ヘレナックス
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うつ病になった時
一番辛かったのは
『何もできなくなったこと』
・朝起きる
・電子レンジのチンをする
・スマホを観る
それだけでフルマラソンみたいに疲れる。
・歯磨きする気力もない。
・風呂も入れない。
・洗濯物は山積み。
スマホ見て 1日終わった
昔は普通にできてたことが、
『全部できない』
でも周りからは.「怠けてるだけでしょ」
って見える。違う。
やりたいのに、体が動かないんだ
これが地獄だった。
うつ病って、悲しくなる病気じゃない。
生きるためのエネルギーが消える病気。
だから今、何もできない自分を責めてる人へ。あなたが弱いんじゃない。
ちゃんと限界まで頑張ってきた証拠だから。自分を責めないで
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