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America Mexicana 가입일 Ocak 2018
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LO ESTÁN QUERIENDO OCULTAR
UN MUERTO MUNDIALISTA.
Así se llevaron el cuerpo de la persona que las autoridades permitieron se matara ayer en el partido amistoso entre México vs Portugal.
La imagen que estamos dando es terrible, no hay autoridad, no hay una organización confiable.
PENA MUNDIALISTA.
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Esto les sucede a muchos desarrolladores de software e ingenieros muy lentamente:
8-10 horas sentados, programando hasta altas horas de la noche, mucho estrés, mal sueño, comidas rápidas de Swiggy, demasiado chai/café, "descanso" de fin de semana que en realidad es solo más tiempo sentados.
Muchos profesionales del software que conozco (incluido yo mismo) tienen grasa visceral, y es algo que me preocupa bastante.
Los ingenieros de software realmente necesitan controlar la grasa visceral, no solo el peso corporal.
Puedes no parecer gordo por fuera y aun así tener grasa alrededor de los órganos internos. Ahí radica el peligro. La grasa visceral está estrechamente relacionada con niveles más altos de azúcar en sangre, colesterol, presión arterial y un mayor riesgo cardiometabólico en general. El perímetro de la cintura suele ser un mejor indicador que el IMC.
Un día, empiezas a notar: barriga hinchada, poca energía, confusión mental, problemas para dormir y que los resultados de los análisis de sangre empeoran.
¿Qué hacer al respecto como ingeniero de software?
- Camina después de las comidas. Incluso 10-15 minutos ayudan a romper el ciclo de estar sentado.
- Levanta pesas al menos 2 veces por semana.
Realiza al menos 150 minutos de actividad física a la semana. Caminar a paso ligero es suficiente para empezar; no necesitas ser un atleta.
- Come como un adulto: más proteínas, menos calorías líquidas, menos comida basura, menos atracones nocturnos.
- Duerme a horas adecuadas. El estrés y la falta de sueño empeoran la acumulación de grasa en la zona abdominal.
- Y controla tu cintura, no solo tu peso.
Dato: Muchos ingenieros de software ganan más dinero cada año mientras, discretamente, desarrollan un físico que les hará gastar ese dinero más adelante.
Ocúpate de ello cuanto antes. Tu carrera profesional es larga. Tu salud debería durarte aún más.
x.com/CoachDanGo/sta…
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@forocoches Si ha muerto explícame cómo se hizo la app? O como se hacen los modelos? Jajaja
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La programación HA MUERTO. En 2 años, el 80% de los informáticos al carrer
Lo digo ya y me quedo tan agusto: Programar ya no tiene mérito.
Hoy he visto a un chaval de 15 años montar una app mejor que un "Senior" de 10 años de experiencia usando solo prompts. El que no vea que la IA nos ha sustituido ya, es que vive en una burbuja de copium extremo.
forocoches.com/foro/showthrea…

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#LoMásLeído ⚫Muere piloto estadounidense que bombardeó y asesinó a más de 180 niñas en Irán
El piloto estadounidense Taylor Jaeger murió en un ataque contra la base militar de Al-Kharj en Riad. Jaeger, autor del primer ataque aéreo contra Teherán.
Lee más en elsoberano.mx

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ÚLTIMA HORA: ESTO ES UNA IRONÍA ABSOLUTA
Trump quería que los iraníes 🇮🇷 protestaran contra el régimen, pero no sucedió.
En cambio, cientos de miles de personas en EE. UU. están realizando una protesta contra #Trump llamada "#NoKings🔥 con una respuesta multitudinaria, como nunca en EEUU se desbordó la inconformidad en contra de este gobierno asesino
Una pesadilla para #Trump e #Israel, su miserable narrativa a muerto, sus objetivos quedaron en el limbo, #Trump debe renunciar ahora.
#DonaldTrumpSiempreMiente
#TrumpEpsteinFiles
#TrumpNetanyahuWarCriminals
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@c4jimenez @miseleccionmx @FiscaliaCDMX Protección Civil debería ir y suspender el evento del partido y clausurar el estadio, con los pequeños changarros se ponen muy exigentes y si no tienen extintor los clausuran, aquí se perdió una vida eso es peor, @SGIRPC_CDMX haz tu trabajo, sin miedo
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POR AHORRARSE TIEMPO para IR al BAÑO… SE MATÓ en el AZTECA
Adrián Gómez, de 26 años, es el aficionado ebrio q se mató en el juego de @miseleccionmx
Una acompañante contó q iba al baño, pero al ver q tardaría en la rampa, se trepó a un muro… y cayó 14 mts.
@FiscaliaCDMX indaga


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Se hizo el lesionado para estafar a todos los asquerosos revendedores, jajaja.
El mejor de la historia, si me lo preguntas.
Cristiano Ronaldo@Cristiano
On the ball ⚽️
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🏥 Recorrimos la Unidad de Hemodiálisis de @Tu_IMSS en #Aguascalientes, la más grande del país.
Cuenta con 94 sillones y la capacidad de otorgar más de 29 mil sesiones al año, atendiendo a cerca de mil pacientes con insuficiencia renal y eliminando la subrogación de este servicio en el estado.
💚 Más capacidad, atención continua en múltiples turnos y mejor calidad de vida para quienes más lo necesitan. Así fortalece el IMSS sus servicios. 🦅




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Tengo un secreto que compartir
Después de tus primeros 2 o 3 millones de dólares, una casa pagada y un buen coche, no hay diferencia en la calidad de vida entre tú y Elon Musk. Ambos tenéis un tiempo limitado en la Tierra; tú tienes el doble, si no más, que Elon, así que eres más rico que él. Una pizza es una pizza, la coma un multimillonario o tú.
El dinero no es más que un trozo de papel o un número en tu aplicación. La vida real está al aire libre.
Consigue la libertad financiera; eso suele costar entre 2 y 3 millones. Come bien. Disfruta de tus relaciones. Haz ejercicio. Duerme bien. Llama a tus padres. Eso es todo lo que hay en la vida. La codicia no tiene límites.
Repitan conmigo: El tiempo es la moneda de cambio de la vida. El dinero no lo es.
Cuanto antes lo averigües, más feliz serás.
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