思考のかたち
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思考のかたち
@thinking_geeks
心のモヤモヤを言語化する人｜人間関係・仕事の悩みがうまく言葉にできない人へ｜読むだけで思考が1UP🍄するアカウント｜悩み × 問い × 言語化｜20歳の自分に伝えたい｜心に問いを立てる生き方｜輪郭のない思考に線を引く
参加日 Şubat 2025
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しゃべれることが過大評価されてるって言われて、あの違和感がやっと掴めた。
会議で何かある？って聞かれて黙ったら、そのまま同意扱いで次の議題に進んでた。
聞いてくれること自体が優しさだと思ってたけど、聞いたって事実があるだけで、相手を見たことにはなってない場面って、たぶん結構ある。
思考遊戯@think_hacking
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前段で6割決まるって話を読んで、自分がデータ触りながら迷子になってた理由がやっとわかった。
20代の頃、何をするか決めないままExcel開いて、グラフだけ増えてく資料を何回も作ってたのを思い出した。
あの頃は手を動かしてるほうが仕事してる気がして、立ち止まる時間をサボりだと思ってたのかもしれない。
もとやま@ysk_motoyama
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読んでない本が横にあるのに、またスマホを開いてしまう人は全員読んだ方がいい。
分からないまま持っておく時間が短くなったって話、まさに自分のことを言われてる感じがした。本を読んでて意味が取れない一文に当たると、3秒でChatGPTを開いてる。調べて分かった気になるけど、あれは自分の頭で意味をつけたんじゃなくて、誰かの答えを借りてるだけなのかもしれない。
思考遊戯@think_hacking
日本語
誰かを急かしてる時点で、それはもう仕事の話じゃなくて感情の話になってる。
自分が焦ってるときに、今すぐ返事ほしい、早くしてほしいって相手を動かそうとしてしまうんですよね。
でもあれって相手を動かしたいんじゃなくて、自分の焦りを感じないで済む方法を探してるだけ。
はじめん@hajimen_dokusho
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セーフティネットって感覚わかりすぎる。メンタルきつい時期も習慣だけは続いてて、それで何とか持ちこたえてた。
限界読書@genkaidokusho
何年もかけて少しずつ積み上げてきた習慣は、本当に生活を底から支えてくれる。 ・読書（年100冊以上） ・思考の言語化（ノートやスマホ、最近はXやnote） ・生活のルーティン化 ・衣服や日用品の統一 ・運動（週2回以上、最近はほぼ毎日） このあたりが主な習慣で、これらを続けている限り人生が好転し続ける。生活のセーフティネットが築かれている感覚。
日本語
体だけがあのときの記憶を持ち続けてるって話を読んで、わかってるのに動けない自分の体をやっと責めなくてよくなった気がする。
後ろから画面覗かれた瞬間、さっきまで打ててた指が止まって、なんで止まるんだよって自分にキレてた。
しんどいのは止まることじゃなくて、止まった自分を許せないほうだったのかもしれない。
レンレン@renren_acx
日本語
報われないって思ってる時点で、それは与えてるんじゃなくて貸してるだけ。
自分からいいねやリプを送ったあと、相手が返事を返してくれたかチェックしにいってしまう…。
あれって関係を築いてるんじゃなくて、自分がやったことの回収作業でしかない。
自戒。
ぴーたろ@Ptaro_chan
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ああ言えばよかったな…って会議のあと一人で脳内再生を繰り返してしまう人は全員読んだ方がいい。
変えるのは自分じゃなくて人数って話、自分のせいにしてたものの正体を教えてもらえた。10人の会議で手を挙げかけてやめて、帰りの電車でまた何も言えなかったなって繰り返してた。あれは自分が弱いんじゃなくて、脳が全員の空気を読もうとしてただけなのかもしれない。
Aki@mikorino
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やることを片っ端からリストに書き出してしまう人は、そのToDoリストを今すぐ捨てた方がいい。
リストの項目を増やしてる時間って、仕事を進めてるんじゃなくて、何が重要かを考えることから逃げてるだけなんですよね。
全部やろうとする人は、何もやってない人と同じ。
五代。@godai_ceo
日本語
休むのが怖くて没頭してしまう人は、休む練習なんかしなくていい。
休む練習って没頭する自分を問題視するところから始まってて、それ自体が自己否定の延長なんですよね。
休めるようになった人は没頭をやめたんじゃなくて、没頭してる自分を許してあげた人なんだと思う。
レンレン@renren_acx
日本語
やる気がある日の自分を基準に計画を立ててしまう人は、やる気が出た瞬間こそ疑った方がいい。
テンション上がってる時に決めた計画って、最もやる気がない日の自分を完全に無視した設計になってるんですよね。
本当に継続できる人は、最初から自分を信じてない。
はじめん@hajimen_dokusho
日本語
一人前になってから認められるんじゃなくて、認められてから一人前になる。会議で何も聞けずにただ座ってた時間が長くなるほど、次の会議に呼ばれなくなっていった。質問って答えをもらう行為じゃなくて、自分の思考を相手に見せる行為だったんだと思う。
川岸宏司｜DIL COO@OnebookofMAG
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思考のかたち がリツイート
“丁寧に向き合えば向き合うほど、傷って実物より大きく育っていくんですよね…。”
これはそう
傷はそのまま向き合うと
苦しさが増幅してしまう
傷を当時の状況や年齢、周囲のサポートの有無など多角的に要因分析し、分解して了解可能なレベルにまで落とし込む
観察対象として扱うと少し楽だ
思考のかたち@thinking_geeks
傷ついた経験に一生ものだとラベルを貼ってしまう人は、自分の傷をもっと雑に扱った方がいい。 丁寧に向き合えば向き合うほど、傷って実物より大きく育っていくんですよね…。 何年経っても消えない古傷の正体、あれは傷じゃなくて自分が貼ったラベル。
日本語
ちゃんと考えてから動こうとしてしまう人は、もっと間違えた方がいい。
考えてる間にも正解って変わるんですよね。動かずに悩むほど、当てたい的からズレていく。
正解を探し続けた人より、間違えながら動いた人の方が先に人生を進めてる。
はじめん@hajimen_dokusho
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コントロールできないことまで背負い込んでしまう人ほど、自責思考を一回やめた方がいい。
背負い込むこと自体を努力や責任感だと思ってるけど、苦しんでるだけで何ひとつ改善できてないんですよね。
背負うことと改善することは全く別の行為。
もとやま@ysk_motoyama
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「それわかる！私もね…！」のあと毎回後悔する人は全員読んだ方がいい。
共感の皮をかぶったスポットライト強奪って、まんま自分のことだった…。後輩が凹んでるときに、わかるよって言いながら気づけば自分の失敗談を気持ちよく語り始めてた。寄り添ってるつもりの会話泥棒が、一番自覚しにくい。
Aki@mikorino
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傷ついた経験に一生ものだとラベルを貼ってしまう人は、自分の傷をもっと雑に扱った方がいい。
丁寧に向き合えば向き合うほど、傷って実物より大きく育っていくんですよね…。
何年経っても消えない古傷の正体、あれは傷じゃなくて自分が貼ったラベル。
思考遊戯@think_hacking
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提案の中身じゃなく並べ方で詰まるという内容がとても腑に落ちた。
仕事を始めたばかりの頃、まず何から書けば良いかわからず、白紙のまま1時間が過ぎてたことがよくあった…。
あのとき書けなかったのは中身の問題じゃなくて、書く順番を知らなかっただけだと今ならわかる。
もとやま@ysk_motoyama
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ホントにそう。最初から心地いい関係より、見え方が変わった相手のほうが記憶に残る。
最初は話しかけにくかった相手でも、何度か顔を合わせるうち、いつの間にか一緒に笑ってたりするんですよね。
関係ってその場の感じのよさより、あとから印象が変わったことのほうが残る気がする。
思考遊戯@think_hacking
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読書を速くするには、もっと高度な方法がいるって思いこんでました…。でも実際は、指を添えるみたいな簡単な動きのほうが、読み戻りも見失いも減るんですね。読む速さって、難しい技術より無駄な動きを減らせるかで変わるんだ。さっそく実践してみよう。
川岸宏司｜DIL COO@OnebookofMAG
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