ゼロ|思考中

#闘病垢自己紹介カード #闘病垢さんと繋がりたい 誰とでも分け隔てなく関わりたいです！仲良くしてください 高圧的な人🆖 ♡してくれた方お迎えに向かいます

@4no_une 凄すぎます！👏 絵を描くのって集中力と忍耐力が必要だと思うので尊敬です！

仕事で30枚イラストかいてるのまじ褒めてほしい……꒰՞> · <𓈒՞꒱

久しぶりに自己紹介カード作りました 今年30の専業主婦してます 最近ダイエットを始めて自分磨き中 アニメやにじさんじにハマってて 動画を漁って過ごしてます こんな私ですが仲良くしてください #闘病垢自己紹介カード #精神疾患持ちのための自己紹介カード

@4no_une これからよろしくです！☺️

@zero_log1205 ゼロさん！！ぜひぜひ！！^ᴗ ᴗ^♡

#密かに仲良くなりたいなと思ってくれてる人からリプがくる │  ̂⩊፟ ̂𐅀

@sak_8__ 見てきたんですけどめっちゃかわいかったです！教えていただきありがとうございます😊

@zero_log1205 ありがとうございます〜！サンリオのマフィンというキャラクターです🍮

録画面接終了(^-^)!! あとは結果を待つだけ😸

@sak_8__ 応援してます！バイトに応募するというその勇気がまずすごいのでゆるーくいきましょ☺️

@_lovedogkiss やっぱり毒親なんですかね🥺 過保護なだけかもと思っていた自分が甘かったです。 モラハラかー、確かにそう言われると色々と思い当たる節があります。

@zero_log1205 毒親だと思いますよ 「優しい時もある」一面も含めて典型的なモラハラじゃないかなって

今から太陽浴びに行こうとしたら、母親にお前はカーテン越しでいい。外に行くと周りの人に見られるから、出かけるなって まあこれは普通だとして、他にも些細なことで声を荒げる、不機嫌になる、人権がないような発言をしてくる。これを聞いて皆さんは毒親だと思いますか？正直に教えて欲しいです！

気分：3/10 体調：6/10 睡眠：5時間 天気：晴れ 一言：頑張って太陽浴びてくる！無理はしない。

@osotokowaiT_T 気圧不安定で揺らされるよね🥺 お互いがんばろー！

めーちゃくちゃ頭痛くて涙出そうやったけどがんばれそー！

@merrycomplex 心の中での大声🤔試してみます！ まだやり始めでとても難しいのですが、アバウトじゃなくて少し具体的な方がいいんですね！ 教えていただきありがとうございました！

@zero_log1205 声に出したら耳でも認識できるからもっと効きそうだけど、わたしは心の中での大声で繰り返し唱えてます！肯定的な｢きっと良くなる｣はアバウトで、わたしは逆張り（いや良くなるわけないやろと思ってしまう）しちゃうので、｢わたしは〇〇だもん！！｣ってそのときに合う具体的な反発を繰り返してます

でも、自己暗示で自分に酔うような体験はできると思うし、うつ病10年以上やってて思うのは自己暗示大事

きもい虫出た😖

やっぱり太陽浴びないと治らないかな

寝れない

@_lovedogkiss 花さんリプありがとうございます😊少しずつ距離を縮めて行きたいですね🍀

@zero_log1205 ちょっとずつ仲良くなっていけたらいいなって思ってます🍀

#密かに仲良くなりたいなと思ってくれてる人からリプがくる 🫣

なんかみんなのアイコンが黒いぞ なぜ？

無意識にしちゃうな...

@BugBug_Insect 偉すぎます！

夜ご飯作る日課、あんまりにも調子が悪い日以外ちゃんとこなせてるんだぞ！