고정된 트윗
غادة بنت عبدالرحمن الحمّاد
6.4K posts

غادة بنت عبدالرحمن الحمّاد
@GhadaAlhammad86
ابنة لرجل عظيم✨ اللهم اجمعني بوالدي في جنات النعيم
Washington, DC 가입일 Haziran 2011
545 팔로잉178 팔로워
غادة بنت عبدالرحمن الحمّاد 리트윗함
غادة بنت عبدالرحمن الحمّاد 리트윗함
غادة بنت عبدالرحمن الحمّاد 리트윗함

@Dr_mahaalnemer دكتورة ممكن كتابة الوحدة بجانب الرقم .. لان تختلف القراءات بين بعض المختبرات والمستشفيات
العربية

مخزون الحديد
♦️للحامل يجب ان يكون ٣٠-٣٥
♦️كيف أرفع مخزون الحديد ؟
✅طريقتين
1️⃣طريقه بطيئه على مدى ٦ اسابيع :
🔸حديد بالفم مثل :فيرابلكس ٤٠ مجم مرتين يوميا وخذي معه لاكتوسات مرتين يساعد في امتصاص الحديد
🔸شراب شمندر مع برتقال وسبانخ وزبيب اسود
🔸اطعمه غنيه بالحديد(ابحثي في قوقل واختاري اللي تشتهيه)
2️⃣طريقه سريعه:
اخذ حديد بالوريد جرعه بالاسبوع مرتين
✅ملاحظة
إذا عندنا وقت يعني حملك أقل من ٢٨ اسبوع ممكن تبدأي بالطريقة 1️⃣
إذا حملك ٣٠ اسبوع وفوق ممكن تاخذي طريقه 2️⃣
العربية






