
๐ด๐๐๐
63.6K posts

๐ด๐๐๐
@_ella_sch
์ด๋ | ์ปค๋ฆฌ์ด | ์ฌํ ํฌ | ๊ตฌ ์ฐ๋ฎค๋ ํ ํด์ฐ๋ | ๐ง๐ปโโ๏ธ๐ง๐ปโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธ๐ฉฐ๐พ๐ช๐ป๐๐ปโโ๏ธ | Girls can do anything | ๐ฆ @ https://t.co/1VZgG4YzQu




์ข ์๊ธด๊ฒ ์ ์ธ๊ณ๊ฐ ํ์ ๋ชจ์ 11๊ด๋ ๋๋จธ๋ก ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ์ํ ์ฐ์ฃผ์ ์ ์์์ฌ๋ฆฌ๋๋ฐ ์ ์น์ ์ด์ง ์์ ์ ์๋?

๋ฐ๋ผ์ง ์๊ณ ์ฃผ๋ ์ฌ๋์ด ์ ์น์๋๋ฉด ๋ฐ๋ผ์ง ์๊ณ ์ฃผ๋ฉด ํ์์ ์ํ๊ฐ ๋ง๋ค์ด์ง ์ด ํต๋ก๊ฐ ์ด๋ฆฌ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ๋ ๋ง์ผ๋ ค๊ณ ํด๋ ๋์์จ๋ค


Cortisol from exercising suppresses the next cortisol response to a stressor. Exercise before doing something stressful.

ํ๊ตญ์์๋ "๊ฐ๋ฐ์ธ๋ค์ ์งํ์ ์ ์ค๋๋ฐ ์ ์คํ์ฟ ๋ค์ ์ต์ ์บ ๊น๋ฐ์ด๋ ์ต์ ์บ ์ธํ์ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ์ฃผ๋ง๋ง๋ค ์งํ์ ๋์๋์ง" ์ด์ผ๊ธฐํ ์ ์ด ์์๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ด, ์ด ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฒ์, ๋งํ, ์์คโฆ.. ๋ฑ์์ ๋ฐ๋ก ์ด๋ค ์๊ฐ์ ์ฌ๋์ด ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์ผ ํ๋์ง์ ๊ณ์ ์ ํ ์ฌ๋๋ค์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ค.

์ ํํฉ๋๋ค. ๊ฑฐ์ ๋์์ ์ด๋ค์ง๋๋ค. ๋ค๋ง ๋ณด์ด๋ ์ธ์์์ ๊ทธ๊ฒ ํ์ธ๊ฐ๋ฅํ ๋๊น์ง๋ ์์ฐจ๊ฐ ์์ ๋ฟ์ด์์. ๊ทธ๋์ ๋ฏฟ์์ ๋ฐ๋ผ๋ ๊ฒ์ ์ค์์ด์ ๋ณด์ด์ง ์๋ ๊ฒ์ ์ฆ๊ฑฐ๋ผ๊ณ ํ๋ ๊ฒ๋๋ค. ๋ณด์ด์ง ์๋ ๊ณณ์์ ์ด๋ฏธ ๋ฐ๋ผ๋ ๋ฐ๊ฐ ์ด๋ค์ง ๊ฑธ โ์์์โ ์๊ธฐ๋๊ฒ ๋ฏฟ์์ด๊ฑฐ๋ ์.

๐จ: Scientists propose consciousness isn't strictly linear โโ it can jump through time, suggesting 'gut feelings' are information from the future.

๋งํ๋ ๋๋ก ์ด๋ค์ง๋ ๊ฑฐ๋ผ๊ธฐ ๋ณด๋จ ์ด๋ฏธ ์ด๋ฃจ์ด์ก๊ณ ์ด๋ฃจ์ด์ก์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์์ ๊ทธ ๋ง์ด ๋์ค๋ ๊ฑฐ์ ๋ ๊ฐ๊น๋ค๊ณ ์๊ฐํจ


์๊ตญ์์ ๋ฏธ๋๋ฆฌ ๊ตฌํ ์ ์๋ ๊ณณ ์๋ ๋ถ์ ์ ๋ณด ๋ฐ๋๋๋ค... ๋์ฒดํ ๋ง๊ณ ์ฐ์ผ๋ก...

์ด๋ฆฐ์ด์ง ์ฅ๊ธฐ์๋์ค ์๋น ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ ๋ธ๋๋ฏธ ์ด์์๋ณด๊ณ ์์ดํฌ๋ฉด ๊ฐ์ข ํ์ฌ์ ๋น ์ง์์ด ์ฐธ์ํด์ผ๊ฒ ๋ค ๋ง์๋จน์ใ ใ ใ







