رِباط

إلى جميع المصابين في الرباط الصليبي : #رباط_معك 💪🏼💚

كيف تخفف الانتفاخ بعد عملية الرباط الصليبي ؟ - تعليمات وتمارين وتطبيقات عملية ⬇️✅ #رباط_معك 💚 youtu.be/Nb1MjjkflXg

✳️- رباط أمامي في المرحلة الأولى : تعتبر من التمارين العلاجية المهمة في المراحل الأولى تقوية العضلات الأمامية كما في المقطع. #رباط_معك 💚

5 تمارين مهمة في تأهيل الرباط الصليبي الامامي: youtu.be/0YQmj6Iycsg #رباط_معك 💚

ليش مهم تعمل تأهيل قبل عملية الرباط ؟ - تحسين مخرجات مابعد العملية - تقليل مضاعفات مابعد العملية - العودة بشكل مثالي للملاعب #رباط_معك 💚

@Abobdr_1 تم الرد ✅💚

🏥- عملية الرباط الصليبي للركبه هدفها: - العوده بشكل كامل إلى ممارسة النشاط الرياضى وليس التخلص فقط من الألم أو عدم ثبات المفصل 🎯- تعتمد نجاح العملية على مثلث من 3 أضلاع: - مهارة الطبيب - التأهيل الجيد بالعلاج الطبيعي - الالتزام التام من قبل المريض بكل التعليمات #رباط_معك 💚

✳️- آلية قطع الرباط الصليبى الأمامي: - التباطُؤ فجأة وتغيير الاتجاه - الإستدارة مع تثبيت القدمين على الأرض بإحكام - الهبوط بقوة بعد القفز - التوقف فجأة - تلقي ضربة مباشرة في الركبة أو اصطدامها، مثل العرقلة أثناء لعب كرة القدم #رباط_معك 💚

@Mohammed_SY1983 ألف سلامه عليك ، وإن شاءالله بسيطة.. ولاترون مكروه ، الأفضل تتوجه للعلاج الطبيعي لمعرفة الخلل ثم معالجته .. وترجع أقوى 💚

@ACL_ARAB اصبت في عام ٢٠٢١ رباط امامي وسويت العملية في شهر اغسطس من نفس العام وسويت العلاج الطبيعي لمدة ٣ شهر وبعدها اهملت نفسي وما كملت تمارين التأهيل وبعد ما كملت ١١ شهر من العملية دخلت نادي والى الان مستمر ولكن احس ان رجلي المصابة ما زالت ضعيفة .

📢- سؤال للنقاش : شاركنا كيف كانت تجربتك #رباط_معك 💚

رباط صليبي في ركبته اليمنى ثم رباط صليبي في ركبته اليسرى ، وكان ظاهرة كرة القدم وأفضل 9 في تاريخها 🔝 سنة سعيدة للرجل الذي يدين له جيل كامل من المتابعين في حب كرة القدم وعشقها رونالدو الظاهرة أفضل رقم 9 في التاريخ ، لولا الاصابات ⚽️ #اصابة_معك 💚

@aaaalth ماتشوف شر محمد وإن شاء الله ترجع أقوى 💚

@MAlmsafer23 ألف سلامه عليك ، وقدامك العافية 💚

@ACL_ARAB أصبت في عام ٢٠١٧ وسويت العملية في ٢٠٢٠ وبعد شهر من العملية قفلوا المستشفيات ومراكز التأهيل وصار الحجر و تعبت والله في التأهيل ماكان ممتاز، لذلك قررت ماارجع العب لكني امارس رياضة الحديد ومحافظ على لياقتي ولله الحمد اما كورة خلاص بطلنا بسبب الخوف والنفسية اللي صارت بعد الاصابة😅

@MUAAD18 من الأشياء المهمة للمصاب انه يختار مركز علاج طبيعي متكامل ويستمر معه حتى يتعافى ويتماثل للشفاء، وعدم التشتت بين مركز ومركز آخر. قدامك العافية معاذ 💚

@ACL_ARAB ايه اصبت ببدايات ٢٠١٧ وجلست سنه ونص تقريبا مواعيد بالمستشفيات اذا ماني واهم فاني ماسويتها الا بتاريخ ٣١ نوفمبر ٢٠١٨ وللاسف غيرت مركز العلاج الاساسي وتبهذلت وبالاخير انتكست الاصابه لعدم الالتزام بالعلاج واختيار المركز الانسب للعلاج

@sa7001y ألف سلامه عليك ، ولاترون مكروه 💚

@ACL_ARAB ايه ولا سويت تأهيل والثانيه فيها جزئي واحس دخلت بحيط

@AiOppss ألف سلامه عليك ، وإن شاءالله بسيطة.. ولاترون مكروه 💚

قد يحدث هناك تجمع دموي في العضلات نتيجة عملية الرباط الصليبي الامامي ، وهو ليس مثل جلطة دموية في الوريد. وإحدى الاستخدامات في العلاج الطبيعي لتخفيف هذا التورم هو اللاصق الطبي والنتائج مبهرة ✅ #رباط_معك 💚

@ahmed700qh لا، هو مسوي عملية إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي

@ACL_ARAB رباط جانبي ؟

⛔️ اللاعب فلوريان فيرتز من أبرز نجوم منتخب ألمانيا في المستقبل القريب 🇩🇪 📍اجرى عملية الرباط مارس 2022 👏 التطور الطبيعي للبرنامج التأهيلي هو بداية لمس الكرة داخل الملعب بعد مرور 6 أشهر من العملية حيث نشاهد بداية التمارين الفردية التأهيلية في الملعب 🔜 #رباط_معك 💚

🚨- فلوريان فيرتز لاعب نادي بايرن ليفركوزن عاد للتدرب على العشب فرديًا بعد تعافيه من الاصابة 👏 ✳️- من أهم الأشياء التي تساعد في تحسن آداء اللاعب هو الوعي عند اللاعب والطاقم الطبي بأهمية عودة اللاعب في الفترة المحددة وعدم الاستعجال في اقحامه للملعب ✅ #رباط_معك 💚