timi_33

@ChibiHam3

가입일 Ekim 2023

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Katsuhiro.Higuchi@katsuhiro_86·15h

オオムラサキツユクサ花言葉は『ひとときの幸せ』『尊敬しています』早朝散歩の帰り道にて

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案ずるペンギン@nidonejapan·10h

明日終わればもう週末です。

案ずるペンギン@nidonejapan

連休明け、おつかれさまでした。

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シモダグンジ/旅する雑貨屋@shantihtown·11h

人に言えない出会い

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日吉真澄official@hiyo_m_official·4h

アーカイブです🔽 本日の曲は「瑛‐Hikari‐」コメント欄にタイムスタンプあります⏱️ #dailypiano #instrumentalpiano #PianoImprovisation stand.fm/episodes/69fcb…

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浅井伸彦(臨床心理士・認定専門公認心理師)@StarryeyedTH·6h

精神疾患（メンタル不調）より前に、不眠や食欲不振（またはストレスでバカ喰い）、頭痛や腹痛、肩こりや動悸などのストレス症状。 QOLを保つにも、生産性を下げないように、こういったところを早いうちにケアするのが大事。あたりまえだけど、そのあたりの健康ライフハックを発信していきます。

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アニメ療法精神科医パントーフランチェスコ🇮🇹@PantoFrancesco·10h

日本でいう五月病は、おそらくGWがあるからではないかと思います。連休明けにしんどくなるのは、連休のようにいったん日常の自動運転が止まることで、普段は麻痺して見えなくなっていた自分の心の違和感が急に輪郭を持ち始めるからだ。毎日を惰性と義務で回しているときには気づけなかったことが、少し立ち止まったあとに再び現実へ戻ろうとした瞬間、(あれ、こんなに重かったのか)と一気に迫ってくる。だから連休明けのめんどくさい、気が進まない、自分だけ置いていかれている気がする、といった感情は、心が出しているかなり重要な信号として読んだほうがいいことがある。私はこういうときこそ、『とんがり帽子のアトリエ』の世界観がとても示唆的だと思う。この作品では、魔法は一部の選ばれた人間にだけ与えられた神秘というより、一本の線を引くこと、何度も描き直すこと、不格好でも手を動かし続けることの積み重ねとして描かれている。ここが美しい。未完成でも線を引くことで世界が少し動き出す。完璧主義に苦しむ現代人へのかなり本質的なメッセージになっていると思う。また、連休明けに苦しい人の多くは、(こんなことでしんどいと思ってはいけない)(早く元のペースに戻らなければ)と、自分に対してさらに二次的な圧力をかけてしまう。けれどそれは、今の生き方のどこに無理があるのか、どこが自分に合っていないのかを教えてくれる感覚でもある。ルーティンが壊れたときに初めて見えてくる不適合はある。そしてそれは、抑え込むより一度きちんと聞いてみたほうがいい。『とんがり帽子のアトリエ』のココが教えてくれるのは、まず描き始めることの価値だと思う。不安やめんどくささを抱えたままでも一本線を引くこと。その着手自体に意味がある。連休前の自分の生産性をすぐ再現できなくてもいい。大事なのは、心が発している違和感をなかったことにせず、その上で小さく手を動かすことだと思う。連休は、普段の生活を相対化させる時間でもある。だからこそ、そのあとに訪れるしんどさは、見直すべき現実の存在を知らせてくれているのかもしれない。

ウェザーニュース@wni_jp

＜連休明けの注意点＞ GWの連休明けに心配なのがいわゆる「5月病」。これは正式の病名ではなく、この時期に発症する、適応障害、うつ病、不眠症などの通称です。 5月病ならないように、以下のポイントを意識しつつ、ゆっくり"ならし"ながら動き出しましょう。 weathernews.jp/news/202605/05…

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