고정된 트윗
@75secondes carré comme ça on pourra télécharger GTA 6 en 2h
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Avalanche2Caca
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@Ryuga_QLF @_Odede_ ba voila frr faur priviligier une bonne exécution et pas mettre lourd plutot que de mettre le max et de se flinguer les epaules les avant bras et le dos
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Pour ceux qui capte pas ce mec est un malade mental mdrrr
Les épaules c’est un petit muscle déjà tu fait a 16 je te vois comme un monstre ALORS 26
SamaDaiki🇫🇷@daikiisamaa
26 kg élévations latérales, Reps validées ou pas ??
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@Ryuga_QLF @_Odede_ bon vazy c pas mal mais normalement élévations latérales c’est bras tendu la ton bras il fait un angle à 90° on dirait une équerre avec tu peux utiliser pythagore aberrant
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@MiniTopLoL @_Odede_ Au réveil, 17,5kg je me balance vite fais à la fin psk j’ai testé mon max
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@Ryuga_QLF @_Odede_ gros les epaules c’est l’un des muscles les plus durs à travailler à part si tu fais 2m20 160kg c’est impossible de faire 10x 16kg clean sans te balancer avec ton corps
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@MiniTopLoL @_Odede_ Mdmdmdmdmd att tu me sèmes le doute carrément tsais quoi demain jv a la salle voir si j’me suis pas trompé
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@Ryuga_QLF @_Odede_ 16kg c’est le poids que vont utiliser certains pour les curls biceps (ceux qui ont les bras à pfut) ou encore des développes militaires et toi tu me parles de 16kg aux élévations latérales alors que c’est l’exo le + dur à la salle mdrr
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@MiniTopLoL @_Odede_ Bah j’y vais même pas bcp mdrrr mais nn 7,5 c pas bcp tu te rends pas compte je pense
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@Ryuga_QLF @_Odede_ mais ca dépend de pleins de facteurs genre ta morpho, ta taille, ton nombre d’années à la salle etc. La plupart des gens ne soulèvent pas plus de 10 même les grands d’1m90
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@Ryuga_QLF @_Odede_ toi t un bouzillé de la salle la moyenne pour les élévations latérales ça doit être 7,5 grand max donc 16 c’est déjà enorme
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@Lacrima_VT @Ganeshdeux Parce que c'est pas toujours bien traduit (un peu comme sur reddit) et que parfois on préfère lire le contenu original, tel qu'il a été pensé et rédigé !
Et surtout c'est pénible les options qui sont cochées par défaut et où il faut fouiner pour désactiver.
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Alors la traduction de tous les tweets directement, c'est NON.
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@Socrate72128 Envoi une photo de tes clés stp pour verifier un truc.
Tkt pour l'adresse c'est une question d'heures ;)
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Elle a floutté les clefs comme si on pouvait les dupliquer ptdrrr
Blakz@Blakz2901641
après 2 mois de galère intensive j’ai l’honneur de vous annoncer que depuis maintenant 6 jours al hamdulilah je suis l’heureux locataire d’un super appartement, merci à toutes les personnes qui m’ont aider et soutenu dans cette épreuve qu’Allah vous récompense (suite en com)
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ptdrr ça veut donner la CAN à un pays qui a marqué 0 buts (Zéro) durant la finale
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@CerfiaFR le six seven pcq les futures générations de militaires seront tous attardés
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@NMalaboeuf personne touche à jacques legros c’est la legende sinon j’appelle son fils et je lui demande d’intervenir
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les filles habillées en rose et les gars en noir bien bien
mel@chivoxm
alors qu’elle recrute toutes les personnes victimes de discrimination à l’embauche
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@gouvernementFR je peux ratio le gourvernement ? svp c’est mon rêve
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