いち丸｜鹿児島のくノ一🥷

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@2W32078

53歳。老眼と格闘中。鹿児島で猫と桜島に見守られながら、更年期・学び直し・第二の人生をリアルに綴っています。同世代の方、ぜひ一緒に。| Kindle著者 | 詳細→リンクから

日本 가입일 Eylül 2025
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藤田 ニコル(にこるん)🌙
藤田 ニコル(にこるん)🌙@0220nicole·
全然ゆーーっくり体型戻していきたいんですけど(普通にすぐは難しい) 産後約2か月くらいで一緒に3時間の外出でジムでストレッチしてもらうのとインナーマッスルのドローインとかやるトレーニングでもしない方がいいのかな？ 呼吸でやるものしかしてません😔
藤田 ニコル(にこるん)🌙@0220nicole

産後から復帰する芸能人みんな元通りでなんも変わってないから私も芸能人だしいけるっしょ🥰みたいな感じでいたけど、これはかなり難しいのでは？ 本当みんな何やってるの？🤣 時間かけて無理せず食事とトレーニング🏋️‍♀️していきます...。健康的な食事とドローインでインナーマッスルを鍛えてぽっこりお腹頑張る💪笑

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いち丸｜鹿児島のくノ一🥷@2W32078·
家族心理学の教科書、めくってたら 赤線だらけのページにぶつかった。 「育児をしない男を、父とは呼ばない」 1999年、厚生労働省のキャッチコピーらしい。今の若いパパたち、どう思うのかしら。
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いち丸｜鹿児島のくノ一🥷@2W32078·
53歳のおばさんから一言 優しくされてきたから、優しくなって 意地悪されたから、意地悪になります。 経験って大切よぉ。
盆地さん@bon_chi33

おばさんは急におばさんとして生まれ落ちるわけではないので普通にすごく優しい女の子がすごく優しいおばさんになりすごく意地悪な女の子がすごく意地悪なおばさんになるだけなんじゃないかと思うんだけどどうですか。

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いち丸｜鹿児島のくノ一🥷@2W32078·
うふふっ。 がんばれ、ニコるん。 オッパイを卒業する頃には 吸いつくされて、もとに戻ります。
藤田 ニコル(にこるん)🌙@0220nicole

産後から復帰する芸能人みんな元通りでなんも変わってないから私も芸能人だしいけるっしょ🥰みたいな感じでいたけど、これはかなり難しいのでは？ 本当みんな何やってるの？🤣 時間かけて無理せず食事とトレーニング🏋️‍♀️していきます...。健康的な食事とドローインでインナーマッスルを鍛えてぽっこりお腹頑張る💪笑

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藤田 ニコル(にこるん)🌙
藤田 ニコル(にこるん)🌙@0220nicole·
産後から復帰する芸能人みんな元通りでなんも変わってないから私も芸能人だしいけるっしょ🥰みたいな感じでいたけど、これはかなり難しいのでは？ 本当みんな何やってるの？🤣 時間かけて無理せず食事とトレーニング🏋️‍♀️していきます...。健康的な食事とドローインでインナーマッスルを鍛えてぽっこりお腹頑張る💪笑
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カニの甲羅成分のダイエットサプリメント。 30年前流行ったのよ
まいまい@maimai_ahaha

人生の先輩方に聞きたいです。 もし20代に戻れるなら「これだけは絶対やめとけ」って自分に言いたいこと一つ教えてください。 お金のこと、仕事のこと、人間関係…後悔って案外みんな違う気がして。 今だから分かる一番のアドバイス何ですか？

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いち丸｜鹿児島のくノ一🥷@2W32078·
「安楽死法案、通してほしいわ」 今日のサウナでの話題は白熱した。 芸能人が続けて亡くなったニュース見ながら。 裸のおばちゃん達が政治をかたる。 「足腰動くうちはいいの。ベッドで寝たきりになるなら、財産全部国にあげるから安楽死選ばせてほしい」って。 汗が、いつもより早く落ちた。
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