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@abes_first

178㌢￤ 72.5㌔￤彼女なし￤なかよくして

前世より見ることの無かったMy oasis... 가입일 Şubat 2019

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·6h

マジでプラセボなんだけど、骨に異常はないって接骨院の先生に言われた途端ちょっと痛み和らいでる

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·7h

加重なしブルガリアンスクワット20ずつ×3セットを毎日やろうかな

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·7h

明日からの1週間はスクワットと散歩オンリーの週にする

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·7h

骨に異常はなくてとりま安心

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·7h

なんか祖母の行きつけの接骨院が特別に診てくれて、骨に異常はなくて筋肉の炎症だから1週間は安静にしてって言われた

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·8h

夜勤なのでとりま湿布貼って寝る

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·9h

とりあえず月曜までは整形外科やってないから安静にして、痛みが治まらなかったら病院行く

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·10h

背骨はちょっとシャレにならないのでそのうち病院行く

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なんかやり方ミスったのか背骨痛くてマズい

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チョコザップ到着してストレッチ終了

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·10h

今日は胸と背中やるよーーーん

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·11h

てか普通に単発が似合いすぎてる

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髪の毛セットするのうますぎてくさ

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そろそろマジで動かなきゃ

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551の豚まんうめーー

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·14h

一旦気分上げるために髪の毛セットしようかなあ

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·14h

午前中に家出ようと思ってたのにベッドでダラダラしてたらこんな時間でやばい

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·15h

可愛いデニムかスウェットのショーツ欲しいなあ

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·15h

サラダチキンお湯から取り出したらコーヒー飲んでチョコザップ行くか、いつもの喫茶店で一息ついてからチョコザップ行くか悩み中

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AB(CD)E🌾🌊@abes_first·1d

散歩修了‼️

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