AddeH

@MjolbyF @jontehellqvist Grattis @MjolbyF till en grym gubbe ⭐️ Saknar dig redan @jontehellqvist

Välkommen till GULA @jontehellqvist 🖤💛🖤💛 svenskalag.se/mjolbyaiff-sen…

@35Beppe 💙👌🏼🍸

Nu har svärfar fått snapsen .. SAKNAD❤️

SERIEPREMIÄR! Klockan 16.00 idag sparkar vi äntligen igång säsongen 2019, Fri entré! Vi ses på Idrottsparken! #tillsammans

Nu är det här, FORZA! För att ladda upp inför morgondagens seriepremiär på absolut bästa sätt väcker vi idag vårt gamla magasin forza till liv igen. Här kan du läsa allt du behöver veta inför säsongen 2019, trevlig läsning! Länk i bio. #tillsammans issuu.com/forzamagasinet…

MAIF - Rynninge IK 2-2 (0-0) ——— 1-0 Ahmed Qasem 2-2 Edon Silka

Ett äldre reportage om Daniel Sjölund om vad som händer med kroppen vid dieter och när man som presterande fotbollsspelare tar bort kolhydrarer m.m. Detta 👇🏼borde alla presterande idrottare läsa då jag tyvärr tror det är vanligt. expressen.se/sport/fotboll/…

Gåshud på programmet om Börje ”the king” Salming igår 🙏🏼 En utrotningshotad art och en sann legend som många av dagens ungdomar skulle ta lärdom av. För övrigt så hänger bla dessa tröjor på mitt kontor #21

@ValonSilka Tänk om man skulle vara snickare 😉

Idag var det exakt ett år sedan man hostade upp halva jävla kontot😍

Underbart att se hur spelarna i @LFC och @ManCity uppträder mot varann efter slutsignalen. All heder åt spelarna och Klopp i Liverpool. Inget gnäll, inget tjut, inga kastade vattenflaskor. Istället värdiga kramar och kraftiga handslag till med/motspelare. Ungdomar ta lärdom 🙏🏼

How long could you last at Eliud Kipchoge's world record marathon pace?

Kan det finnas anledning till att ha en hård och stabil ”kärna”i kroppen när man spelar fotboll?Det känns så. Men det gäller även att kunna tajma bollen/ löpningen och kanske t.o.m tjuvstarta lite.För nästa gång kan tysken vara före fransmannen pga just det. Fotboll är komplext!

Bosse är en legend inom MAIF och på IP ⭐️ Hoppas grabbarna gör sitt yttersta på söndag för att hedra Bosse med en seger.

@MotalaAIF @FadelYoussif Lycka till @FadelYoussif och glöm inte gummibandet 💪🏻👊🏼

FADEL I LANDSLAGET! I veckan blev vår högerback @fadelyoussif kallad till Palestinas U-23 landslag för vänskapsmatch mot Qatar. Stort lycka till Fadel! Skicka era lyckoönskningar till Fadel i kommentatorsfältet nedan 👇🏼⚪️⚫️ #tillsammans

Att gång på gång i både def och off göra höghastighetslöpningar verkar löna sig och skapa en attraktiv fotboll. Är man även snuskigt disciplinerad och gör det i kollektiv så kan man ta plats i Klopps 11:a. Grym första av Klopps Liverpool 👌🏼

I förra veckan röstade ni in mittfältaren Carlos Gaete Moggia och backen Ibrahim Koroma i Unibet 2:ans Hall of Fame, finrummet för de bästa spelarna i Division 2 genom tiderna @MotalaAIF @Hammarbyfotboll Hall of Fame: unibettvaan.se/hall-of-fame/

Jag och min far åkte till Nrkpg för att se IFK- AIK. Tyvärr blev hela matchen förstörd pga AIK-anhängarna bredvid oss på sittplatsläktaren. Ord som ”hora” ”fitta” ”låt han dö” ”blatte” ”neger” ”tjockis” ”sålt sig som en hora” haglade. Detta hat föder STORA problem på våra arenor

Var tränar vi detta bäst? Givetvis i idrotten vi utövar. Det är där vi varje dag, varje pass, fattar beslut, reagerar på yttre stimuli och riktningsförändrar i massor. Sen kan man givetvis träna detta genom viss träning men det överlägset bästa är att utöva sin idrott. #agility

Se filmen! All heder åt stegar och konor men det har tyvärr inte något med Agility- träning att göra. Agility handlar inte bara om riktningsförändringar utan det handlar om att ta beslut och att reagera på yttre stimuli och att därigenom riktningsförändra. m.youtube.com/watch?v=7vLjck…

Till och börja med så är jag kär i den här filmen. Grym tankeställare.

🙏🏼💪🏻

Nu släpper vi äntligen höstens träningsprogram. Här har du en unik möjlighet att komma i riktigt bra form ”UTAN ATT TRÄNAS NER I KÄLLAREN”. 🔹 Idrottare eller motionär? Vi har träningen för dig. 🔹 Surfa in på born4movement.se/traningsprogra… och läs mer om våra träningsprogram.